Қыша мен жержаңғақ қосылған балық кастрюлі Күнделікті жұмыс күндері мәзір әдемі және дәмді болуы мүмкін. Мен сіздің назарыңызға күнделікті, бірақ түпнұсқа рецептілердің бірін әкелемін. Балықтарға арналған балықтан жасалған балық филлерінен жасалған, менде роллға оралған пандагиус, пияз және жаңғақ қосылған қызылша пісірілген. Жылдам, жеңіл және төмен калория. Бұл картоп немесе күріш немесе шикі көкөністермен жақсы өтеді. Барлық жақсы көңіл-күй!
Құрамы:- Pangasius филе 1000г
- Консервіленген қызанақ 400 мл
- Тұз 1 шай қасық.
- Ақ бұрыш жер 4 шымшу
- Зәйтүн майы 1,5 ас қасық. л.
- Қызылша 580 г
- Консервіленген жүгері 285 г
- Жержаңғақ 100 г
- Қаймақ 100 г
- 1-қадам Ингредиенттерді дайындаңыз: pangasius fillet, пісірілген қызылша, консервіленген жүгері, жаңғағы, шөптермен, зәйтүн майы, тұз, бұрыш, консервіленген кесілген қызанақ.
- 2-қадам Қуыршықты қабыстан тазалап, ыстыққа төзімді ыдысқа қыздырамыз.
- 3-қадам Жоғарыдан, кесілген қызанақты банкадан салыңыз.
- 4-қадам Содан кейін жүгеріні үстіне қойыңыз.
- 5-қадам Қаймақ пен зәйтүн майын қосыңыз. Солим. Перч. Барлық заттар.
- 6-қадам Сиырларды екі бөлікке бөліңіз. Солим. Әрбір бөлік оралып, қызылшаға қойылады.
- 7-қадам Жоғарыдан дәміне қарай жаңғақтар, дәмдеуіштер себіңіз.
- 8-қадам Алдын ала қыздырылған пештің жоғарғы жағында 220 ° C температурада шамамен 25 минут пісіріңіз. Дереу кестеде ыстық болады. Ас болсын!