Аяққа күтім жасаудың көптеген әдістері мен құралдары бар, бірақ бұл күннің үрдісінде жүктің негізгі бөлігін ескеретін аяқтар, сондықтан қамқорлықта ерекше назар аудару керек, алдын-ала ескерту қажет. Сонымен, егер əртүрлі əдістер іс жүзінде қарсы көрсетілмесе, онда бұл əдістерге қолданылатын құралдар əрдайым қауіпсіз болуына кепілдік бермейді. Сұрақ туындайды, ал мен не істей аламын? Шын мәнінде, бәрі қарапайым, белгілі бір әдістермен бірге табиғи компоненттерден құралдарды пайдалану керек. Мұндай әдістерге аяқ-қолға арналған медициналық ванналарды алып жүруге болады. Ең алдымен, бұл мүлдем зиянсыз (әрине, егер сіз аяғыңыздың қайнаған суы құйылмаса). Аяқ үшін ванналар әртүрлі мақсаттарда қолданылады: антисептикалық (бактерияға қарсы), тоник, терапевтік және т.б. Аяқ ванналарына арналған құралы ретінде тұз, азық-түлік немесе теңіз сияқты теңіз ингредиенттері (теңіз құрамына жақсырақ), тағамдық сода, қыша, сабын, крем сияқты түймедақ қолданылады. Дәрі-дәрмекті таңдау сіз қол жеткізгіңіз келетін нәрсеге байланысты немесе бұл алдын алу шарасы немесе аяқ ваннасы.
Тұз теріс тұзды ерітіндіге теріс реакция жасайтын адамдар үшін, пияз содасымен араласқан ваннада ваннада пайдаланылады, тұз тұзды қарапайым ванна сабынан сұйық сабын немесе сабын ерітіндісімен ауыстырады. 1 литр жылы суға арналған ваннаны дайындау үшін 1 ас қасық тұзды (сұйық сабын қалпағын) және 2 шай қасық пісіретін соды қосып, толығымен ерігенге дейін жақсылап араластырыңыз. Мұндай ванналар - саңырауқұлақ ауруларының алдын-алу және жағымсыз иістердің пайда болуына кедергі келтіретін антисептикалық қасиеттері. Процедура «біржолғы» құбылыс емес, ол айына 5-7 процедураға 15 минут ішінде жүргізіледі. Алдын алу үшін күніне бір процедура жеткілікті. Басқа жағдайларда, ваннаны қабылдауға арналған күндер саны өтінімнің нәтижесі бойынша сізді басқаруы керек.
Қыша суыққа арналған ванналарда қолданылады. «Барлық аурулардың аяғынан» деген сөз бар. Және бұл шынымен де. Қыша қанның ағысын беретін және аяқтың тамырлары мен капиллярларындағы айналымын жақсартатын ыстық табан ваннасының жылыну әсерін күшейтеді. Ваннаны жасау үшін, оған ыстық су құйыңыз (судың температурасы аяғын жағудан қорықпау керек), аяқтың түйісуін жабатын деңгейге дейін және 1/3 шай қасық құрғақ қыша қосыңыз. Бұл процедура уақыты бөлме температурасына жеткенде судың температурасы бойынша анықталады, рәсім аяқталуы керек. «Қыша» аяқ ваннасы қалыпты емес және суық тиген кезде күніне 1 рет емес.
Ромашка инфузиясынан «гүл» ванна, календула аяқтың терісіне аз зиян келтіреді. Мұндай ванналарда дезинфекциялау және емдеу әсері бар. 1 литр қайнаған суды 1 ас қасық түймедақ пен марихоль құйыңыз, 30 минут пісіріп, содан кейін жылы судың жалпы санына ванна бөлмесіне араластырыңыз. Процедура 10-15 минутқа созылады. Процедура тұрақты емес және тәулігіне бір реттен көп емес жүргізіледі.
Ең бастысы, сау болу, аяқтарыңа қамқорлық жасау, оларға қамқорлық жасау, оларды жылы және құрғақ ұстау керек екенін ұмытпаңыз, және жоғарыда аталған сізге көмектеседі!