- Beet - 500 грамм
- Сәбіз - 500 грамм
- Сірке суы - 1 шай қасық
- Зәйтүн майы - 1 шай қасық
- Лимон шырыны - 1 шай қасық
- Ақжелкен - дәміне қарай
- Тұз - 12 шай қасық
Менің балалық шағымда қызылша маған құсу құбылысынан басқа ештеңе тудырмады. Менің ата-анам шикі қызылшаны жеуге мәжбүр етті, одан шырынды сығып ішдім ... Тек оны өшірдім. Енді мен өзімнің балаларыма дұрыс, дұрыс тамақтануды кішігірім дәуірден үйренуге тырыстым - ата-анам маған үйренгендіктен, сәл артық болды. Ең бастысы, күш қолдану емес, неге бұл пайдалы болып табылатындығын түсіндіру, пайдалы өнімдер бар. Және бәрі шығады. Ал, ересек адам, неге шикі қызылша мен сәбіздің салаты бар екенін айтудың қажеті жоқ - бәрі анық. Сондықтан, сіздің назарыңыз шикі сәбізден және қызылшадан қарапайым салат рецептіне көңіл аударады: 1. Шикі қызылша мен сәбізді жуыңыз, кірден тазалаңыз (іс жүзінде, жақсы белгілі, ешқандай қызылша немесе сәбізде ешқандай пиллинг жоқ). 2. Пиллы қызылша мен сәбізді үлкен мөлшерде үккіште үгітіп немесе азық-түлік процессорымен тураңыз (екінші опцияны ұнатамын). Кесудің мөлшері - өз қалауыңыз бойынша, мен әдетте корей комбайндарын корей тілінде қолданамын, бірақ басқа нұсқалар қолайлы. Ең бастысы, оны үлкен кеспеу емес салат тегіс, жұмсақ болуы керек. 3. Кішкене контейнерде сірке суын, майын, лимон шырынын және тұзды араластырыңыз. Тегіс болғанша жақсылап араластырыңыз. 4. Салаттардағы ыдысқа туралған көкөністер мен киімдерді араластырыңыз. Жоғарғы жағында, қажет болса, жаңа петрушкамен безендіріңіз. Барлығы - шикі қызылша мен сәбіздің пайдалы салаты. Ас болсын! :)
Серверлер: 2