Көруді жақсартуға көмектесетін халықтық емдеу құралдары.
Көзден инфузия.
Дайындау әдісі: 5 литр қасық шөптен бір литр қайнаған сумен толтырады және 3 сағат ішінде оны талап етуге мүмкіндік береді. Ішке, жарты стаканға, күніне үш рет алыңыз.
Догрознан сорпа.
Дайындау: екі ас қасық раушанның итбалығы бір стакан ыстық суға құйылады және бес минут қайнатылады. Содан кейін сүзгіден өткізіп, күніне екі рет жарты кесе ішіңіз.
Цикорийдің дайындалуы.
Дайындау: 3 ас қасық цикорий 400 мл су құйыңыз. Оны бес минут қайнатыңыз, содан кейін оны жарты сағат бойы дайындаңыз. Күні бойы сорпаны пісіріңіз. Көруді жақсарту курсы бір айға созылады.
Пассифлорадан (пассифлора) жасалған отвар.
Дайындау: 3 ас қасық пассифлора екі стакан су құйыңыз. Қайнату жарты сағатқа созылуы керек. Күні бойы алыңыз. Емдеу курсы бір айдан артық созылмауы керек.
Шырындардың шырыны.
Оны екі көзге көрінетін және жақынырақ көру үшін де пайдалануға болады. Дайындау: қайнаған су 1 стакан шелпек жапырақтары 2 шай қасық құйыңыз. Сорпа 1 сағат бойы сіңіріледі, сүзіледі. Жарты кесе қабылдау керек, күніне екі рет.
Капсикум, шалфей және эллутрококк қоспасы.
Дайындау: екі бөлікке бөлек араласқан ингредиенттердің екі ас қасық, бір стақан су құйыңыз, бес минут қайнатыңыз. Сүзгіленіп, жарты шыны ішкеннен кейін, тәулігіне екі рет.
Майлы бөренелерді дайындау.
Дайындау: мүкжидек жемісінің екі ас қасық бір кесе қайнаған су құйып, бірнеше минут қайнатыңыз. Жарты сағат өткеннен кейін, талап ете беріңіз. Күніне екі рет шыны ыдысты ішіңіз.
Бидай шөптерін дайындау.
Көруді жақсарту үшін қолданылады. Дайындау: ұсақталған құрғақ тамырдың тамырының төрт ас қасық сұйықтықтың төрттен бір бөлігін су мен қайнатып құйыңыз, содан кейін оны сүзгіден өткізіп, күніне төрт рет ас қасықтан алуға болады.
Шөптік инфузия.
Қытырлақ, ақжелкен, слон, итмұрын, мүкжидек, қарағай қабығы, жаңғақ қабығы мен жүзім тұқымын тең бөліктерге араластырыңыз. Дайындау: қоспаның үш ас қасық ыстық судың екі стакан құйып, 5 минут қайнатыңыз. Шамамен 20 минутқа созылады. Сіз күніне бір стакан ішуіңіз керек. Курс 3 айға созылады.
Пияз, аққу, жалбыз және мыңжылдық.
Бірдей бөліктерде, дәл 50 грамм, көкөніс жапырағы, көкірек тамыры, мыңжылдық және жалбыз араластырыңыз. Дайындау: қоспаның 3 ас қасық судың жарты литр құйып, шамамен 20 минут қайнатыңыз. Жарты сағат және штамм талап етіңіз. Тәулігіне үш рет жарты шыны ішіңіз. Курс үш апта бойы жалғасады.
Ана сиқырының шешімі.
Көрнекі функцияны күшейтуге көмектеседі. Дайындау: 1 ас қасық кесілген құрғақ сусын стақан қайнаған су құйыңыз да, содан кейін сүзгіден кейін 40 минут пісіріңіз. 1 ас қасықты күніне үш рет алыңыз. Өйткені, аналықтың тыныштандыратын қасиеттері бар, кешкі асқа кешкі астан кейін инфузия ішу жақсы.
Қытай магнолия жүзімінің тұнбасы.
Бұл тұндырма миопия мен гиперпопиямен көздің визуалды функциясын жақсарту құралы ретінде пайдалы. Дайындау тәсілі: магнолия жүзімінің (жемістері) бір бөлігінен және 70% алкогольдің үш бөлігінен тұратын тұнбаны дайындайды. Аш қарынға, күніне үш рет, 30 тамшыдан алыңыз. Емдеу үш апта созылады.
Дала өрнегі, арша, Сент-Джон сорттары мен иті көтерілді.
Аршаның 25 жемісін, 1 ас қасық Сент-Джон сусынын, 1 ас қасық тұздықты және 30 раушан итін араластырыңыз. Дайындау әдісі: алынған топтаманы сағатына үштен бір литр суға және қайнатуға құйыңыз. Содан кейін күніне үш рет жарты стакан алыңыз.
Көруді жақсартуға көмектесетін жоғарыда аталған халықтық жолдар визуалды функцияның төмендеу үрдісін тоқтатып, оны қалыпты күйге келтіре алады. Алайда, қалпына келтіру процестеріне емес, көзқарастың төмендеуіне жол бермеу әлдеқайда оңай. Бұдан кейін, басылымда көзқарасты сақтау үшін қолданылатын әдістер сипатталады.
Барлығына арналған жалпы ұсынымдар.
Көздеріңізді босаңсуға мүмкіндік беріңіз.
Көз бен дем алу үшін таза ауада немесе терезенің алдында тұрып күн мен жабық көзге көтерілген тұлға болуы керек. Бұл позицияда сіз бес минут қалуыңыз керек. Бұл түрдегі күн сәулесі көруді күшейтеді. Күн сәулесіз көп уақыт өткізетін адамдар көру қиындықтарына ие.
Бөлмені жарықтандыру.
40 ватт шамға 50 сантиметр қашықтықта оқитын адамдар жаза алады. Егер жұмыс кешке шықса, онда бөлмені толық жарықтандыру қажет, өйткені жарықтан қараңғыға ауысу көзге өте зиянды. Егер біршама дәлірек болса, оқушы жарықтың күшті өзгеруіне дұрыс жауап берудің уақыты жоқ және оның салдарынан көрініс төмендейді.
Оқуды оқыған.
Ұйқының алдында ұйықтау жағдайында оқып жатқанда, көздер қатты нашарланады және бұл арманда түседі, яғни көздер тыныштықта қалады, бұл да көру үшін зиянды әсер етеді.
Тыныс алу жаттығулары.
Көзге қан ағымын ынталандыратын тыныс алу жаттығуларын жасаңыз. Ол үшін ашық тұрған терезенің алдында немесе көшеде тұрып, бірнеше рет терең дем алып, бірнеше рет суару керек. Терең тыныс алғаннан кейін деміңізді ұстаңыз. Сонымен қатар, шуылсыз, бүгілуі керек, тізе бір мезгілде бүктелген, басы жүрек деңгейінен төмен деңгейге дейін төмендетіледі. Бұл жағдайда кемінде бес секундқа тұруыңыз керек, түзетуге, дем алуыңыз керек және осы жаттығуды бірнеше рет қайталаңыз.
Спорттық ойындар.
Көру үшін пайдалы үстел теннисі, бадминтон және басқа да қызықты спорттық ойындар сияқты ойындар.