Жақсы аяқталған аяқтар - кез келген әйелдің сұлулығының көрсеткіші. Бұл әдемі әйелдер аяқтарында, ер адамдар бірінші кезекте көңіл бөлетініне назар аударады. Бірақ кернеу мен әбігерлену кезінде әйелдер жиі ауыр күндерден кейін демалуына көмектесу үшін үнемі және уақытында қамқорлықты ұмытып кетеді. Және жай ғана бірнеше ережелерді сақтауға жеткілікті, сондықтан сіздің аяқтарыңыз әрқашан әдемі әрі сау болып қалады.
Кешке оларды жылы сумен және сабынмен жуыңыз. Аяқтары кішкене буға қойылғаннан кейін, оларды қатты түкті немесе щеткамен сүртіңіз. Содан кейін аяғыңызды салқын сумен жуып, сүлгімен құрғатыңыз және арнайы аяқ кремін жағыңыз. Кілемді саусақтардан пышақтың және жоғарыдан жағына қарай жағыңыз. Уқалау, кремді жеңіл қозғалыстармен сүрту, бұл шаршауды жеңілдетеді және аяқтың терісін жұмсақ етеді.
Егер аяғыңыз бос уақыттарда аяқтарыңыз болса, аяғыңыз болса, керісінше, аяғы бар ванналар жасаңыз. Олар қан тамырларының икемділігін жақсартады, қан айналымын ынталандырады, жалпы тонусын арттырады. Ыстық және суық су қоймаларын жағына қойып, жағына отырыңыз да, аяқтарын ыстық, содан кейін суық суға қойыңыз. Суды бірнеше рет баламаңыз, ал ыстық суда аяқтарыңызды 2 минут, ал суықта 10 секундтан артық сақтаңыз. Суық сумен рәсімін аяқтаңыз. Содан кейін аяқтарын сүлгімен мұқият сүртіп, оларды креммен сүртіңіз. Егер сіз осы төсегімде жатсаңыз, мақта шұлықтарын киіңіз және түнде қалдырыңыз. Бұл крем жақсы сіңіруге мүмкіндік береді.
Шаршауды жою үшін, сіз ромашки гүлдері, қарағай сығындысы немесе лимон шырынын қосу арқылы теңіз немесе тұзды тұздан (3 литр су 3 ас қасық тұзды) аяқ ванналарына көмектесе аласыз.
Егер сізде жүгері болса, күнделікті сабын-сода аяғындағы ваннаны (1 литр су үшін 2 шай қасық сода) жасаңыз. 30 минуттан кейін осы ерітіндіні аяғымен ұстаңыз, содан кейін жүгеріні сау теріге тигізбестен помпа таспен немесе арнайы щеткамен сүртіңіз. Сонымен қатар, моншадан кейін жүгері маймол сұйықтығымен майлауға және дәріханада сатылатын жүгері сылбырды қолдануға болады.
Сондай-ақ, ұсақталған сарымсақ, ол аяғы сілемей тиімді болып табылады көмектеседі. 1 ас қасық. сарымсақ торы, 1 ас қасық құйыңыз. бірнеше минут пісіріңіз. Сабын-содадан кейін 3-4 минуттан соң жылы сумен жуып, жүгеріні помпа таспен сүртіңіз.
Бұзушылыққа қарсы емделушілер емен, календула, түймедақ, саздың қабығы бар тиімді ванналар. Бірақ салонға бару керек, мұнда сізге арнайы рәсімдер ұсынылады, мысалы, бөртілген теріні қабыршақтайтын балшық немесе парафин.
Көптеген дәрумендермен өте пайдалы парафин маскалары. Олар кератинді қабаттарды жұмсартады, кеуектердің кеңеюіне және қоректік заттардың енуіне ықпал етеді.
Бірақ шапшаңдан құтылудың негізгі шарты - дұрыс таңдалған аяқ киім. Өйткені, ыңғайсыз және ауыр аяқ киім қоқыстарға әкеледі. Үйкеліске ұшыраған жерлерде бұрыштық қабаты пайда болады, оның негізі тереңдікке еніп, ауыр ауру тудыратын жүйке негізіне басады.
Кейбір әйелдердің аяқтарын шамадан тыс терлеу сияқты терінің босаңсытуына әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде саңырауқұлақ пен жұқпалы ауруларға әкелуі мүмкін. Егер сіз осы мәселеге қатысты алаңдасаңыз, арнайы лосьондарды пайдаланыңыз, емен қабығының, талдың, түймедақтың немесе күшті шайдың ыстық ванналарын (1 литр су 2 ас қасық, ұзақтығы - 10-15 минут) пайдаланыңыз. Аяқ үшін арнайы антиперспиранты қолдануға болады.
Егер сіз кешкі уақытта ішсеңіз, сізге бұрыш, әк және тұздан жасалған ванналар (2 литр су, 2 ас қасық жалбыз, әк және тұз, ұзақтық - 10-15 минут) көмектеседі. Тағы бір тиімді әдіс - жылуды қысу. Ыстық сумен екі канвас клапандарын ылғалдандырыңыз, аяқтарын аяқтарына орап, шарфқа орап, түнде қалдырыңыз. Процедураны бір ай ішінде қайталаңыз, содан кейін бір ай бойы үзіліс жасаңыз және қайтадан қайталаңыз. Бірақ бұл процедура Ісіну іштік ішкі аурудың нәтижесі болмаса ғана көмектеседі. Сондықтан, егер сіз шіріп тұрған аяқтарыңыз болса, дәрігердің тексеріп көріңіз.
Көптеген жағымсыз сезімдер шағылыс тудырады. Кейде олар өте терең және зақымданған. Сіз аяқ ванналарына крахмал немесе картоп пиллингінің ерітіндісімен көмектесе аласыз. Ваннаны дайындап жатқанда, картоп қабығын жақсылап жуыңыз. Сіз оларға аздап зығырдан жасалған қосып, қалың сирек кездесетін дәмге дейін пісіре аласыз. Ол сәл салқын болған кезде, онда аяқтарды 15-20 минутқа батырыңыз. Процедурадан кейін аяқтарыңызды жылы сумен жуып, оны қалың креммен майлаңыз, ол сіңіргенше сүртіңіз. Түнде процедураны орындаған жөн, ал кремді сүртіп болғаннан кейін мақта шұлық киіңіз.
Бұл аяқ ваннасы сізді қылшықтардан құтқаруға көмектеседі. Тағы бір жағымсыз мәселе - шегеленген тырнақ. Көбінесе көбіне тырнақтар өседі. Біріншіден, мыжылған роликтің қызаруы мен ісінуі, ауырсыну сезімін тудырады, қабынуды, кейде іріңді разрядпен жүреді. Мұндай жағдайда өзіңізді емдеуге болмайды және шұғыл хирургпен кеңесу керек. Ілінген тырнақтардың себебі көбінесе олардың бұрыштары бойынша дұрыс емес кесу болып табылады. Сонымен қатар, тырнақ тым қатты аяқ киімде өседі.