Негізгі себебі
Венаның қабырғаларының бұлшық ет қабілетін жеткіліксіздігі аяқтардың шіріп кетуіне әкеледі. Бұл генетикалық бейімділікті, әлсіз дене белсенділігін, жеткіліксіз және дұрыс емес тамақтануды қолдайды. Уақыт өте келе, вена әлсіз болып қалады, себебі оның міндетін толық қанағаттандыра алмайтыны - қанның жүрек бұлшықетіне қайтарылуы.
Нәтижесінде қан тоқырап кете бастайды, және тамырлар бірте-бірте созыла бастайды, нәтижесінде аяқтар шіріп бастайды және күйдіргіштің тәні пайда болуы мүмкін. Егер аяқтарыңыздың шіріп кете бастайтынын байқасаңыз, бұл сіздің қанайналым жүйеңізде сәтсіздік орын алғанын, өкпенің жетіспеушілігі орын алғанын көрсетуі мүмкін.
Аяқтарда алдымен аяқтар жанып, шағып, ауырсыну пайда болады, жүру қиынға соғады, тері мөлдір болады және көк бетіндегі көк гүлдер пайда болады.
Өңделмеген веноздық жеткіліксіздігі әлдеқайда күрделі ауруларға ұшырауы мүмкін, флебит дамуы мүмкін - веноздық тромбоз. Біраз уақыттан кейін денсаулығының басқа бұзылуы пайда болуы мүмкін - веноздық экзема және гиподермит.
Аурудың басқа себептері
Аяқтың ісінуіне әкелетін басқа себептер - қалыпты метаболизм, тегіс аяқтар, бүйрек проблемалары, лимфалық стаз, аяқтарға айтарлықтай жүктеме.
Егер науқастың аяқтары жиі шіріп кетсе, бұл дәрігермен кеңесудің маңызды себебі, себебі бұл ісік жүрек жеткіліксіздігі сияқты ауыр сырқаттың себебі болуы мүмкін. Жас кезіндегі шәйма кемелерге қиындық тудырады. Жүрек ауруларынан туындаған қарттардағы аяқтардың ісінуі.
Варикозды веналар тән капиллярлармен және аяқтардағы гүлбарлармен ерекшеленуі мүмкін, бірақ аяқтың ісінуі ауырлықпен жүрсе, онда отбасында бұл мәселеден зардап шеккен адамдар бар, бұл ерекше қауіп тудырады. Аяқтың ісінуін дербес іздеп, диагноз қоюды ұсынбауға болмайды, мұны тәжірибелі дәрігерге тапсыру керек. Сіз кардиолог, флеболог және терапевтпен кеңесуіңіз керек.
Аяқтың ісінуі, не істеу керек
Аяқтың ортопедиялық сипатына ие болған жағдайда, дұрыс аяқ киім таңдау керек. Аяқ киімдерді жоғары каблукпен таңдауға болмайды, бірақ ештеңе жоқ аяқ-киім ұсынылмайды. Аяқтарды кішкентай пяткаға таңдап алу керек, ал ең бастысы ыңғайлы, кең және еркін болуы керек, саусақтар тыныш жерде орналасуы керек, сондықтан аяқ-киім саусақтарды және аяқты қыспауға тиіс. Варикозды тамырлар сияқты проблеманы шешуде, едәуір көмек - күнделікті емдік гигиеналық және гольфты қысқышы. Арнайы тізе шұлықтары мен колготка-суы кемелерді тонауға көмектеседі, оның ағылуына ықпал ететін қан стазын ескертеді. Аталған медициналық бұйымдар аяқтың төменгі жағында күшті қысуды қамтамасыз етеді, ал жоғарғы бөлігінде ең әлсіз қысу - бұл қанның жақсы айналымын қамтамасыз етеді.
Арба немесе шұлықты таңдаған дұрыс, себебі варикоздық веналар бар шұлықтар қарсы болып табылады, өйткені жамбастардың тамырлары күшейеді, нәтижесінде қосымша жүктеме қанайналым жүйесінде болады.
Ісінуді жеңу үшін, жеті сағаттан кейін су ішпеу үшін көп сұйықтықты сынап көріңіз, сондай-ақ денеден артық сұйықтықты кетіріңіз. Мұны қалай жасауға болады? Дәрілік өсімдіктердің құрамын ішуге болады.
Аяқтың ісінуі үшін диуретиктер
Тамаша диуретик - бұл бүйрек және қайың, линден гүлдері және далалық жылқының сығындысы. Инфузия келесідей дайындалады: екі-үш ас қасық далалық, қайың бүршіктері мен спораларын алыңыз. Коллекция мұқият араластырылған, содан кейін 1 шай қасық. қайнаған су 200 мл (бір стақан) құйылған аралас топтама. Содан кейін жарты сағат күтіп, тамақ ішкеннен кейін күніне үш рет (3 күн бір күндік үзілістен кейін) ас қасықтан ішу керек. Мұндай ыдыс ішу 3 апта бойы ұсынылады.
Біздің жағдайда зауыт астрагалға да көмектеседі. Егер сіз осы өсімдіктен отвар дайындайтын болсаңыз, онда сіз аяқтың ісінуін азайта аласыз, сонымен бірге жүрек-тамыр жүйесі үшін жақсы әсер етеді. Сорпа келесідей дайындалады: астрагалдың 10 грамы қайнаған суға құйылады, салқындатылады және сүзіледі. Сорпа 2-3 секунд үшін күніне үш рет 14 күн ішінде алынуы керек. л. Тамақ ішудің үш күн өткеннен кейін қайталануы мүмкін.
Аяқтардың ісінуі арқылы басқа екі әдіспен күресуге болады
Жиі және шағылыстырылған аяғы аяқ ванналарының көмегімен, сондай-ақ, мұз текшелерін лақтырады. Ваннада суық суды жинап, оны 5-10 минутқа төмендетеміз. олардың аяқтары, содан кейін шөптердің жеңіл чиптері массаж жасайды, түбінен қозғалады. Қажет болса, әдеттегі үстел тұзын немесе теңіз тұзын суға қосуға болады немесе қарағай сығындысын (бірнеше қасық) қосуға болады. Бұл емдік ваннадағы аяқ-киімге он бес немесе жиырма шаршағыштыққа минутына қою ұсынылады, ал ісіну өтіп кетеді. Сарымсақ, сондай-ақ, ісікті кетіруге де жарайды. Мұны істеу үшін сарымақтың басын шайқаңыз, оны қайнаған су 200 мл (стакан) құйып, салқындатыңыз. Тоңазытылған сирек кездесетін жерлерді ісініп, жарты сағатқа қалдырып, содан кейін жуыңыз. Варикозды веналармен ыстық сумен жуып, ыстық ваннаны қабылдауға кеңес береміз, өйткені ыстық су қан тамырларын кеңейтіп, қан тоқырауына әкелуі мүмкін.
Аяқтың ісінуін болдырмау
Аяқтардың ісінуін және аяқтың ауырсынуын болдырмау үшін жаттығулардың жиынын тұрақты негізде орындау ұсынылады.
Оң аяқтың аяғын сол жақтағы аяғына қойып, сол жақ аяқтың тырнағын мүмкіндігінше жоғары көтеріп, содан кейін сол жаттығуды оң жақпен орындаңыз. Біз шұлықтарға тұрып, бірнеше секундқа тұрамыз. Біз он секіруге секіреміз.
Біз орындыққа отырамыз, аяғымызды көтеріп, аяқтарымызды дөңгелек қозғалыстармен аяқтаймыз. Аяқтары бүгіліп, біртіндеп бүктеледі.
Біз мұрынның салмағын аяқтан аяғына дейін, ішкі жағынан аяғына дейін және керісінше жылжытамыз.
Аяқтың ісінуі арқылы майдың қолданылуы
Аяқтың ісінуімен күресуге арнайы майлар - литон, гепарин майы, троксевасин көмектеседі. Мұндай майлар капиллярлық жүйені нығайтатын рутин мен гепаринді қамтиды. Сіз аттың каштаны қабылдайтын базада майларды қолдануға болады.
Сондай-ақ, тұзды және дәмдеуіштерден бас тарту, салмақты қадағалау, жаттығулар (мысалы, аквалиялық аэробика), темекіні тастаңыз.