Гигиена
Күн сайын аяқтарыңызды жуып алу керек, себебі токсиндер мен токсиндер аяқтарыңыздан шығып кетеді.
Аяқ ванналары
Ванналар бүкіл денені жандандырып, жаңартып, аяғыңыздың айналымын жақсарта алады.
- Ас тұзы бар ванналар, мұндай рәсімнің ұзақтығы - он бес минут. Тұз қарапайым тас және теңіз болуы мүмкін.
- Эфир майы бар ванна, босаңсыту. Осы ваннаға жуан, қайың жапырақтары мен түймедақ гүлдері 100 грамм алыңыз. Мұндай қоспасы бір литр қайнаған сумен толтырылады және біз қырық минут талап етеміз. Бұл ароматерапия сессиясын қамтамасыз етеді және аяқтарыңыз үшін сергітетін әсер береді.
- Шөптік декокомпаниялар қосылған ванна. Мұнда кез келген дәрілік шөптер қолайлы. Үндістанда аяқтар иісінен құтылу үшін лавр жапырағы, марджорам, лаванда, тимьян, шалфей түсіреді. Теріні жұмсарту үшін, сіз марихольды отварымен ваннаны пайдалана аласыз.
- Ваннамен салыстырыңыз. Ол сергітетін әсерге ие. Бұл процедура үшін суық және ыстық сумен 2 бассейн қажет. Аяқтарды суық суға 3 минут, ал ыстық суға 3 минуттай батыруға мүмкіндік береді. Бұл процедура ұйқыға дейін жасалмайды.
Сіздің кабелдеріңіз қатал емес
Ваннадан кейін, терісі жұмсақ болған кезде, аяқтардың негізінен помпа тастарымен, кератинді бөлшектермен алып тастаңыз. Қабаттар аптасына бір немесе екі рет, кешке қарай жақсырақ кетуі керек, себебі мұндай рәсімнен кейін тері қорғалмаған болса, аяқтарыңызды сіңіре аласыз, ал құлаған таяқтар тіпті аяғыңызды жарақаттауы мүмкін.
Аяқ массажы
Массажты аптасына бір немесе екі рет жасау керек, ол қан айналымын ынталандырады, бұлшықет кернеулігін босатады. Аяғыңызды креммен уқалаңыз, себебі аяқтар ішкі органдар жұмысына жауапты көптеген ұпайлар. Егер кілегей қолында болмаса, оливкового майы пайдалануға болады. Аяқтарды саусақтардан буға дейін айналдырыңыз. Артық майды немесе кремді матамен сүртіңіз. Аяқтарды уқалау, саусақтардан құлағыңызға дейін жылжыту қажет.
- Табаны толығымен сүртіп тастаңыз.
- Біз аяғын айналмалы қозғалыстармен массаж етеміз.
- Біз барлық саусақтарыңызды араластырамыз.
Аяқ терісінен ұнтақ
Біз ұнтақтағы екі қасық уротропинді және екі қасық тальк ұнтағын араластырамыз. Бұл қоспамен біз аяқтардың аяғы мен табанның арасындағы табақтарды орналастырамыз. Біз бұл процедураны күн сайын 6 күн бойы жасаймыз. Емдеу ұзақтығы аяқтарын жууға болмайды және шұлықтарды өзгертпейді. Аяғымыздың жетінші күні біз монша жасап, шұлықтарды ауыстырамыз. Бір ай ішінде курс қайталанатын болады.
Терлеуді жою
Бор қышқылының төрт ас қасық ұнтағы үшін пайдаланылады, жарты шай қасық алюминий қосып, араластырыңыз. Әрбір таңертең біз бұл құралыммен аяқ киеміз, таза шұлық киеміз. Әрбір шұлық үшін жақсы әсер алу үшін, аздап ұнтақ толтырыңыз. Кешке біз аяғымызды жылы сумен жуамыз. Екі апта ішінде аяқтың терілуі өтеді.
Аяқтарды жұмсақ терлеуге көмектесу
Бұл бөренің немесе салицил спиртін 2% ерітіндісімен жуудан кейін аяқтарын сүртуге көмектеседі. Аяқыңызды жұпар тальк ұнтағымен себіңіз.
Аяқтардағы шапшаңды жою
Ыстық судың аяқтарын 30 немесе 40 минутқа ерітіңіз. Целлюлозадағы лимон қабығының біразын алыңыз және оны 5 немесе 6 күн ішінде ұстаңыз. Жүгері сөніп қалуы керек.
Халықтың сібірлік емдеуі
Біз 4 ас қасық пияз қабығының, бір стақан сірке суын құйып, екі апта бойы талап етеміз. Содан кейін біз пияздың қуырағын жүгеріге салып, байлап байлап, оны түнде қалдырдық. Процедураны жүгері жоғалып кеткенше қайталаңыз, ол 5-тен 7 процедураға дейін қабылданады.
Аяқтағы жарықтардан
Процедурадан бұрын ыстық ваннаны жасаймыз, 2 шай қасық пісіретін сода қосамыз және аяқтарымызды бу етеміз. Содан кейін шамды шамдан дайындаймыз, оны пяткиге салып, полиэтиленмен жауып, оны байлап, түнде қалдырыңыз. Таңертең біз аяғымызды жуамыз, өкшенің помпасын сүртеміз және крем қолданамыз. 2 немесе 3 рəсімнен кейін пяткидегі жарықтар өтеді.
Жарықтардан кастор майымен бүркілуге көмектеседі
Біз касторлық майдың ас қасықшасын, түймедақ гүлінің 2 шай қасықтан және жарты ас қасық алкогольді араластырамыз. Тұтқаны алу үшін тальк ұнтағын қосыңыз. Біз қырық минутқа ауыр жарқырап маска салып, содан кейін оны жуамыз.
Варикоздық халықтық емдеуді емдеу
Варикозды халықтық емдеудің алдын алу толық болуы керек. Сондықтан, варикозды тамырларды шөптермен емдеуге болады. Осылайша, біз қалпына келтіру үдерісін жеделдетеміз. Варикозды емдеу кезінде сіз диетаны ұстануыңыз керек.
Варикозды емдеу әдістері
«Сарымсакты алыңыз да, оны шайқаңыз». Бұл көгерген қылшықтармен емес, ақ түсте болуы керек. Оны екі сары маймен араластырыңыз. Бұл қоспасы түнде шығып тұрған веналарға қолданылады, жоғарғы жақта біз пергамент қағазды салып, жылы шарфпен бекітеміз. Таңертең біз аяқ-қолымызды жуып, жылынып жатамыз.
- Жыртылған шөпті алып, қышқыл сүтті араластырыңыз. Біз таңқурайға байлап қойдық және оны біздің компрессорлармен орап аламыз. Сонымен қатар, сіз осындай жолмен дайындалған алма, пюре картоп пайдалану керек: 3 алма Антоновка алыңыз, қайнаған суға бір литр толтырыңыз және 3 сағат күтіңіз. Алмалар алапатқа айналады және шатасуға айналады. Шырындар біз таңертең және кешке 2 ас қасықтан жей аламыз.
- 2 ас қасық қыңыршықтай алыңыз, бір стакан қайнаған су құйыңыз, біз бір сағатты талап етеміз, ¼ кесе үшін күніне 3 рет сүзіп, ішіңіз. 4 аптадан кейін сіз тағы екі апта үзіліс жасайсыз, сосын емдеу курсын қайталаймыз. Бұл емдеу тиімді, бірақ өте қауіпсіз. Емдеу курсы - 6 ай. Сонымен қатар, диетаны қатаң сақтау керек. Балықты, ысталған ет, майлы еттен алып тастаңыз. Мұндай емдеуден кейін сіз тіпті жүре аласыз.
- Кофе тартқышқа бірнеше мускат жаңғағын қосыңыз. Бұл ұнтақтың ас қасық стаканымен қайнаған суға толады, біз оған бір ас қасық бал қосамыз. Барлық мұқият араласып, жарты сағат бойы пісіруге рұқсат етіңіз. Бұл сусын таңғы асқа дейін бір сағат бұрын және 2 сағат өткеннен кейін тағы бір шыны ішеді. Варикозды тамырлармен сіз қарағай жаңғағын жеуіңіз керек.
Халықтық рецепттер - аяққа күтім жасау
Аяқтарыңыздан шелпектерді алып тастау үшін қайыңның жапырақтары жасалған қысымдар сізге көмектеседі. Біз кенепте қапшық жасаймыз, оларда бір килограмм қайың жапырақтары қойып, оларды түнге қойдық, оларды жоғарыдан бөренелермен нығайтамыз. Біз бұл процедураны бес күн бойы жасаймыз, тек жапырақтары жаңадан алынады.
Қартаюға қарсы шақыруларды алып тастау үшін, біз сірке суын алдын-ала дымқылдататын нан кесірінен жасаймыз. Бұл қысу ұйқыдан бұрын жасалады және оны 8 күн бойы қолданамыз.
Ылғал және құрғақ соққылардан бастап, аяқтың табанындағы қызған жерлерден біз компресстерден құтылып, шай саңырауқұлақтарының құйылуымен орайды.
Аяқ күтімі
- Ішкі шошқа майының 1 бөлігін және балдың 2 бөлігін жарылған жерлерге алып, дәке байласын бекітіп, екі сағатқа қалдырыңыз.
- Бұл сүтте алма 30 минут пісіретін болсақ, аяқтың табанын сызаттарға көмектеседі.
«Біз көк сазды жайып, осы шламды аяғымызға қойдық». Құрғағаннан кейін, біз жылы сумен жууға және аяқтарын креммен жібізуге болады.
- тізедегі қатты тері цитрустық маскадан жұмсартылуы мүмкін. Лимонның немесе апельсин шырынын бір бөлігін және өсімдік майының он бөлігін араластырыңыз, содан кейін бұл қоспаны тізеңізге қойып, оны жиырма минутқа қалдырыңыз, содан кейін оны жылы сумен жууға және қоректік креммен жағыңыз.
- Алдын алуды қамтамасыз ету үшін біз картоп қабығын қайнатамыз, ал біз аяқтың сорпасында ыстық болады. Осылайша, аяқтың терісі серпімді және жұмсақ болады. Тырнақтар бөліп тастайды, ал аяғының табаны жұмсақ болады. Бұл процедура аяғынан кебулерден, кебулерден, саңылаулардан, жарықтардан қорғайды. Бұл сорпаға аяғын 20-25 минут ұстаңыз. Мұндай ваннаны қабылдағаннан кейін, аяғыңызды жылы таза сумен жуып, кастор майымен майлаңыз.
- Аяқтың шаршағанын жою үшін оларды жусанға толтыру арқылы жуамыз.
Енді біз әйелдің аяқтарын варикоздық халық рецептерінің алдын-алу туралы қамқорлық туралы білеміз. Аяқтарыңызды күтіп, қарапайым рәсімдерді жасай отырып, теріңіздің терісінен, тырысулардан, сызаттардан, ісінуден және варикозды тамырдан тазартуға болады.