Аяғыңның жағымсыз иісі негізгі себебі - қарқынды терлеу. Әрбір аяғында бірнеше мың пот бездері шоғырланған, олар күніне 200 мл тер шығарады. Егер сіз белсенді өмір салтын ұстансаңыз, спортпен шұғылданыңыз, аяғыңызда көп уақыт жұмсаңыз, содан кейін аяқтарыңыз теріңізді көбірек алады.
Тері ешқандай иісі жоқ, себебі ол тұз бен судан тұрады. Бүтін бактериялардың көбеюіне байланысты иіс пайда болады. Бірақ тек аяқтар терлеп қана қоймайды, бүкіл денесі терлейді, өйткені адамның қолында мұндай жағымсыз иіс жоқ. Осының бәрі көбінесе аяқтарына жабық аяқ киім мен шұлық қойып, бактериялар үшін қолайлы өсіру алаңы болғандықтан, бұл ылғалды және қараңғы.
Аяғыңның жағымсыз иісі көмектесетін келесі қорытынды жасауға болады:
- Табиғи емес материалдардан дайын жабық аяқ-киім, әдетте, ауа райының бұзылуы;
- синтетика басым болатын шұлықтар;
- Белсенді өмір салтын қарқынды терлеу.
- жүйке жүйесінің толқу, қорқыныш, стресс және аурудың нәтижесінде терді күшейту.
- Егер адам бірдей аяқ киім киіп жүрсе, сирек душ қабылдайды, сиқырлы киімдер сирек өзгереді.
Аяқтың жағымсыз иісін болдырмау үшін қалай?
1. Колготка мен шұлықтарды күн сайын өзгерту керек, бір күннен артық киінбеңіз. Тіпті, егер сіз әлі де тазармай қалсаңыз да, ұйқыңның иісі келесі күні ғана күшейеді.
2. Табиғи матадан жасалған шұлық сатып алыңыз.
3. Бірдей аяқ киімді үш жылдан артық киюге болмайды. Әрбір маусым үшін жақсы, кем дегенде екі жұп аяқ киім болуы керек, оны аяқ киім желдетуге болатын етіп өзгертіңіз
4. Инсуларды үнемі өзгерте немесе жуыңыз.
Аяқтардан қалай құтылуға болады?
1. Бактериялардың алдын алу үшін аяқтарын бактерияға қарсы сабынмен күнделікті жуыңыз.
2. Аяқтың терісін қалыпқа келтіру үшін аяққа арнайы кремді қойыңыз, кілемді дүкеннен немесе дәріханадан табуға болады. Сіз Теймуровтың пастасын көріңіз, бірнеше күннен кейін ғана сізді аяғыңыздың иісінен құтқара аласыз.
3. Дезодорантлы заттар бар аяқ кремді таңдау керек.
4. Аяқтар үшін антиперспирантсыз дезодоранттарды қолдану қажет, олар сізге потенциалды айтарлықтай азайтуға көмектеседі.
5. Бутик қышқыл ұнтағы, тальк ұнтағымен аяқтарын ұнтақтап көріңіз, бұл барлық иістерді ашады.
6. Ауыр терлеу жағдайында калий перманганатының ашық қызғылт ерітіндісімен күн сайын аяқтарын жуыңыз.
7. Аптаның басын ваннаға күнделікті жасауға тырысыңыз, бұл үшін жылы суға стақан сірке суын қосыңыз. Мұндай ваннаның ұзақтығы 15-тен 20 минутқа дейін.
8. Түнде лаванда майымен аяқтарды майлап, сосын шұлық киіп, төсекке отырыңыз. Лаванда майы жақсы жағылады және бактериялардың көбеюіне жол бермейді.
Егер мұның бәрі көмектеспесе?
Егер сіз бәрін сынап көрген болсаңыз, бірақ аяқтарыңыз жағымсыз иіс шығарып, теріңізді жалғастыра берсе, сіз дәрігерге баруыңыз керек. Дәрігер артық терлеудің немесе аурудың себебін анықтайды және сізге арнайы дәрі-дәрмектерді береді.
Жағымсыз иістерді алдын алу және жеңілдету бойынша кеңестер
Аяқтарды және иістерді күтіп-баптау, бұл көптеген адамдардың проблемасы. Бұл иіс өзіне соққыға ұрындыруы мүмкін және достарын және отбасын тітіркендіреді. Себеп - синтетикалық шұлықтар, аяқ киім, тұрақты емес душ.
Аяғыңызды таза және құрғақ ұстау үшін:
- Тері ауруларының алдын алу үшін күнделікті аяқтарыңызды жылы сумен жуыңыз.
- Таза, құрғақ шұлықтар киіңіз және оларды күн сайын өзгертіңіз.
- Табиғи матадан жасалған шұлықтар киіңіз. Олар ылғалды тезірек және жақсы сіңіреді.
- Аяқтың аяқтарында кремді жағыңыз, өйткені бұл кремнің бөлігі дезодорируют және глицерин сияқты қоректік заттар болуы керек.
- Иісті жоятын тиімді және қарапайым құрал - бұл шай. Бірнеше күн шұжық пен аяқ киімге бір-екі күндік джокер парағын салыңыз, содан кейін бұл тітіркендіретін «хош иісті» құтыламыз.
- Арнайы хош иіс аяқтардың иісінен құтылуға көмектеседі, бірақ оны саусақтардың арасына қоймаңыз. Жалаң аяққа кетпеңіз, ол тек жағымсыз иісті шиеленістіретін инфекцияға әкелуі мүмкін.
- Табиғи материалдан жасалған шүберекпен аяғыңызды тазалаңыз.
- Кілемшелерді үш жылдан астам киюге болмайды.
- Реңк беру және аяқтарыңызды сау ұстау үшін үнемі шөпте жалаң шұңқырларды кетіріңіз.
Аяғыңның жағымсыз иісін үйден жасыруға болады:
- Қуатты инфузияға арналған ескі шайды қолданыңыз және аяқтарын шайыңыз. Шайдан алынған таниндер терлеуді азайтады және тұтқыр әсер етеді.
- Егер иісі өткір және күшті болса, онда сізде ауру. 10% бензол пероксидінен тұратын безеуді емдеуге тырысыңыз.
- Алюминий хлоридті гексагидрат - белсенді ингредиент, ол аяққа дезодорирующее әсер береді.
Желдетілетін аяқ киімдерді көрсетіңіз. Егер екі күн қатарынан бір жұпты киюге болмайтын болса, күнде осындай мүмкіндіктері бар болса, өзгерту. Аяқ киімсіз, «тіл» алынып, күнде кептіріледі. Жүгеріді аяқ киімге құйыңыз, ол аяқтарын құрғатып, барлық ылғалды сіңіреді.
Диетаны ұстаныңыз
Мұндай көкөністер: бұрыш, жасыл және пияз, сарымсақ, аяғының нашар иісін ғана жақсартады. Күшті иісі бар осы өнімдердің ең кішкентай бөліктері қанға түскен кезде пот бездері арқылы шығарылады. Ал сіздің өніміңіз сіздің проблемаңызды шешпейді.
Енді біз аяғы терінің иісін қалай құтқаруды білеміз. Мына кеңестерді орындаңыз және тыныш болыңыз. Себебі стресстік және толқу терлеуді арттырады және бактериялар көбейеді. Стресс болғанда, аяғы нашар иісінен басқа күресу керек, олар дененің мүшелеріне және бөліктеріне теріс ықпал етеді.