Егер сіздің аяқтарың күн бойы жұмыс істесе және демалмайтын болса, көбіне бұл спортшыларда болады, сіздің аяқтарыңыз таза күйінде қалуы мүмкін емес. Физикалық стресс тек тер сығындысын үдетеді.
Аяқтардың терлеуіне қарсы тұру және жағымсыз иісті жою үшін келесі рәсімдерді орындауға кеңес береміз.
1. Тері ауруларының дамуына жол бермеу үшін күн сайын жылы сумен аяғыңызды жуыңыз.
2. Сіздің шұлықтарыңыз тек табиғи матадан тұруы керек. Жақсы сіңіргіш ылғал.
3. Әр аяғынан кейін жууға арналған арнайы кремді қолданыңыз, бұл кремде дезодорация және қоректік заттар, сондай-ақ глицерин болуы керек.
4. Хош иістен құтылуға көмектесетін тиімді құралдардың бірі шай болып табылады. Шұлықтарды алыңыз да, онда шай жапырақтарын қойыңыз. Ал шай жапырақтары бар шұлықтардан кейін, оларды аяқ киімге салып, 1-2 күнге қалдырыңыз. Осылайша, аяқ киіміңіздегі жағымсыз коррозиялық иісті кетіруге болады.
5. Сондай-ақ, аяққа арналған дезодорант қолдануға болады. Бірақ оны саусақтардың арасына қоймаңыз. Және сіз жалаңаштанған жоқпыз, себебі бұл инфекцияны тудыруы және жағымсыз иістің нашарлауы мүмкін.
6. Күн сайын матаны аяқпен сүрту керек, бірақ ол тек табиғи материалдан жасалуы керек.
7. Егер сізде кроссовкалар болса, оларды үш жылдан артық киюіңіз керек.
8. Аяғыңның денсаулығын жақсарту және сақтау үшін көбінесе шөпте жалаң аяқ жүреді.
9. Ескі шай шайқасын алыңыз және үйде күшті тұнбалары жасаңыз. Және бұл тұнбалар аяғыңызды шайыңыз. Шай сіздің аяқтарыңызды терлеуден құтқара алатын тұтқыр әсері бар.
10. Егер сізде өте күшті және жағымсыз иіс болса және сізге ештеңе көмектеспесе, онда сізде аяқ ауруыңыз бар. Аяқтарды емдеу үшін маманға хабарласыңыз.
Аяғың әрдайым таза және сау болсын.