Қазір адамдардың көпшілігі ақыл-ой ырғағымен өмір сүреді, сондықтан толық асқа немесе таңғы асқа сирек кездеседі. Әдетте аш басқан адам тоңазытқышты ашып, тамақпен бірге жүрмейді, ал қолға келгеннің бәрін тартып алады. Бірақ сарапшылар бос асқазанға ұсынылмаған тағамдар бар екенін дәлелдеді. Сонымен, бұл өнімдер қандай?
Цитрус жемісі гастрит, сүтке кофе, бөренелерде тастар, ал пісіру - апатия әкелуі мүмкін. Таңғы ас - ең маңызды тағам, сондықтан таңертең біз күнделікті таңғы асты жейміз, бірақ әрдайым пайдалы емес екенін білесіз. Енді асқазанға қандай тағамдарды жеуге болмайтынын және неге екенін анықтап, анықтаймыз.
Кофе. Ашық асқазанмен кофемен ішкенде, асқазанның шырышты қабығын тітіркендіреді. Сіз өз кезегінде асқазан шырынын дамытасыз, ал егер сіз басқа тағамдарды әкелмесеңіз, ол агрессивті және зұлымдыққа айналады, сондықтан ол биттерді бұзады және жақын арада осындай жағымсыз ауруды гастрит ретінде күтуге болады. Сонымен қатар, кофеин өт қабығына теріс әсер етеді. Бөртпе азаяды және тамақты азықтандыруға көмектесетін біздің өтімізді тастайды. Егер сізде аш ішке кофе ішсеңіз, онда сіңіретін ештеңе жоқ, сондықтан жай ғана дененің айналасында жүреді. Сүт қосылған кезде кофе жұмсақ болмайды. Себебі шай мен кофені сүт протеиндерімен байланыстырған кезде, іс жүзінде ерімейтін қосылыстарға ие боламыз, яғни бүйректе тастар қалыптастырады.
Қант . Аш қарынға бос асқазан болмайды. Қант сұйықтықты ағзадан дереу сіңіреді және сонымен бірге ұйқы безінің темірін тітіреді. Осы себепті инсулин дами бастайды. Сонымен, қандағы қант қанға түседі және күш пен толықтығы, апатия мен шаршау күші орнайды.
Банандар. Олар, әдетте, бос асқазанға ең сәтсіз өнімдер тізімінде бірінші орында тұр. Онда көп калий бар, сондықтан сіз оларды аш ішке тамақтандырсаңыз, жүрек-қан тамырлары аурулары кальций мен магний балансындағы бұзылыстың салдарынан пайда болуы мүмкін.
Цитрус жемісі . Vynaveraka сіз таңғы асқа апельсин шырынын ішпеуіңізді біледі. Цитруста асқазанның шырышты қабығын тез арада бастайтын қышқыл көп, әрине, егер сіз асқазанның ауруынан зардап шекпесеңіз және қышқыл лимондарды жақсы көрген болсаңыз, онда сіз бұл кеңеске құлақ салмайсыз. Бірақ сізде жара, гастрит немесе асқазан-ішек жолдарының басқа аурулары бар болса, онда апельсин шырынын ішіп, асқазанға цитрус ішуден бас тарту керек.
Алмұрт. Біздің ата-бабаларымыз бос асқазандағы алмұрттың зиянды екенін білетін, сондықтан олар таңғы асқа алмұрт жеп қойса, ол уланға айналады, ал егер кешкі асқа құймаңыз. Осының бәрі пестриартта асқазанның шырышты қабатына қатты әсер ететін өрескел талшық көп. Әсіресе, өте тығыз текстурасы бар алмұрттан аулақ болу керек, себебі оларда әсіресе өрескел талшықтар бар.
Персимон. Хурмесодержатсиядағы организмімізді сіңіре алмайтын талшықтарда, сонымен қатар ішектің және асқазанның қозғалғыштығын бәсеңдетеді. Дене бұл күйге келеді, олар «тұр» дейді. Әсіресе осындай талшықтарға бай, күшті тұтқыр хурма.
Суық сусындар. Олар асқазанда ыдыстарды тарата алады. Нәтижесінде қан айналымы бұзылып, демек, тағамның ас қорыту процесі бұзылады. Сондықтан тамақтан кейін суық сусындарды ішу мүмкін емес, немесе одан бұрын - екі рет зорлаудан кейін бір сағат ішу керек.
Сарымсақ. Ол дәмдеуіштерді жағуға ұқсас, сондықтан ол асқазанға, сондай-ақ кофеинге әсер етеді, зигоматикалық көпіршікті және асқазан шырышты тітіркендіреді.
Томаттар. Бұл көкөністер мен аш асқазанға, сондай-ақ хурмаға әсер етеді.
Ашытқы. Прикоедания ашытқы орамалары немесе ашытқыдағы басқа өнімдер, асқазан асқазанды газдар шығарады, сондықтан ол өте жағымсыз болып келеді. Ашық асқазан пісіруге болмайды - бұл денсаулығыңызға зиян келтіреді.
Йогурт. Әрқайсысы йогурттағы тамақты азықтандыруға көмектесетін көп пайдалы бактериялар бар екенін айтады. Бірақ егер бұл бактериялар аш қарынға асқазанға түссе, асқазан шырыны оларды жойып жібереді және сіз ешқандай жағымды әсер ете алмайсыз. Сондықтан, йогурт аш асты зиянды емес, жай ғана пайдасыз. Тамақтан кейін ғана оны жеуге тырысыңыз.
Тәтті картоп. Онда асқазан шырынын шығаруға көмектесетін таниндер бар, бұл бізді өте ыңғайсыз сезінеді.
Әрине , ысталған ет пен консервілерді мүлде жеуге болмайды, бірақ бос асқазанға бару керек.