Қарақұмық, күріш және інжу арпадан жасалған ботқа арналған рецепт: дәннің пайдалы екендігі туралы әңгімелесіңіз. Тағы бір нәрсе - сіз ботқа бәлішті ұнатасыз ба, әлде азаптауға бола ма? Мүмкін, сіз өте дәмді дайындалған ботқа дәмді емессіз. Көптеген адамдар үшін бәліш таңғы ас үшін дәстүрлі азық болып қала береді. Бұл қисынды, өйткені пайдалы заттарға бай дәнді дақылдар. Талшықты, белоктарды, дәрумендерді және минералдарды қамтымайтын бірде-бір дәнді дақыл жоқ. Бұл саладағы көшбасшылар - күріш, сұлы және қарақұмық. Бірақ пиченка мен манга пайдалы заттармен қаныққан жоқ, бірақ оларды оңай сіңіреді. Үш гауһардан жасалған ботқа арналған рецепт - өте дәмді және дәмді тағам. Біреу барлық ингредиенттерді бөлек дайындайды, сосын сары маймен толтырып, оларды араластырады. Бұл рецептте барлық дәнді дақылдар бірге дайындауға кеңес береміз. Жылдам, қанағаттандырарлық және дәмді!
Құрамы:- Қарбыз қарақұмық жармасы 0,5 ас қасық.
- Ұзын астық күріш 0,5 ас қасық.
- Ірі қара жеміс 0.5 ас қасық.
- 500 мл көкөніс сорпасы
- Май 50 г
- Тұз 1 шай қасық.
- 1-қадам Бұл рецепт үшін: бір стақан күріш, қарақұмық және інжу арпа, екі стакан тауық сорпасы немесе көкөніс сорпасы, сары май.
- 2-қадам Жарма шаймаңыз және мұқият шайыңыз. Күрішке, қарақұмыққа және маржаны табаққа салыңыз.
- 3-қадам Сорпа мен тұзды дәміне қарай құйыңыз.
- 4-қадам Кішкентай отты салып, 45 минут бойы пісіріңіз (қайнатылған сәттен бастап емес). Дәнді дақылдар сіңірілмейді - бұл ботқаны азаптау жақсы, ал жоғары температурада пісіруге болмайды.
- 5-қадам. Барлық сұйықтық жұтып қойғанда, бөтенке отты алып, сары май қосыңыз. Ботқаны құйып алу үшін араластырып, қайтадан жабыңыз.