Ароматерапия эфир майларын дұрыс пайдалану арқылы дене салмағының төмендеуіне тамаша көмекші бола алады.
Ароматерапияның арқасында салмақты жоғалтуға болады. Әрине, бұл біраз фантастикалық. Бірақ егер сіз ароматерапияның әсеріне толық сенгіңіз келмесе, біз бұл әдісті диетаға қосымша немесе физикалық күш салу ретінде таңдауды ұсынамыз. Сіз эфир майларының салмақты жоғалтуға көмектесетінін көресіз және қарапайым емес, сонымен қатар жақсы.
Салмағын жоғалту үшін эфир майлары массаж кезінде теріңізге сіңіп, суда қосылып, ингаляцияға арналған толтырғыш ретінде пайдаланылады және кейбір жағдайларда ішке қабылданады.
Қандай эфир майлары салмақ жоғалтуға көмектеседі?
Салмақты азайту үшін ароматерапияны қолданбас бұрын, бұлшықеттердің қалай әрекет ететінін түсіну маңызды. Өйткені, артық дене салмағының себебі негізінен ағзадағы кез-келген физиологиялық ақауларға: метаболикалық бұзылулар, ағзадағы артық сұйықтық және тағы басқалар. Екінші жағынан, заттардың зат алмасуын қалыпқа келтіруге қабілетті эфир майларына артықшылық беру керек, сондай-ақ диуретик ретінде әрекет ету керек.
Сонымен, арша майы заттардың зат алмасуын жақсартады. Нанға бірнеше тамшы түсіп, оны ішке қабылдау ұсынылады. Нәтиже артық сұйықтықтан құтылып қана қоймай, салмақ жоғалуына қарсы күресте қосымша құрал бола алатын дененің жинақтаған токсиндерін тазартады.
Кипарис пен арша ағаштары шомылу және массаж жасау үшін ұсынылады. Осы майлардың негізінде осындай қоспаны дайындауға болады: 15 кипарис тамшылары, арша аршаларының 14 тамшылары, 40 мл отын.
Алынған масса массаж майы ретінде жақсы пайдаланылады. Сонымен қатар, ол массаж қозғалысы бар теріге жағылады, монша үшін 5-7 тамшы жетеді. Сонымен қатар, тазалаудың тиімділігін арттыру үшін, сіз төрт тұздалған тұзды тұзды қосып, оны бірнеше тамшысын қосып, оны ваннаға лақтыра аласыз. Ерітіндіден кейін тұз денеден артық суды ағызады.
Салмақты жоғалтудың керемет құралы - апельсин майы. Бұл органоматоксиндердің кетуіне байланысты салмақты азайтуға көмектеседі. Бұдан басқа, бұл мұнай ішектің жұмысын жақсартады және май мен көмірсулар алмасуын реттейді. Массаж немесе ваннаға қосу үшін қолданылады Дозировка: массаж үшін 10 грамм кремге 5-8 тамшы май, немесе ваннаға 6-8 тамшы.
Айта кету керек, аталған майлар дене салмағын азайтпайды, сонымен қатар тез салмақ жоғалтуға көмектеседі. Көптеген әйелдер салмағын жоғалтқаннан кейін созылады, ароматерапия косметикалық ақауларсыз салмақ жоғалтудың сапалы әдісі болып табылады.
Аппетитті төмендететін хош иісті майлар
Салмағын жоғалту барысында ароматерапистер сізге тәбетіңізге әсер ететін майларды жұтуды ұсынады.
Бұл процесс өте қарапайым: бір нордры қысылып, екіншісі ингаляцияға түседі, содан кейін керісінше. Бұл психологиялық аштықтан зардап шеккендер үшін өте пайдалы, басқаша айтқанда, аппетит бірден дүкен санауышындағы әдемі тортты көруден оянады. Тамақтану тілегі болғанда - мұнай эфирін дереу демде. Тамақтануды қаламайтындар тамақ алдындағы тамақтанудың осы әдісін пайдалана алады, әрбір ішек түтінін 4-5 тыныс алу үшін жасай алады. Ұсынылған иісіне жалбыз, даршын және ваниль.
Ароматерапияны қолданғанда, оның қарсы көрсетілімдер бар екенін ұмытпаңыз. Мәселен, жүкті әйелдер үшін сары май қолдануға болмайды, ал күн сәулесінің астында сәуле түсетінге дейін теріге апельсин майын қолдануға тыйым салынады.