Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, аллергия - үшінші таралған ауру. Америкада континенттің әрбір алтыншы тұрғыны, Еуропада, оның ішінде Ресейде әр төртінші орын алады. Өкінішке орай, аллергиялық адамдар саны жыл сайын өсіп келеді. Аллергия тудыратын қандай нақты факторлар ғылымға белгілі?
Бұл қайдан келеді?
Аллергия - организмнің антигендерге деген сезімталдығы жоғары (әйтпесе аллерген деп аталады). Күн сайын антигендер кездеседі. Бірақ салауатты адам бұл сезінбейді, өйткені оның қанындағы және тіндеріндегі антиденелер тітіркендіргіштерді жояды және бұзады. Аллергиялық адамдарда осындай күрес өте ауыр, бұл ауыр жағдай тудырады. Сезімтал «күзетшілер» әдеттегі өнімдерді, иістерді және заттарын жаулап алады. Аллергендер адам ағзасының әртүрлі ұлпаларына әсер еткендіктен, ауру әр түрлі жолмен көрінуі мүмкін. Алғашқы аллергиялық реакция, әдетте, қарапайым нысандардан басталады: рептикалық немесе конъюнктивит. Бірақ уақыт өте нақты факторларға өтуге болады: астма, дерматит, гастроэнтерит және тіпті аллергиялық шок.
Жауды жеке-жеке біл.
Аллергендердің тізімі үнемі өсіп келеді. Бұрын ол химиялық тыңайтқыштар, жануарлар жүнінде өсірілген гүлдену өсімдіктерінің, көкөністер мен жемістердің тозаңынан тұрды. Қазір мұнда бал, витаминдер, көптеген дәрілік өсімдіктер, хош иістер, темекі және тіпті сүйікті жастықтар бар.
Аллергендерді түрлерге бөлетін болсаңыз, негізгі төртеуі: үй шаруашылығы, тамақ, тозаң, эпидермия. Аллергия тудыратын тұрмыстық факторлар тұрмыстық қылшықтар, саңырауқұлақтар, шаң. Тамақтану - аллергия тудыратын тамақ. Тозаң - өсімдіктер, үй жануарлары, құстардың эпидемиялық жүні мен қауырсындары. Азық-түлік аллергиясы көбінесе кішкентай балалардан зардап шегеді, ал ересектер әдетте жеке тағамға жол бермейді. Әдетте бұл тауық жұмыртқасы, краб және асшаян еті, қызыл-қызғылт-көкөніс өнімдері, жемістер мен шоколаддар. Гүлденген өсімдіктердің тозаңы мен құймасы азаматтар арасында көктемгі аллергияның алауына әкеп соғады. Мысықтардың, иттер мен құстардың жүні эпидермиялық аллергияны тудырады.
Аллергияның біріншісі, әбден жеткілікті, синантропиялық (тұрмыстық) кене болып табылады. Олар апартаменттің шамамен 70-80% -ына әсер етті. Бұл кішкентай жануар шаң, қайызғақ және кератинге ұшыраған теріні жейді. Кенелердің өзі зиянсыз, бірақ олардың экстрациясы дерматит, ринит және тіпті астма түрінде күшті аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін.
Мұны қалай істеуге болады?
Өкінішке орай, көп аллергендерден қорғану өте қиын. Қалада қалай өмір сүріп, темекі түтінінен немесе шаңнан жұмыс істеу керек? Көптеген аллергия зардаптары антигистаминді пайдаланады. Бірақ мәселе препараттың әрекеті гистаминге бағытталған. Демек, атау - антигистаминдер. Бірақ сонымен бірге гистамин - бұл жау емес, аллергендерге қарсы күресетін сол қорғаушы. Алайда, күресу өте белсенді және бізді көптеген қиыншылықтар тудырады. Гистамин маталардан аллергендерге қарсы күреске қосылса, босатылады. Антигистаминдер бұл заттың босатылуын белсенді түрде жояды, бірақ олар жанама әсерлерді тудырады: ұйқышылдық, жүрек айнуы, тыйым салу.
Балама ретінде дәрігерлер диетаны ұсынады. Ғалымдар кейбір азық-түліктер мен витаминдер гистаминнің босатылуын блоктайтындығын анықтады. Мұндай қасиеттер, мысалы, оливковое майы, балық және балық майы. Олар кальцийдің, магнийдің, мырыштың, табиғи витаминнің аллергиялық реакциясын тежейді. Гистоминнің босатылуына кедергі келтіретін гомеопатикалық препараттар бар, бірақ олар жұмсақ әрекет етеді. Әрине, бұл препараттар үздіксіз немесе кем дегенде 1-2 ай бұрын «провокациялық» кезеңнен өту керек. Аллергиялық реакцияларды жылдам жою үшін дәрігерлер никотин қышқылына негізделген жаңа ұрпақтың антигистаминдерін ұсынады. Соңғы мәліметтерге сәйкес, бұл қышқыл гистаминді басқаларға қарағанда жақсырақ ұстайды.
Аллергияға қарсы ең жақсы профилактикалық құрал - бұл аллергиямен байланысты азайту. Аллергенге тұрақты әсер ету аурудың ауырлығын ғана арттырады. Егер сенің жауың ішкі шаң болса, онда оны шайқау қиын емес (демек, шоқпен). Жиі ылғалды тазалаңыз, бөлмені желдетіңіз. Ылғалдатқышты пайдаланыңыз. Қыста кілемдерді қарға тазалаңыз. Жазда оларды тазалау керек. Жұқа және жастықшалар, көбікпен ауыстырыңыз.
Тозаң аллергиясы бар терезелерді жабыңыз және ылғалдандырғыштарды қосыңыз. Мүмкіндігінше сыртқа шығып, масканы пайдаланыңыз! Алдын алу агенттері ретінде (мұрын спрейі, көз тамшылары), қазір натрий кromoglycate (кромоглин, хромосол, оптика) негізінде есірткіді көп қолдануға болады.
Азық-түлік аллергиясы оңайырақ. «Зиянды» өнімдерді жою. Егер сіздің антиденелеріңіз тіпті туған құлпынайға қарсалса, онда оларға кумкваттар мен папайстар ұсынбаңыз. Ластанған ағын су да аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Сүзгілер мен суды пісірілген ішуді қолданыңыз. Егер сіз мысықтар мен иттерге аллергия берсеңіз, әрине, оларға ие болмаңыз. Сонымен қатар, мысықтарды және мысықтарды қолдануға болады. Аллергия тудыратын нақты факторлар сенімді кедергі болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.