Тыныс алуды қиындататын аурулар
- Жеңіл. Бәлкім, жақында адам жөтелмен жүретін және оны емдеген суыққа ұшырады. Осы инфекцияның аясында кез-келген созылмалы респираторлық ауру дамуы мүмкін, оның алғашқы белгілері ауыр тыныс.
- Шылым шегу. Темекі өнімдерінің жанкүйерлері жаман әдетті қалдырғаннан кейін дем алу қиынға соғатындығына жиі кездеседі. Бұл өкпенің белгілі бір мөлшерде никотинге қолданылатынынан және оларда бұл заттың жеткіліксіздігімен байланысты.
- Жүрек. Бұл органның жұмысында, атап айтқанда, артериальды ыдыстардағы бұзылулар адамның дем алуына қиындық тудырады және ауыр дене күші туралы айтпастан, серуендеп жүргенде де ауа жеткілікті болмайды.
- Кемелер. Жақында тыныс алу үшін инсульт, ауыр вирустық аурулар немесе жарақат алған адамдар үшін қиын болуы мүмкін. Бұл патология нервтердің және кемелердің жұмысына кедергі келтірумен байланысты.
- Нервдер. Стресстік және тұрақты шамадан тыс ақуыз миға қосымша оттегі беруді талап етеді, бұл әрдайым мүмкін емес. Бұл жағдайда ауаның жетіспеушілігі байқалады.
- Анемия. Бұл аурудың дамуымен адам дем алудың қиынға түспеуі ғана емес, сондай-ақ жалпы әлсіздік, шаршау және төзімділіктің төмендігі болып табылады.
- Аллергия тыныс алу жолдарының спазмын тудырады, егер тітіркендіргіш бар болса және адамның тыныс алуына жол бермесе.
Бұл жағдайда не істеу керек?
Әр адам өздігінен бақылау жасай алмайды және денсаулығының өз жағдайын жақсарта алмайды.
- Ауыр дене жұмысын орындау кезінде қиындықтар тыныс алу мүмкін. Бұл жағдайда орган ағзаны энергияға белсенді түрде айналдырады және қосымша ауаны қажет етеді, сондықтан жаттығусыз тыныс алу жүйесі оны осындай көлемде қамтамасыз ете алмайды. Сондықтан өзіңізді физикалық тұрғыдан асырмауға немесе жаттығуға үнемі араласуға тырысыңыз.
- Тұтас бөлмеде және кенеттен ауаның жетіспеушілігін сезінгенде, сіз дереу аэрация жасап, болашақта көміртегі қос тотығының
- Жұмыс орнында және үйде гигиенаны қадағалауды ұмытпаңыз: терезелерді үнемі ашып, таза ауада ұстаңыз; желдетуді тексеру; аллергияның көзі бола алатын барлық шаңды кетіру үшін үнемі ылғалды тазалайды; Ауа тазартқыштар мен ионизаторларды орнатыңыз.
- Қиындыққа жол бермеңіз, өйткені стрестің тұрақты әсері де тыныс алуда маңызды әсер етеді.
Егер сіз жиі жеткілікті ауа алмағаныңызды байқасаңыз және дем алу қиынға соқса, сіз өзіңізді кейбір зерттеулер жүргізе аласыз, сосын оларды маманға көрсете аласыз.
Ең алдымен жүрек пен өкпе жұмысындағы ықтимал патологияларды анықтау үшін жүректің және кеуде рентгеннің электрокардиограммасын жасау керек. Сондай-ақ, жалпы қан тапсыру ұсынылады.
Бірақ кез-келген дәрі-дәрмекті қабылдау ұсынылмайды, өйткені дұрыс емдеуді тағайындау тек қана барлық зерттеулердің нәтижелерін оқып болғаннан кейін ғана мүмкін.
Тәуекел тобында ақ салмақ немесе психологиялық бұзылулардан зардап шегетін адамдар бар. Сондықтан, сізде бірнеше фунт болса, оларды құтқаруға тырысыңыз, әйтпесе қатты тыныс алу тұрақты серіктес болады.