Біздің қабығымыздың белсенділігі мен демалысы бар екендігі ешқандай күмән жоқ. Өйткені, терінің сыртқы жамылғысы дененің, ал денесі белгілі биоритмдерге бағынады. Түнде денеге не болатынын айтайық. Дұрыс, ол ұйықтап жатыр. Қысымның төмендеуі, жүректің жылдамдығы азаяды, жүйке жүйесі тыныштандырылады. Сізді армандарыңызды көруден ешнәрсе түсірмейді. Бірақ түнде теріні қарқынды жаңартады, жарылған таразылардың орнына жаңа жас жасушалар келеді. Тек елестетіңіз: тері бетінен күнделікті екі миллиард кератинизделген таразылар бөлінеді! Регенерация процесі негізінен түнде, ал ең белсенді жасушалар 11-ден 4-ге дейін бөлінеді. Егер кешке кешке теріге нәрлендіретін крем қолдансаңыз (оны алдын ала тазалауды ұмытпаған болсаңыз), ол тек жаңаруды тездетеді.
Алайда косметологтардың екі маңызды ұсынысын қарастырыңыз. Алдымен түнгі кремді түнде емес, кешке 22 сағатқа дейін қолданған жөн. Тиісті тері күтімі тұрғысынан бұл ең қолайлы уақыт. Екіншіден, майлықпен артық кілегейді кетіретініне көз жеткізіңіз, ол ол тесіктерді жабыстырмайды және терінің тыныс алуына жол бермейді. Олай болмаған жағдайда, қабатсыз сіңірілмеген кілегей қабаты бетінде микробтардың зиянкестері тез көбейтілетін фильм жасайды. Түнде кеуектер мен токсиндер тәрізді саңырауқұлақтардың барлық түрлерін жою арқылы ұмытпаңыз. Нәтижесінде, сіз таңертең «безендіріңіз» түнгі асқазанға секірді. Сондықтан, бұл жағдайда «соғұрлым көп - жақсы» ережесі жұмыс істемейді!
6-7 сағатқа дейін жасуша жаңару процесі төмендейді, және тері қан айналымы жақсарады. Дене баяу оянады. Сіздің міндетіңіз - оны оятуға көмектесу және алдағы күннің жүктелуіне теріні дайындау. Демек, таңертең өте жақсы жаттығулар жасауға және контрасттық душ қабылдауға болады. Тері қызғылт болып, серпімді болады. Бірақ егер бұл үшін уақыт пен энергия болмаса, кем дегенде таңертең (және майлы терісі бар - сабынмен немесе гельмен) түнде босатылған ыдырау өнімдерінің тесіктерін тазарту үшін мұқият жуыңыз. Содан кейін ғана жұқа қабаты бар ылғалдандыратын кремді жағып, макияж жасаңыз.
Косметология мамандары кешкі уақытқа дейін макияжды түзетуге кеңес береді. Майлы бездері осы уақытқа дейін шыңына жетіп, терісі жарқырай бастайды. Бетіңізді ұнтақпен ұнтақтай аласыз. Егер сізде макияж жасауға уақыт болмаса, теріңізді тоник немесе лосьонмен сүртіңіз. Тек бір рет қолданылатын тығындарды қолданып, ұнтақ үшін щеткаларды жиі ауыстырған жөн. Әйтпесе, косметикалық қапшық микробтардың нақты «шұңқырына» айналады, ол сізден тез теріңізге көшеді.
Егер сіз косметологқа баратын болсаңыз, оны таңертең немесе кешке қарай жасау керек. Өйткені 13-тен 17 сағатқа дейінгі аралықта тері «қытырлақ» болады. Ол шаршайды, барлық косметикалық манипуляцияларға жақсы жауап бермейді және әдетте оны жалғыз қалдыруды сұрайды. Айтпақшы, тұтас алғанда дене үшін түскі және түстен кейінгі сағат «жалқау». Қызмет күрт төмендейді және оны ынталандыру мүмкін емес. Сондықтан қазіргі кезде жасай алатын ең жақсы нәрсе жарты сағатты қабылдауға немесе жарты сағатқа баруға болады. Теріңізді маскалармен жаңартпаңыз немесе пилингті жасамаңыз - бұл нақты әсер етуі екіталай. Бірақ кешке жақын - сұлулық салонына қош келдіңіз. Енді сіздің бетіңізді тазартып, қасыңызды алып тастай аласыз - бұл уақытта ауыртпалықсыз болады. Сіз сондай-ақ аса маңызды процедуралар туралы шешім қабылдауға болады, мысалы: тегістеу және қырқу.
Косметологтардың кеңесі осы уақытта және бет мазасын көрсетті. Тәжірибелі массажға сеніңіз, сонда әжімдердің тегістелетінін көресіз, тері серпімділікке ие болады, ал тері нәресте сияқты қызғылт болады. Аптасына кем дегенде екі рет массаж жасаңыз - ол қартаю процесін шынымен баяулатады!
Егер сізде сағат 6-да маманға тіркелу үшін уақыт болмаса, онда алаңдатпа! Косметикалық манипуляцияны түнде кешке дейін жасауға болады. Және кабинетте міндетті емес. Үйге келгеннен кейін кешкі ас ішуге барады, сосын сүйікті уақытты беруге болады. Үйде дұрыс тері күтімі ауыртпалықты емес. Мысалы, бетті ваннамен тазалаңыз және оған арналған нәрлендіретін масканы қолданыңыз. Үйге қорқатын бұл пәтермен айналысудың қажеті жоқ. Жуынатын бөлмеге барып, шөптермен, теңіз тұзымен, сүтпен немесе қарағай инелерімен араласуға лайық - бұл шаршауды жоюға және қуатпен толтыруға көмектеседі. Ал содан кейін кешкі кремді қолдануға қалады және ұйықтайды!
Сіздің теріңізді қалай сақтауға болады? Косметологтардың кеңестері жастар мен сұлулықты ұзақ уақыт бойы ұзартуға көмектеседі. Біз сізге айтқан мамандардың ұсыныстарын тыңдаңыз, және сіз жақын арада сіздің сыртқы келбеңізді мақтан тұта аласыз!