Сергіткіш сусын Үздік десерт - табиғи жеміс және әртүрлі комбинациялар! Сондықтан, тегіс, сондай-ақ мінсіз десертті атауға болады. Тегіс - бұл суық десерт, ол блендердегі ұнтақталған жемістер мен жидектер, кілегей, шырын немесе суық шай қосып, жазғы ыстықта мұз кесектерін қосады. Есіңізде болсын, жаңа піскен жемістер ең жақсы тамақ ішкеннен кейін немесе одан 15-20 минуттан кейін тұтынылады, сондықтан оларды оңай және оңай сіңіре алады. Сұлулықтың нұсқалары сансыз болуы мүмкін, бұл сусынды маусымдық жемістерден дайындау керек! Бүгін біз қысқы нұсқа деп атаймыз. Терезе жаз болмағандықтан, витаминге арналған сусынның үздік комбинациясы - апельсин, грейпфрут және тәттілерге арналған банандар! Келіңіздер, дәмді және салауатты тағамдар берейік!
Құрамы:- Қызғылт сары 3 дана.
- Грейпфрут 0,5 дана.
- Банан 2 дана.
- 1-қадам Тегістеу үшін, қызыл грейпфруттың жартысын, 3 шырынды апельсинін және 1-2 піскен тәтті бананын алыңыз.
- 2-ші қадам Барлық жемістерді тазалап, үлкен кесуге болады.
- 3-қадам Блендердегі жемісті (бірден немесе бірте-бірте - бұл сіздің блендеріңіздің күшіне байланысты).
- 4-қадам Стакандарға құйыңыз (егер сусын өте қалың болған болса, дәміне қарай аздап шырын қосуға болады) және мұз текшелерін қосыңыз.