Әншілер, әртістер, музыканттар мен басқа да адамдарға айналасында болуға мәжбүр болғандардың ешқайсысы жасырын емес, сыртқы келбетін бақылайды. Мұндай адамдар үнемі диетологтарға, косметологтарға, стилистерлерге және макияж суретшілеріне барады. Жақында сұлулық стандарты нәзік және тиісті параметрлерді талап етеді. Және әр актер кез-келген жағдайда мінсіз адамға жетуді қалайды. Біреуі мықты физикадан туады, ал біреуі оның өмірін қосымша фунттармен күреседі.
Осы сұлулықтың барлық стандарттары әртүрлі диеталармен тәжірибе жасайды, содан кейін қарапайым азаматтар біледі, олар сондай-ақ өзгелерді үнемі қадағаламайтын болса да, мінсіз көрінгісі келеді.
2008 жылы Пугачевтің бейнесі едәуір өзгерді және бүкіл зайырлы партия оны байқады, өйткені жұлдыз керемет тұрғызылып, әдемі болды, қысқа көйлек пен юбка киіп бастады. Кейінірек Diva жеке диетолог ұсынған ең жаңа тамақтану жүйесін қолданғанын мойындады. Рецензия тек көкөністер мен жемістерден тұрады. Кейбір үйірмелерде айтылғандай, тіпті концерттерден кейін мейрамханаға келіп, «грек» және «витамин» ғана салаттарға тапсырыс берді, бірақ ол күн бойы ештеңе жеп қойған жоқ.
Пугачеваның көкөніс диетасы.
Алла Пугачеваның рационының негізгі компоненттері - йогурт, пісірілген, бұқтырылған және жаңа піскен көкөністер, сондай-ақ ұйыған сүт. Ол өзін сәбіз, асқабақ, жасыл үрме бұршақ, қырыққабат, жасыл пияз, салат, тәтті бұрыш, асқабақ, қияр және картопты ұзақ уақыт бойы жейтінін айтады. Картоп диеталық емес өнім болса да, тәулік ішінде екі немесе үш картопты жеуге болады, әсіресе ол піскен тұздықтар, кетчуптер мен тұздықтармен бірге жеуге болмайды. Диета Пугачева өсімдік майы немесе қаймақ аз мөлшерде толтырып, көкөніс салаттарын жасауға мүмкіндік берді. Сондай-ақ, бұл диет жаңа піскен көкөністерді, әсіресе жасыл алма (Pugacheva пайымдауынша) қамтамасыз. Шектеулі мөлшерде және әрбір күнде сұлы және жүгері қоспаларын жеуге рұқсат етіледі. Шикізатсыз аз сүтті сүтті өнімдерді қолдануға рұқсат етіледі, ал сіз тәулігіне 200 грамм ішуге болады.
Диета сіз жасыл шай мен суды шексіз мөлшерде ішуге мүмкіндік береді, сіз күнде қара бидай нанының бірнеше кесегін жеуге болады.
Пугачеваның пікірінше, мұндай диетаға 1 ай керек. Осы уақыт ішінде 3-тен 6-ға дейін қосымша фунт жоғалтады. «Ет-иттерге» арналған мұндай диеталар ауыр көрінеді. Сондай-ақ, көктемде немесе қыста прима даннаның диетасын қолдануға болмайды, өйткені қазіргі уақытта жеміс-жидек пен көкөністер аз қамтамасыз етіледі. Мұндай диета үшін тамаша уақыт - тамыз-қыркүйек, бұл нарық барлық көкөністер мен жемістерге бай болатын кезең, сонымен қатар, ағза денсаулығының жетіспеушілігінен зардап шекпейді.
Дива тез диета қосымша фунт тез құтылу үшін.
Көкөніс диетасынан басқа, кейде кейде «шөптік» диетаны қолданып, пішінді жылдам қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл диета тез салмақ жоғалтқысы келетіндерге қолайлы. Бірақ бұл диетаны ұзақ уақыт пайдаланбаңыз, денені 4 күн бойы шөп шала сиырына отырғызу үшін тазалаңыз. Пугачева бұл әдісті өзін ойлап тапты және оны рахатқа бөледі.
Сонымен, сізге кез-келген жасыл, айран мен қияр қажет, олардан тәулік ішінде арнайы сусын мен сусын дайындайды. Күнделікті сусын таза болуға тиіс, кешегі тұтынуға болмайды. Жасылдар майдалап туралған болуы керек, қияр жақсы майдалап жағылады. Содан кейін өсімдік қоспасы айранмен құйылады және мұқият араласады. Бүкіл сусын пайдалануға дайын! Прима данна айтқандай, мұндай сусын аштық сезімін тудырмай, шөлдегенді жақсы көреді. Әнші айтуынша, осындай диета күніне 1,5 кг-нан асып кетуге көмектеседі.