Нью-Йорктегі медицина мектебінің ғалымдары қайырымдылық әлеуметтік бағдарламаларға қатысушылардың физикалық және ақыл-ой жағдайын және олардың қалыпты өмір сүрген азаматтарын салыстыра отырып, бірқатар зерттеулер жасады. Экспериментке 106 жас адам қатысты, оның жартысы 10 апталық әлеуметтік бағдарламаға сәйкес күніне бір сағатқа төменгі сынып оқушыларымен еріктілер ретінде жұмыс істеді және оларға үйренуге көмектесті. Бұл жағдайда ағзаның жағдайының объективті көрсеткіштері экспериментке дейін және одан кейін тең болды: BMI (дене массасының индексі), қандағы холестеринді, қабыну және т.б. Зерттеушілер олардың айтарлықтай жақсарғанын атап өтті, сондай-ақ еріктілердің қаншалықты жақсы көңіл-күйі мен қаншалықты көңіл-күйге ие екендігіне назар аударды, бұл пәндердің жүрек-тамыр жүйесі қалпына келуін анық көрсетті.
Нәтижелерге түсініктеме берген сарапшылар, кез-келген жастағы альтруист еріктілер өздерінің денсаулығын жақсартады. Бірақ, егер сіз түсінесіздер, нәтижелер волонтерлік қозғалыстың мәні болып табылады. Әлеуметтік маңызы бар жұмыстарды материалдық сыйақы алмай ерікті түрде орындау бүгінгі күні басқа адамға немесе жануарларға көмек көрсету арқылы өз моральдық қажеттіліктерін қанағаттандыру болып табылады. Әрдайым стильді және салауатты адамдарға көрінетін көптеген тележүргізушілер жастардың ұзартылуының басқа жолдарын өздерінің белсенді волонтерлері екеніне сендіріп, басқаларға көмектесуге шақырады. Өздерінің қажеттіліктерін жүзеге асырудан келетін оң эмоциялар, бүкіл денеге пайдалы әсер беретін оң энергияны зарядтайды.
Адамдарды еріктілерге итермелейтін ынталандырулар АҚШ, Ресей және бірқатар басқа елдерде өткізілген сауалнамалар бойынша төмендегілер басымдыққа ие:
- Мұқтаж адамдарға көмектескім келеді - 61%;
- Мен жаңа нәрсе үйренуге үміттемін - 46%;
- Мен біраз жұмысқа орналасқым келеді - 41%;
- өз қалауы бойынша - 31%;
- Мен жаңа адамдармен кездесгім келеді - 29%;
- Мен жақсы адамдарға жақсылыққа жауап бергім келеді - 11%;
- Мен белгілі бір мәселе бойынша күресуге келеді - 7%;
- Менің бос уақытым бар - 4%
Мұндай ынталандыру әртүрлі жас топтарына тән: жастардың «жүгіруге» байланысты қандай да бір іс-әрекеттер жасауы жеңілірек, ал ересек еріктілер біреумен отыруға, тыңдауға, сөйлесуге болатын жерде құнды болып табылады. Сөзсіз жануарлармен жұмыс істеу үшін маладоның бәрі керемет болуы мүмкін - мейірімді сөз және кез-келген жануар іс-әрекеттерін бағалайды.
Қарт адамдар, басқаларға көмектесіп, стресстік күйзелістерден аулақ, және қандай көмекке ие болса да - физикалық немесе эмоционалдық. Ерте жастағы еріктілер жүрек-қан тамырлар жүйесіне өте күшті әсер етеді, бұл жылдар бойы ересек еріктілер өздері үшін өмір сүретін өз әріптестеріне қарағанда жас және жаңадан көрінетін болады.
Басқа адамдарға және жануарларға көмектеспесеңіз, жүрек ауруына жол бермейсіз және ұзақ өмір сүру мүмкіндігіне ие боласыз ... Тек қана шын жүректен көмекке ұмтылу керек, ал ұзақ өмір оң нәтиже береді - сіздің күш-жігеріңізді және ойларыңызды төлеудің қажеті жоқ па?