Үйде сұлулық және денсаулық

Заманауи дүкендерде сұлулықты сақтап қалу үшін әртүрлі құралдарды табуға болады. Бірақ кейде олардың құны рұқсат етілген стандарттардан асып түседі. Өз сұлулығын және денсаулығын сақтауды қалайтындар, бірақ ақша жеткіліксіз бе?

Бізге аналар мен әжелерден келетін көптеген халықтық құралдар бар.

Көптеген әйелдер үшін целлюлит - үлкен мәселе. Бұл құтылу тек сұлулық салондарындағы қымбат рәсімдерге ғана емес, көмектеседі. Сіз оны үйде жасай аласыз. Бұл үшін ең кең таралған құрал - бал. Күн сайын проблемалы аумақтарда аз бал қолданып, түрлі қолдың қозғалыстарымен массаж жасаңыз. 15 минуттан кейін оны жуып тастаңыз да, жақында тері жұмсақ әрі тегіс болады деп сезінесіз. Тағы бір тиімді құрал - теңіз тұзы бар ванна. Аптасына 15 минуттан бір сессия сіздің денеңіздің өзгеруін сезінуге жеткілікті. Целлюлитке қарсы күресте алма сірке сірке суы, саз ванналары, кофе орамасы, имбирь, жапырақтары қарапайым және тіпті картопқа көмектеседі.

Әйел денесі мінсіз болуы керек. Сонымен, онда бір шаш болмауы керек. Үйде эпиляция жасау үшін кейбір халықтық амалдарды қолдануға болады. Қолтықтар мен бикини аймағына лидокаинді пайдаланыңыз. Аллергиялық реакциялар, бауыр мен өкпе аурулары болған жағдайда ғана.

Қандай әйел әдемі және ең бастысы салауатты шашты армандайды? Үйдегі сұлулығы - бұл мүмкін. Ол үшін бірнеше кеңестерді орындау керек. Сондықтан шашты қатты суда жууға болмайды. Бір сағат бойы қайнатыңыз және жарты шай қасық пісіретін сода қосыңыз. Ал шаю кезінде сірке суын қосыңыз. Бұл оларға жұмсақтық пен жылтырлық береді. Және, әрине, дымқыл басымен төсекке бармаңыз. Теріні суперкүндіге айналдыруға болады, бұл өсу мен шашты жоғалтудың баяу өсуіне әкеледі. Үйде сұлулық пен денсаулықты сақтау қиын емес, күн сайын аз уақыт беру жеткілікті.

Жұмысқа орналасуына және әр түрлі қиыншылықтарға қарамастан, әйелге оның шегелерін ұмытпау керек. Егер әдемі маникюр - қазіргі заманның әрбір әйелінің имиджінің ажырамас бөлігі болса, онда барлық педикюраға алаңдамайды. Бекер! Аяқталғаннан кейін әдемі сәнді сандалдар жақсы күтілген аяқтарды жақсы көреді. Жапондар нервтердің аяқтары барлық ішкі мүшелерге әкеліп соқтыратын кабиналарда шоғырланған деп пайымдайды. Әдемі аяқтар - бұл денсаулық пен өзіне деген сенімділік. Үйде педикюр жасау қиын емес. Бастау үшін, бассейнге бұрын қосқан жылы су және аммиак немесе пісіру содасын қойыңыз. Бұл пяткың қатайтылған терісін тез жұмсартуға көмектеседі. Сондай-ақ, суға зәйтүн майын немесе инені қосуға болады. Пятки декобируется кезде помпаның емдеуге өтіңіз. Жарты сағатта сіз педикюрге тікелей баруға болады. Есте ұстаңыз, сіз шегелерді тек шетінен орталыққа дейін апара аласыз, кез келген басқа жағдайларда ол мыжылып, құлап бастайды.

Үйде сұлулық пен денсаулық, әсіресе шегелерге қатысты болса, бос уақытыңыздың маңызды бөлігін иеленуі керек. Тігілген тырнақтар әрқашан назар аударады және міндетті түрде иесінің жағымды әсерін қалдырады. Дәрігердің қатысуынсыз тырнақтардың мәселесін қалай шешуге болады? Саусақты салон немесе дәріханада сатып алынған ioductus ерітіндісімен майды майлаңыз. Бұл мәселеге жол бермеу үшін тырнақты тегістеп кесіп, өткір бұрыштарды арнайы пышақпен алып тастаңыз. Тағы бір жалпы проблеманы шешу үшін - тырнақтарды стратификациялау, түнде оларға аздап йод жасаңыз және түссіз лакпен жабыңыз.

Үйде денсаулығын сақтау үшін сіздің денеңізді үнемі қадағалаңыз. Кейде қажет витаминдерді алу үшін жеткілікті уақыт, сондықтан ол ұзақ уақыт бойы проблемаларды еске салады. Денеңіз туралы не айтуға болады? Сары шегелер - витаминдердің жетіспеушілігінің белгісі. Лимон шырынымен ваннаға көмектесіңіз. Мыжылған пластинадағы көк жолақтар терінің қатерлі ісігі туралы қауіпті белгі болып табылады. Менструальдық циклды бұзу қатерлі ісік немесе сүйек ісіктің пайда болуы немесе жатыр мойнын эрозиясы болуы мүмкін. Ауыздан шыққан иіс сізге асқазан проблемасы туралы айтып береді. Бірақ ащы тістері көптеген мәселелер туралы хабарлауы мүмкін. Мысалы, төменгі жалындар бауыр ауру. Кішкентай молярлы - ұйқы безі проблемалары. Алдыңғы тістер - аяқтың буындарының ауруы. Тас қалдықтары науқастың жарасына байланысты.

Үй жағдайында денсаулыққа қамқорлық жасау мүмкін. Мысалы, денеңізді қаттылықты қысу үшін дайындаңыз. Дайындықпен бастаңыз. Мұны істеу үшін, аумақты бірте-бірте ұлғайтып, терінің бөліктерін суық суды қолданыңыз. Келесі кезең - контрасттық душ немесе монша. Апартаменттер айналасында жалаң аяқпен жүру пайдалы, қыста қарда. Жақсы, егер бүкіл отбасы күшейіп кетсе, негізгі ережелерді есте сақтаңыз. Біріншіден, бұл мәселеге әр отбасының мүшелерінің ағзасына тән қасиеттерге негізделіп, жеке-жеке жауап беріңіз. Екіншіден, судың температурасын суыққа дейін үнемі өзгерте отырып, сіз тәуелді болмаңыз. Үшіншіден, ұзақ үзіліс жасамаңыз. Егер процедура үнемі қайталанса, нәтиже бірнеше апта ішінде көрінетін болады. Төртіншіден, қатайту үшін ваннаны, саунаны немесе ваннаны пайдалану жақсы.

Үйде сұлулық пен денсаулықты сақтау үшін, тіпті қыс мезгілінде ашық терезе арқылы ұйықтау өте пайдалы. Тері оттегімен қаныққан, тіпті ұйықтап жатқанда да. Сіз шоколадты орауды сұлулық салонында ғана жасай аласыз ба? Бұл үйде жасалуы мүмкін. Процедура үшін шоколадты немесе ұнтақты кемінде 50 пайыз 200 грамм какао бар шоколад қажет, 0,5 литр суға ерітіп, содан кейін 40 градусқа дейін салқын. Денені полиэтиленге орап, көрпемен жабылған масса арқылы өңдегеннен кейін 20 минут бойы жатыр. Содан кейін душта жууға барамыз. Шоколадты орамал - целлюлит, артық салмақ және майлы қабаттармен күресудің жақсы жолы.