Қызыл салат Қайнатылған қызылшадан, алмадан және анар шырынынан жасалған салат өте пайдалы. Бұл салат - бұл қандағы гемоглобин деңгейін жоғарылату қажет адамдар үшін ғана. Алма, қызылша мен анардың керемет қасиеттері бар, өйткені олардың құрамында темір бар. Салат әдемі қызғылт түсті, дәмі жағымды, анар шырынын және алманың қышқылымен жағады!
Құрамы:- Жук 3 дана.
- Apple 1 дана.
- Желкек түбірі 5 г
- Пияз 0,5 дана.
- Анар шырыны 25 мл
- Күнбағыс тазартылған күнбағыс майы 3 ас қасық. л.
- Күміс құрғақ 1 г.
- Тұз 2 г
- 1-қадам Салатты дайындау үшін бізде пісірілген қызылша, пияз, тәтті және қышқыл алма, желкек, анар, күнбағыс майы, зире, тұз қажет.
- 2-қадам Алма кесіп, жолақтарға кесіңіз.
- 3-қадам Желкек түбірін тамыры.
- 4-қадам Анар таза.
- 5-қадам Пиязды өте кішкентай саңырауқұлаққа кесіңіз.
- 6-қадам Анар тұқымын сөмкеге салыңыз және шырын пайда болғанша сөмкедегі жидектерді итеру үшін щетканы пайдаланыңыз.
- 7-қадам. Құрылған анар шырынын, күнбағыс майы, зире тұқымы мен тұзды қосыңыз.
- 8-ші қадам Қуыршықты тазалап, оны үлкен тесіктермен үккіштеңіз.
- 9-қадам Қызылшаны, алма, пиязды, желкек және анар бояуын біріктіріңіз.
- 10-қадам. Қызмет көрсетпес бұрын, салатты 15 минут ішінде тоңазытқышта ұстаңыз.