Пайдалы және дәмді
Мандариндер, киви, шабдалы, апельсин, алмұрт және тағы басқалар. Дәмді жеміс-жидек тағамдарынан қанша жасай аласыз? Фэнтезиге ешқандай шектеусіз: сіз рисоттоға қосып, муссқа қосып, күрделі салат салсаңыз, фольгада пісіре аласыз. Егер сіз осы жемістерді жеп қойсаңыз, мұндай қуаныш аз болмайды. Әрине, жемістердің негізгі байлығы - айва хош иісінен, алманың шырынды жұмсағынан ләззат алатын микроэлементтер, витаминдер. Мысалы, ананас құрамында: талшықтар, йод, хлор, магний, талшықтар, ақуыздар, А, В, С дәрумендерінің топтары. Демек, олардың диеталарында көптеген жемістер бар, олардың денсаулығына қамқорлық жасайды, демек, денсаулық жағдайы жақсы болмайды.
Сурет гармониясы үшін
Жемістер семіздікке бейім қыздарға көмектеседі. Олар жоғары талшықтан тұратындықтан, ас қорытуды жақсартады, салмағын азайтуға көмектеседі және токсиндердің ағзасын тазартуға көмектеседі. Әртүрлі диеталар үшін тәтті емес жемістерді таңдау керек. Қосымша фунттан құтылу үшін, грейпфрут пен алма сорттарының алма жақсы. Сізге диета кезінде күніне кем дегенде 2 литр су ішу керек екенін білу керек. Бірақ бұл салмақты жоғалтуға жол бермеу бұған тұрарлық емес. Үздік нұсқа - үш күн бойы жемісті жеу, содан кейін әдеттегі мәзірге оралуға болады.
Шаршақты тырнақтар
Келесі құпия - олардың тырнақтардың күйінде болған жемістерінің әсері. Маникюр өте жақсы болмаса, онда лимон құтқаруға келеді. 7 немесе 10 күн ішінде біз тырнақты лимон кесегімен сүртеміз, содан кейін нәтиже ұзаққа созылмайды. Содан кейін тырнақтар күшейтіледі, олар бөлінбейді, бөлінбейді, бұзылмайды, тырнақтарда қара дақтар жоқ, ал кез келген әйел тырнақтың жарқырағанын көреді. Егер осындай рәсімдерді орындауға шыдамдылық, тілек және уақыт жоқ болса, онда сіздің қызметіңізде лимонның эфир майы болады. Ол түсті өзгертіп, шегелерге олардың табиғи сұлулығына қайтып келеді. Өнім кутикулаға және қолдың терісіне жақсы қарамайды, теріні нәзік және жұмсақ етеді.
Жаңа бет
Теріні жеміс маскаларынан жақсы көреді. Лимон тонының, ағартқыштың негізінде жасалған рецепттер, тұлғаны қабыршақтап, балғындық пен нәзіктікке жеткізіңіз. Жемістердің жартысынан шырын алып, оны екі ас қасық сұлы қасық, қаймақ қасықпен араластырыңыз. Мойын мен бетке 15-20 минутқа жағыңыз, сосын масканы алып тастап, салқын сумен шайыңыз. Ал мұндай маска, мысалы, алма еті сияқты, біз оған қасық зәйтүн майы қосамыз, теріні сау көрініспен қамтамасыз етеді және теріні жақсы жаңартады. Әртүрлі жемістердің сығындылары негізінде косметикалық өнімдерді жасайды, олар бетіне жақсы қамқорлық көрсетеді және әртүрлі мәселелерді жеңуге көмектеседі.
Егер Сізде таза және таза тазартқыш лосьон бар болса, сіз терінің майлы жылтырлығы үшін қош бола аласыз. Бұл лосьонның әсері анар, лайм, грейпфрут, лимонгастың бірегей қасиеттеріне негізделген. Мұндай сығындыларды қамтитын өнімдер адамзаттың бірегей өнертабысы болып табылады. Бұл өнімдер теріге жеміс құндылықтарынан дәм татуға мүмкіндік береді, бірақ біз оған ешқандай күш жұмсамаймыз.
Әдемі бұйра
Бұл жемістің жақсы үлгісі шаш күтіміне арналған нақты табады. Қарбыз, алма, жүзім, апельсин және басқа да жемістер мен жемістердің сығындылары қосылған кезде керемет қасиеттері бар өнімдер жасалады. Шампу Shamtu шаштың көлемін береді және манго, мандарин, кивидің дәмін береді. Тағы бір сусабын шөпке арналған Essence Fruit Fusions шаштың мінсіз сұлулығын қайтарады және майлы шаштар үшін інжір, кумкват, киви және кәдімгі кәмпит, лича, анардың арқасында қалыпты шаштар арқасында тіршілікке толтырады. Мұндай өнімдер шашты ылғалдандырады, бас терісіне күтім жасайды және ластаушы заттардың шаштарын тазалайды.
«Жеміс рецептілері» шексіз массиві, ол тартымдылық пен шаттыққа толы. Әйелдердің жеміс-жидек, жаңа хош иістерін толықтыратын дәретхана сулары мен парфюмерия. Және бүкіл әлемдегі әйелдер сұлулық индустриясы жеміс-жидекке негізделген барлық нәрселермен денсаулық пен сұлулыққа сенеді.
Дәрігерлердің айтуынша, келесі жемістер мен жидектер организм үшін пайдалы:
Абрикос
Олар құрамында А дәруменіне айналған бета-каротинді қамтиды және А дәрумені көзге көрінетін пайда болып табылады және онкологиялық аурулардың алдын алады. Жетілмеген өрік кезінде бета-каротин көп мөлшерде бар, сондықтан қатты сорттарға артықшылық беру керек. Абрикосы калийге бай, сондықтан жүрек үшін пайдалы, сондай-ақ, мидың жұмысы үшін қажетті магний және фосфор, бұл жүйке жүйесі мен бұлшықеттердің жұмысы үшін қажетті кальций.
Банандар
Банандар жүрек жұмысына пайдалы және жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін қажет, себебі олар калийге бай, бұлшық ет қалыпты жұмысы үшін де қажет. Банандардың құрамында С витамині мен В дәрумендері бар, олар жүйке жүйесінің және бұлшықет тінінің, эфедриннің жұмысына қажетті, тоник әсеріне ие, ішек пен асқазанға пайдалы катехоламиндерден тұрады.
Жүзім
Құрамында қатерлі ісікке қарсы күресетін күшті антиоксиданттар - биофлавоноидтар бар. Жүзімде фруктоза және глюкоза бар, олар жүрекке дұрыс жұмыс істеуге көмектеседі. Бұл тітіркену мен ұйқышылдыққа қарсы тұруға көмектеседі. Мейіз, борға, марганецке, магнийге, калийге, темірге бай, оттегіні матаға көшіруге көмектеседі, темірге бай. Сәбіз жүйке жүйесі, жүрек, өкпе, сүйектер үшін пайдалы. Онда жүзден артық қант бар.
Сурет
Інжір құрамында көптеген талшықтар, қант, кальций, калий, көмірсулар, А, С, В дәрумендері бар. Бұл бүйрек, асқазан, тамырлар мен жүрек үшін пайдалы. Витамин B6 серотонин, қуана гормон шығарады. Аналық төменгі холестеринді төмендетеді және аппетитін төмендетеді.
Мүкжидек
Мүкжидекте микроэлементтер мен витаминдер көп. Мүкжидек шырыны инфекциялармен күресуге көмектеседі, бактериялардың өсуіне жол бермейді. Мүкжидек ұйқы безі, мочевина үшін пайдалы және бүйрек үшін пайдалы.
Лимон
В, С және П витаминдеріне бай, тиімділікті арттырады, түрлі аурулармен күресу үшін иммундық жүйенің жасушаларына көмектеседі.
Манго
Калий, темір, диеталық талшықтар, органикалық қышқылдар, А, В тобындағы дәрумендер және С витамині байытылған бүйрек пен ішектің жұмысын ынталандырады, бұл қырқүйектегі көруді бұзу үшін пайдалы. Мангода қан тамырлары үшін пайдалы көптеген калий бар.
Мускус қауыны
Мускус қауыны калий, бета-каротинге бай, оның құрамында С витамині көп.
Енді жеміс-жидектердің сұлулық үшін ең пайдалы екенін білеміз. Біздің қарапайым кеңесімізбен және жемістерді жеуден кейін сіз өзіңіздің денсаулығыңызды жақсарта аласыз, сондай-ақ сұлулықты сақтап қалу үшін жемістерді қолданасыз.