Талап бойынша смайл
О, жүре гөр! Мұрынның үстінде! Өмірде сізде бәрі керемет немесе әртүрлі: жұмыс - пәтер, денсаулық! Иә, Днепрдің өз орныңызды алу үшін кезегі бар. Оның досының көңілді кеңесі мағынасыз емес еді - ол маған жаман нәрсе берді, мүмкін, менің салыстырмалы қаржылай әл-ауқатымның жасырылған қызығушылығын немесе тіпті еңбегіме жетуіме қатысты құпия қуанышты да қалдырды. Мұның бәрі менің күдігім ғана, бірақ содан бері мен оған телефон соғып қойған жоқпын, себебі ол жалғыз адам емес. Түкіріп, демалуға қатысты кеңес шынайы болса, түтік арқылы глюкозаны тамақтандыратын адамға жағымды тәбет тілегі сияқты маңызы бар.
Бірдей сериядан шыққан тағы бір мысал қазіргі заманғы әйелдің өмірінде депрессияға жол беруі мүмкін.
Славян мәдениетінде бір-бір зиянынсыз ерекшелігі бар: қайғылы және қуанышпен өзгелердің біздің сезімдерімізді бөлісуін талап етеміз. Және троллейбустағы саясат туралы қызу пікірталастар, маскүнемдік үнсіздік және жалпы үстелде ішпейтін адамдарға күдікті көзқарас - мұның бәрі біреудің жеке басын құрметтемеуден. Бірақ соңғы 15 жылда бұл мәдени құбылысқа батыстық еуропалық инновация - оң психология кірді. Қоспасы шынымен жарылғыш болып шықты.
Екі оқиға тарихы
«Мен ең сүйкімді әрі тартымдымын», - дейді Мураавьеваның керемет кейіпкері, оның психологиялық досының қатал көзқарасы. Мұндай «оң позитивтерді» (мәлімдемелерді) дауыстап қайталау оң психологияның негізгі әдістерінің бірі болып табылады. «Мен сәттілікке жетемін»; «Мен өзіме сенімді бола бастадым»; «Мен өзімді жақсы сезінемін» ... Француз дәрігері Эмиль Кью XX ғасырдың басында қазіргі әйел мен оның пациенттерінің өміріндегі депрессия кезінде денсаулық пен көңіл-күйді ойлап тапты, бірақ содан бері оның идеялары әзірленіп, расталған әр түрлі авторлардың жүздеген кітаптарында: Луиза Хэй, Лиз Бурбо, Мирзакарима Норбекова, Валерий Синельников, Наталья Правдина, Александр Свияш. Олардың барлығы әртүрлі білім беру және өмірлік тәжірибе деңгейімен ерекшеленеді, бірақ олар бір нәрсеге келіседі: олардың әлемдегі жұмысы олардың әрқайсысы махаббатқа, денсаулыққа, байлыққа, даңққа деген қажеттілігін қанағаттандыра алатын үлкен дүкен ретінде пайда болады, жаңа ұялы телефонда кең Канар аралдарындағы демалыс үйі. Әлемге өтінішіңізді нақты тұжырымдау жеткілікті, және ол жауап береді. «Сіз не ойлайсыз және сенесіз, бұл сіз үшін орындалады. Сенің ойларың өміріңді жасайды. Бұл оңай! «Деп сұрады Луиза Хэй. Ресми өмірбаянына сәйкес, ол тек қана диета, акупунктура және, ең бастысы, оң өзіндік ұсыныс немесе растайтын әдістерді қолданып, алты айдан кейін рак ауруы болды. Алайда ондай емнің рак ауруларынан тиімді еместігін ешкім растамайды. Онкологтар ісіктің дамуы тоқтатылған немесе тіпті «жұтып қойған» кезде көптеген жағдайларды біледі. Бұл «түсініксіз ремиссия» деп аталады. Егер барлық сауыққан адамдар Луиза Хай әдісімен әрекет етсе, бұл әлемге белгілі болады және ол Нобель сыйлығымен марапатталады. Бірақ - өкінішке орай. Барлығы әлдеқайда күрделі. Раканың табиғатта психосоматикалық екенін мойындау мүмкін емес және пациенттің оптимизмі шынымен ғажайыптар жасайды. Тек тәртіппен оптимист болу мүмкін емес.
Заманауи әйел өміріндегі депрессиямен психологиялық тұрғыдан сау және жетілген тұлғаның маңызды белгісі депрессияға ұшырамай, қайғы-қасіретке ұшырамай, қайғы-қасіретке ұшырау қабілеті. Бірақ бұл қабілет, өкінішке орай, авто-ұсыныстардың көмегімен дамымайды. Бұл позитивті психологияда көрінгеннен гөрі әлдеқайда күрделі процесс, ал сөздер оны қалыптастырудан гөрі ішкі күйді көрсетеді. Әрине, жақсы көңіл-күй маңызды. Футболшылар бәсекелестік алдында жеңіске жету үшін жеңіске жетеді. Бірақ біз көбінесе бұл жұмыс істемейді және «жауды бір-бірінен ажырату» уәделері табысқа кепілдік бермейді. Ал оң теориялар дүниедегі барлық нәрсені күшті түрде бақылауға болатындығын көрсетеді және бұл нақты жағдайды бейсаналық қорқыныш пен алаңдаушылықты бейнелейді.
Ләззат мані
Позитивті психология жиі өз өмірінде елеулі проблемалары бар адамдарды тартады. Мысалы, денсаулығы немесе ақшамен. Қаржылық табысқа жылдам қол жеткізу уәделері бойынша көп деңгейлі маркетингтік схема салынды. Жалпы жиналыстарда сату агенттері бір-біріне нақты емес көрінген жоспарларды қалай орындағанын айтып береді; Жыл бойы олар өздерінің армандарына үй тапты; өздерінің өнімдерін пайдаланудан бастап, олар шаштарында шашты өсірді, аллергиясы бар және т.б. және т.б. Олар ән шырқайды, сөздерді айқайлайды - сол оң растайды. Нәтиже - транстың немесе маньяк қуанышының мыңдаған адамдарын енгізу. «Психиатрияда диагноз белгілі - манико-депрессиялық психоз. Депрессиялық кезең болашақ жоқ, маник - сезілмейді, өткеннің жоқтығы, бәрі алда, бәрі мүмкін. Бұл жағдайда адам біржола, ұнамсыз, ұйықтай алмайды, тамақ ішпейді ... Бірақ ерте ме, кеш пе ресурс азайып, депрессия, жүйке бұзылуы, соматикалық аурулар басталады. Коммерциялық агенттердің маньяк мәртебесі олардың басшыларына пайдалы, сондықтан үнемі сақталады - кітаптар, корпоративтік ережелер, кездесулер, конференциялар.
Көшбасшылардың міндеті - төменгі жалын мен пайда табу.
Қаржы жетістіктеріне қол жеткізу үшін оң психологияны тартудың тағы бір мысалы: «Сіз кедейсіз, өйткені сіз өзіңізге лайықсыз екеніңізге сенбесеңіз. Сізге арналған 10 мың доллар жалақы бар екеніне сеніңіз, сонда сіз оны міндетті түрде ала аласыз. « Осындай мәлімдеме «Миллонер болу жолында емес, әсіресе шиеленісіп кетпес» деген тақырыптағы ондаған кітаптарда бар.
Қазіргі әйелдің өміріндегі депрессия кезінде осындай сенімге жету мүмкін емес. Керісінше, кері әсер ықтималдығы бар: әдейі нақты емес мақсат қою өзін-өзі бағалауды нашарлатады. «Егер мен өзімнің лайықымнан бес есе аз болса, онда мен дұрыс емеспін, мен оны алғанша өзімді ұнатпаймын. Егер мен оны алмасам, онда мен қатты өкінемін. Міне, менің тәжірибемнің тарихы. Клиент, бір жас әйел, бір сәтте белгілі бір ақша табу және бизнес жасау үшін тез шешім қабылдауға шешім қабылдады. Ақшаны қалай табуға болады? Сыбайлас жемқорлық. Ол үш жыл ішінде дұрыс капиталды біріктіріп, содан кейін барлық нәрсені ұмытып, некеге тұрып, жаңа өмір бастайды деп есептеді. Әдеттегі позитивті ойлау: болашақ - бұлыңғыр, неке және балалар бар, және алдағы жылдар мен емес, бұл менің өмірім емес, тек қалаған нәрсеге қол жеткізудің жолы. Ол мұны істеді, ол алған барлық ақшаларын жұмсады - және өртеп, әлі де көп нәрсе істеуге тура келді. Ал сен қалай ойлайсың? Мен тағы да өз қолөнеріме оралуды шештім. Сонда бәрі жақсы болады ... Бірақ, өмірдің көлеңкелі жағы ең сәтсіз уақытта жиналып, атылып түседі. Мысалы, күйеуіне бәрін айтатын жақсы тілек бар. Ал бұрынғы жезөкшесі бұрынғы адам емес. Кері қайталанбайтын тұлғалық өзгерістер орын алады ».
Жалпыдан нақтыге дейін
Позитивті психологияның маңызды құрамдас бөлігі визуализация болып табылады, ол Әлемнің сізді дереу жеткізуі керек қалаған «тәртібі». Кейде «тәртіп» орындалады, әйтпесе жоғарыда аталған авторлар жазуға ештеңе болмайды. Бірақ кітаптарда қанша тапсырыстың орындалмағаны туралы айтылмайды.
Табыстың құпиясы тапсырманың дәлдігі мен тарылығында емес, керісінше - барынша ашықтықта. Егер сіз өзіңізге айтсаңыз: демалыста түнді оңтүстік аспан астындағы аралда, теңіз жағасында жатқанда, оң жағыма үш пальмалық ағаш, ал сол жағынан бес метр биіктікте жартаспен өткізгім келеді, бұл тілек ешқашан орындалмайды - осындай Жердегі орын мүлдем болмауы мүмкін. Егер сіз мақсат қойсаңыз, басқа мәселе: демалысымды қызықты өткізгім келеді, мен ешқашан істемеген сияқтымын; Мен приключение келеді! Бұл тұжырым денені белгілі бір жолмен реттеуге мәжбүр етеді: біз бұрын байқамай қалған мүмкіндіктерге бейсаналық назар аударамыз.
Киевтегі танымал суретші Наталья Исупова 1998 жылы пәтер сатып алу туралы шешім қабылдады. Сол кездегі бағасы қатты төмендеді, бірақ оның 15 мың доллары үлкен сома болды. Содан кейін ол барлық эзотеризмнің жанкүйерлеріне ақшасын «жіберуге» өтінішпен Әлемге бет бұрды. «Мен бұйрықтарды қабылдай бастадым, мен бес мың ақша алдым, ал қалған соманы ұлым маған берді», - деп есіне алады суретші, бұл әлемнің «жауаптары». Шындығында, бұл мүмкіндіктерді іздестірудің қалай жүргізілгені туралы тамаша көрініс. Әрине, алдымен Наталья қосымша жұмыс істеуден бас тартқан, ал ұлы өтініштерімен ауыртпалық бергісі келмеді. Бірақ пәтерді сатып алуға деген талпыныс соншалықты зор болды, ол оны ымыраға ұшыратып жіберді - нәтижесінде ол қалаған нәрсесін алды.
Оның «оң ойлауға» сенуі ешкімге зиян келтірген жоқ. Исупова әрдайым өте оптимистік, өмірлік сүйгіш және мықты адам болды, ал «Өзіңе көмектес» сериясындағы кітаптар оның өмірлік ұстанымының дұрыстығына көз жеткізді. Бірақ бұл мәселе оң психологияны «Мен» проблемасы бар адамдар жиі қабылдайды.
Менің бір досым ауыр күйде ажырасқан. Оның ата-анасы бақытты некеде өмір сүріп жатқан өте табысты адамдар болғаны екіталай ауырады және қызы әрқашан өз үмітін ақтап, барлық жерде «чемпион» болуы керек. Ажырасудан кейін ол косметикалық компаниялардың бірінің сауда өкілі болды. Бұл фирмада персоналдың психологы бар, ол ханымдарға әлемнің оң көзқарастарын үйретті және егер де килияны реңкке айналдырсаңыз және кремді қолданатын болсаңыз, онда өмір жақсарады деп түсіндірді. Досым мұның бәрін істеді, шынымен жақсы сезініп, өзін көрді, екінші рет үйленді. Бірақ көп ұзамай жаңа некеде бұрынғыдай қиындықтар болды. Табиғи - әрине, өзін-өзі таңдандыратын оптимизм және бәрі мүмкін деп сену - эмоционалдық бүлікшілдікті жасыратын жай ғана макияж. Егер науқас бауырыңыз болса, іргетасы, әрине, нашар бет терісін жасырады, бірақ ішіндегі ыдырау үрдісі жүреді!
Жерге барыңыз
Сонымен, оң психология - пшик, алдау, күлкілі? Мүлдем жоқ. Бұл оны қалай қолдануға болатыны. Біздің қоғамда ғасырлардан бері Құдайға, үкіметке, мемлекеттің, айналадағы адамдардың жауапкершілігін өзгерту туралы шешім қабылданғаннан бері оң психология жанкүйерлері өздерінің өмір салттарына, періштелерге, ғаламға деген жауапкершілікті беруге тырысады. Психологияның бұл бағыты туылған американдық қоғамда өздері үшін жауапты болу үшін адамдар пайдаланады, сондықтан олардың оң көзқарасы мақсатқа жету үшін нақты күш-жігерге айналады. Қарапайым сұраққа жауап беруге тырысыңыз: сіздің жалақыңыз өссе, не болады? Сіздердің тілектеріңіз бен армандарыңыз нақты бола ма? Оларға жету үшін қандай әрекеттерді жасайсыз? Менің ойымша - нюанс. Бірақ жоғары кіріс идеясы бойынша ұйықтау үшін бұл бір нәрсе, бірақ бүгін сіз өзіңіздің арманыңыз үшін қолыңыздағы барлық нәрсені жасадыңыз деп ойласаңыз - бұл мүлде басқа. Ал екіншісінде оң жағынан әлдеқайда көп.
Мен сені көктен жерге түсіп , айналаға қарап отыруға шақырамын . Сіз жарылып кеткен үміттерді, қалдырылған армандарды, тілектеріңізді жарты жолда қалдырасыз және, әрине, адамдар мақсатқа жету жолында тап болатын өлімге әкелетін жағдайлар мен шешілмейтін кедергілерді көресіз. Өкінішке орай, өміріміз қаншалықты ұмтылғанымызға қарамастан, толық бақылауымызда емес. Құдайды күлдіргіңіз келсе, оған жоспарларыңыз туралы айтып беріңіз. Мәселен, егер бәрі де қолымызда болмаса, барлық мақсаттарға қол жеткізу мүмкін болса, мақсат қоюға тұрарлық ба? Ия! Мен сізді батыл болуға және өз қалауыңызға байсалдылықпен шақырамын, содан кейін өміріңізді іске асыруға және жетістікке жету үшін оларды мақсатқа айналдырыңыз. Өмір сүру - бұл адамның ұмтылысы мен бізге өмірді жіберетін барлық нәрсені қабылдауға дайын болған жұқа сызықта болу қабілеті. Осы теңгерімді табу, өмірдегі барлық нәрсені жасаған истериалық ұмтылыс емес, әлеммен жеңіл және үйлесімді қарым-қатынастың сыры.