Демалыс орнын таңдау
Саяхат күнделікті өмірде жексұрын болып табылатын стресстік факторларды алып тастауы керек. Тасымалдаудан шаршағандықтан, үлкен шетелдік қалалардың автобусқа баруына жол бермеңіз. Жұмыс кезінде адамдармен көп сөйлесесіз бе? Танымал курорттардан кем танымал және тыныш демалыс орындарының пайдасына бас тарту.
Билеттер, ақшалар, құжаттар
Ең алдымен, сөмкеге қою керек - қажетті қағаз бумасы. Үшбет туралы алаңдаушылық алдын-ала жақсы. Ақша, әдетте, демалысқа ауыстырылады. Билетті сатып алған кезде - бейбітшілік пен экономика үшін. Алдын-ала сату үшін автобус билеттері ұшып кетуден 15 күн бұрын, поезда 45, ұшақта - бірнеше айдан кейін алынады.
Құжаттардан ересектерге төлқұжат керек, балалар - туу туралы куәлік. Баламен бірге шетелге бару керек пе? Ол үшін оған (14 жастан бастап міндетті түрде) балаларға арналған жол жүру құжатын рәсімдеу керек немесе балаға паспортқа кіру керек (егер сол уақытта немесе сапар кезінде ол бес жыл өтсе, оның фотосуретін жабыстыруы керек). Бала ата-анасының біреуімен ғана жүрсе, баланы шетелде қалдыру үшін басқа ата-ананың рұқсатын ресімдеу қажет.
Бос уақыт
Инсульттан бұрын және кейінгі синдром - қасақана. Болашақ пайдаларды күте отырып, біріншісі сіздің ойларыңызды жинауға мүмкіндік бермейді, екіншісі сізді жұмыс кестесіне қосуға кедергі келтіреді. Сондықтан, шығып кетуден және кетуден бұрын тыныш алымдар, қажетті заттарды сатып алу және туристік приключениядан кейін екі күн кетуге болады.
Адаптогендер
Көптеген әйелдер, демалыста демалыста жүргенге дейін, Украинадағы жақсы және арзан демалысты қалай өткізуге болатынын сұрайды. Бұдан әрі маршрут жатыр, организмнің жаңа жағдайларға, суға, тағамға және уақыт белдеуіне бейімделуі қиынырақ болады. Ұйқылығын және одан да көп шаршауды көлеңкеден басқан жоқ, адаптогендер көмектеседі: магнолия жүзімінің тұнбалары, женьшень, эллеткерококк. Оларды пойыздан (автобуспен, ұшақтан) шыққаннан кейін және таңғы және кешкі 15-20 тамшыларға кетуден бір ай бұрын қабылдамаңыз.
Қауіпсіздік
Үйден шықпай тұрып, барлық электр құрылғыларын желіден ажыратып, крандарды жабыңыз, терезелер мен есіктерді жабыңыз. Кір жуғыш машина есіктерінде жағымсыз иіс пайда болмауы үшін бос қалдырылуы керек. Барлық ұсыныстарды орындаңыз ба? Шығару қиындықты тудырмайды және күшіңді толық қалпына келтіреді.
SPA қонақ үйлері
СПА-курортында демалуға, жақсылық жасауға, демалуға барынша қолайлы болу үшін (осы демалыс түрі өте танымал). Украинаға жердің шетіне шығу үшін, денені және жанымды реттеуге қажеті жоқ, өйткені Украинаның сұлулық фермалары Батыстың «бауырларынан» кем түспейді!
Виллем «Хут СПА»
Бұл SPA-орталығы Трускавец қаласында орналасқан. Көршілес жасыл - гидро және аэромассацияға арналған эксклюзивті бассейн, карпат шөптерінің хош иістері бар римдік бу бөлмесі, тұз үңгірі, ароматерапия мен әртүрлі массаж техникасы үшін бөлмелер бар. Сұлулық процедураларын таңдау өте үлкен: фитоароматикалық майларды немесе теңіз коллагенімен қартаюға қарсы бағдарламаны терең тазарту, антицеллюлит эластомаскасымен, дренажды массажпен немесе инсулинді креолозонмен орауды азайтады.
Жергілікті минералды көздер мен хош иістердің «табиғи эликсирі», жеке тиімді бағдарламаны таңдау.
Rixos-Prykarpattya
Украинадағы SPA-кешені және Трускавец, онда отандық бальнеология мен физиотерапияның жаңа технологиялары медицинадағы жетістіктермен үйлеседі. Жергілікті минералды сулар мұнда қорыту жолдарының, бүйректердің, бауыр мен өт жолдарының ауруларын емдейді, метаболизмді қалпына келтіреді және тыныштықтың нервтерін қалпына келтіреді. Терапия, терапия, ароматерапия, Thermo SPA Концерті (Vita энергияны қалпына келтіру жүйесі), Dermalife SPA-JetTM альфа капсуласы, гидрофобия, музыкалық терапия, инфрақызыл жылу, вибромассаж, миостимуляция, вакуум және терапия .
Минералды булақтардан суды тазарту және суды тазарту таза ауамен!
Palmira Palace Resort & SPA қонақ үйі
Отель Ялта маңындағы Курпаты ауылында Принц Дмитрий Константиновичтің резиденциясында орналасқан саябақта орналасқан. Мамандарда денсаулық сақтау резервтері (Айриведті қоса алғанда), аппараттық физиотерапия, магнитотерапия, лазерлік терапия, ультрадыбыстық, вакуумды терапия, төменгі жиіліктегі токтар, ингаляторлық консультациялар мен диагностикалар бар. Бальнеология мен балшық терапиясының орталығы терасса, тас терапиясы, бет пен дене үшін косметикалық процедуралар, массаж ұсынады.
Украинадағы сұлулық бағдарламасының эстетикалық ләззаттарымен және қызықты экскурсиялармен және теңізде яхтасымен серуендеуімен үйлесуі.
«Аквадар»
Украина шипажайы Уманға жақын жерде орналасқан. «Мәзір»: минералды ванналар (радон, гидромассаж-озон, скипидар, йодид-бром, меруерт, қылқан жапырақты, гальваникалық, құйынды), терапиялық душ (дөңгелек, көмір, лазер, өсіп), балшық (Куйнник суағарындағы емдік балшыққа негізделген). Ал «десерт» - спелеотерапия бөлмесінде емдеу. Әсіресе, тыныс алу жолдарының созылмалы аурулары, бронх демікпесі, аллергия, түрлі иммунды жеткіліксіздік жағдайлары үшін гидрохлоридті терапия тиімді.
Дененің барлық жүйелерінің жұмысын реттеп, артқы жағындағы мәселелерді шешуге болады.