Неге әйелдің етеккір циклі қажет?
Сарапшылардың айтуынша, әйелге өзінің циклінің шамамен алынған күндерін ғана біліп қана қоймай, сонымен бірге ол әйеліне етеккір туралы деректер жазатын күнделікті сақтауы керек. Бұл деректер кейіннен әйелге жоспардан тыс жүктіліктен өзін қорғауға мүмкіндік береді немесе керісінше, балаға баласын асырап алуға мүмкіндік береді.
Баланы түйсінудің ең жақсы уақыты - овуляция
Егер балаңызды ойластыруды жоспарласаңыз, онда ол овуляция кезеңінен жақсы, жоқ. Овуляциядан кейінгі күн де маңызды. Кейбір сарапшылар есептеулерде қателік туындағандықтан, бұл жолы тағы бір күнді қосады. Сперматозоидтың өміршеңдігі шамамен бес күнді құрайды, сондықтан тұжырымдамаға алып келуі мүмкін жыныстық акт овуляциядан бірнеше күн бұрын мүмкін. Овуляция кезеңін дұрыс есептеу үшін «қоңырау шалу» овуляциясын білу қажет.
Овуляция менструальдық циклдің ортасындағы іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну арқылы танылуы мүмкін, вагинаның көптеген шырышты қабығын шығаруы мүмкін және күшті сексуалдық тартымдылық болуы мүмкін. Овуляцияның орын алғанын растау үйде сынақтан өтуі мүмкін (мұндай сынақ фармацияда сатып алынуы мүмкін), сіз ультрадыбысты диагностикалауды немесе тік ішектің базальды температурасын өлшеуге болады (сіздің гинеколог сізге мұны қалай жасайтынын айтып бере алады).
Балалар болғысы келетін әйелдер алкоголь өнімдері мен темекі түтінінің фолликуланың баяу жетілуіне ықпал ететінін, ал кейінірек жүкті болудың алғашқы аптасында қажетті протееронның дамуы теріс әсер етеді. Тамақтану маңызды рөл атқарады: диетадағы ет мөлшерін азайту және өсімдік тағамдарына - көкөністер мен жемістерді шоғырландыру ұсынылады.
Әйелге маңызды фактор - қауіпсіз секс. Әйел әйелдің етеккір циклының сипаттамаларын жақсы білетін болса, ол бұл білімді қауіпсіз секске қатысу үшін пайдалана алады.
Қауіпсіз жыныстық қатынасқа қатысу мүмкіндігі бар уақыт екі кезеңнен тұрады:
Салыстырмалы стерилділік кезеңі ересек циклінің бірінші жартысы, оливуляция алдында, осы кезеңде жұмыртқалардың әйелдің денесінде жоқ; бірақ кезең салыстырмалы, себебі ұзақ уақыт өміршеңдіктің арқасында сперматозоның жұмыртқаны жетілуіне «күту» мүмкіндігі бар.
Абсолютті тұрақтылық кезеңі - овуляциядан және етеккір циклінің соңынан шамамен үш күннен кейін басталатын кезең; Осы кезеңде ешқандай жұмыртқаның жоқтығы және оның келбеті жақын арада болмайды, сперматозоианың оған «күту» мүмкіндігі жоқ.
Менструальдық цикл дегеніміз не? Бұл жыныстық жетілу сәтінен бастап әйел денесінде ай сайын болатын физиологиялық өзгерістердің жиынтығы. Негізінен, циклдің ұзақтығы 28 күн. Бірақ бір немесе екі жағында жеті күн ауытқуы мүмкін. Қазір 8-12 жастағы етеккірдің басталуы қалыпты болып саналады. Цикл 47 жасқа толады, тіпті кейінірек. Бұл факторлар тұқым қуалаушылық және әйел денесінің жалпы жағдайы. Соңғы жылдары циклдің басы мен соңы кіші жастағы жағына ауысқан сенімді ақпарат пайда болды. Егер өткен ғасырда бұл қалыпты деп есептелсе, цикл 17-18 жасында басталған болса, қазір тағы бір үрдіс байқалады. Менопаузаның басталуы қазір қырық жасқа дейінгі әйелдерде жиі кездеседі. Бұл процесс 35-тен басталатын жағдайлар бар. Бұл процестерге қоршаған орта факторлары, кейбір циклдық процестер немесе планетамыздың геомагниттік факторлары әсер етуі мүмкін, бірақ бұл факт өзгермейді.
Менструальдық циклды есептеу
Менструальдық цикл - эндометрия мен аналық бездерде кездесетін фазалардың тіркесімі. Менструальдық циклдің міндеті әйелдің ағзаны тұжырымдау үшін дайындау болып табылады. Менструацияның алғашқы күні - циклде алғашқы күн. Эндометрияға ай сайын қан кету жүреді, жатыр қабатын бітеп тастайтын қабаттан бас тартылады. Аналық бездерде фолликуланың жетілу процесі жүріп жатыр. Пісетін сәттің ұзақтығы шамамен екі апта, бір немесе екі жағында үш күн қателігі бар. Осыдан кейін фолликул простагландиндердің және прогестеронның және піскен жұмыртқаның, овуляцияның фазасының әрекеті салдарынан бұзылып, сонымен қатар эндометрия қабаты таралу, таралу сатысы болады. Бұл фазалардың ұзақтығы шамамен 2-3 күн.
Соңғы фаза секреторлық немесе лютеаль деп аталады, ол шамамен 13-14 күнді құрайды. Фазада секрецияның басталуымен белгіленген эндометриядағы бездердің пісіп кетуі жүреді. Бұл кезде жатырдың ұрықтанған жұмыртқаны алуға және орналастыруға дайын. Сонымен қатар, жұмыртқаның ағзаны тастайтын жердегі аналық бездерінде, жүктілік кезінде дене қажет ететін гормондар шығаратын сары дене пайда болады. Жүктілік болса, сары денесі өз қызметін бастайды.
Сары дененің осындай гормондары плацентаның жетілуіне қатысады. Егер жүктілік болмаса, ай сайынғы цикл шеңберде қайталанады. Атрофия бұл жағдайда сары денесі болып табылады, эндометрияның қабаты некротикалық болып табылады және одан кейін қабылданбайды.
Менструальдық циклды есептеу негізінде алынған деректер, әйел «қауіпсіз» күндерді немесе жүктілікті жоспарлауды анықтауға мүмкіндік береді. Әрбір әйел әртүрлі жолдармен бір күннен бастап үшке дейін, әйел циклінің фазаларының ұзақтығы өмірдің ұзақтығын ескеру керек. Осыған орай, жүктіліктен қорғану кезінде, алғашқы 7 күн және циклдің соңғы 10 күндері салыстырмалы түрде қауіпсіз болып саналады, циклдің бірінші күні менструацияның басталуы белгіленеді.
Менструальдық циклді мұқият есептегенде де, жүктіліктің ықтималдығы бұрынғыдай қалады. Сарапшылар заманауи контрацепция құралдарын пайдалануды ұсынады. Циклдің ұзақтығына көбінесе өзгерістер болған жағдайда немесе ай сайын көбірек немесе ауырған сайын алаңдамаңыз. Сіздің дәрігеріңіз туындайтын кез келген сұрақтарға жауап бере алады. Жылына екі рет гинекологқа алдын-алу үшін бару керек. Қауіпсіз контрацептивтер мәселесінде дәрігермен кеңесу ұсынылады. Гормональды препараттардың асып түсуі мүгедектікке толы екенін ескеріңіз. 30 жастағы инсульт сізге ұнайды ма? Содан кейін пайдалану нұсқауларын және жанама әсерлер бөлімін мұқият оқып шығыңыз.