Эфир майы - булану кезінде күшті, жарқын хош иіс беретін табиғи заттар. Сіз бірнеше рет хош иісті өсімдікті итеріп, оны кездестірдіңіз. Дүкендерде сатылатын салмақ жоғалту үшін эфир майларының көпшілігі ароматерапияда пайдалануға жарамайды. Тек жүзге жуық эфир майларының емдік қасиеттері бар және үйде ароматерапияға қолайлы.
Эфир майларының қай жерде және қандай да бір негізгі қасиеттерінің қай жерде екендігін қарастырыңыз. Биология бізге көмектеседі.
Өздеріңіз білетіндей, барлық өсімдіктерде эфир майлары жоқ. Маңызды немесе май бар өсімдіктерде олар гүлдерде, жапырақтарда немесе өсімдіктің ұқсас бөліктерінде орналасқан арнайы бездерде болады. Мұнайдың ылғал ұсталу сипаты бар болғандықтан, буланып, өсімдікке немесе басқа бөліктерге айналады, бұл тесіктер арқылы сұйықтықтың жоғалуын азайтуға көмектеседі. Эфир майлары өсімдіктерді опыления үшін қажет жәндіктерді тартуға, сондай-ақ түрлі аурулардан өсімдіктерді қорғайды. Эфир майы бар өсімдіктер жиі ыстық, бірақ ылғал климатта кездеседі. Эфир майы бар бездер марджорам тәрізді жапырақтарда да байқалмайды. Басқа өсімдіктерде, мысалы, раушан гүлінде эфир майлары қабығы талшықтарында, сондай-ақ ағаштың өзінде кездеседі. Эфир майы бар бездер жалаңаш көзге көрінеді және гүлдер мен жапырақтары бетіндегі жарқын түсті шеңберлердің түріне ие.
Көп мөлшердегі майлар суға қарағанда тығыз, алайда бұл хош иісті ауыр. Эфир майлары мен өсімдік майларының негізгі айырмашылығы мынада, эфир майларында май жоқ. Эфир майларының басым бөлігі түсі жоқ. Кейбір майлар өздерінің түсіне ие болса да. Мысалы, жасыл реңкте бергамот майы, сары реңкте лимон бар, көк түсте раушан бар.
Эфир майларының химиялық құрамын анықтаңыз. Мұны істеу үшін химияға қысқаша кір келтіріңіз.
Эфир майлары олардың қасиеттерінен ерекшеленетін елуден бес жүзге дейінгі химиялық заттарды қамтиды. Ең талғамды эфир майы - бұл раушан майы. Онда заттардың көп саны бар, бірақ олардың кейбіреулері соншалықты аз, олар оны анықтау мүмкін емес. Бұл мұнайдың құрамын нақты ойнатудағы ең үлкен қиындық.
Эфир майларының бөлігі болып табылатын химиялық заттар организмнің өзін-өзі сауықтыру қабілеттілігін ынталандырады. Дене арқылы теріге еніп, олар қан арқылы бүкіл денеде таратылады. Және олар жарық пен зәрдің көмегімен пайда болады. Эфир майы қолданылғаннан кейін, заттар 3-4 сағат бойы денеде қалып отырады, содан кейін емдеу үрдісін белсендіреді, сосын екі-үш апта бойы жалғасады.
Эфир майларын өндіру оңай емес, бұл бірінші көзқараста көрінеді. Бұл аспектіні де қарастырайық.
Негізінен, эфир майлары пома немесе дистилляция арқылы шығарылады. Бұл үдеріс бұл өсімдік өсетін жерде орын алады, өйткені эфир майларын алу үшін материалдар өте нәзік болады. Мұнда эфир майы бумен пайдаланып дистилляциялау арқылы алынған әдіс кең таралған. Бұл жағдайда суда еритін және ұшпа заттар өсімдіктердің қалған бөліктерінен бөлінеді. Содан кейін алынған қоспаның ұшпа емес заттарын алып тастау керек, яғни ол тағы бір рет зарарсыздандырылуы керек.
Дистилляция процесінде эфир майы алынатын зауыт жабық контейнерге орналастырылады. Су басқа контейнерге құйылады және бумен үтіктеледі. Бумен қысымның астында өсімдік массасы арқылы өткізіледі, бұл майларды сіңіретін бездерді тудырады. Бұл жағдайда зауытта сақталатын ұшпа заттар бумен араласып, жоғары көтеріледі. Жоғарғы бөлігінде бу суытып, суды қалыптастыратын конденсатор, ал судың ішіндегі эфир майы бөлінеді. Гүл суы дистилляцияның қосымша өнімі болып табылады және эфир майлары сияқты косметикалық және емдік мақсаттарда қолданылады.
Нәзік табиғи материалдан мұнай алу үшін, мысалы, жасмин гүлінен, еріткішті пайдаланатын процесс қолданылады. Зауыт эфир майы ерігенше еріткішпен жуылады. Содан кейін алынған өнім тіркелген температурада айдалады. Бұл мұнай таза деп аталады.
Иісі сезімі де маңызды процесс. Бұл қасиетті анықтау үшін биология бізге қайтадан көмектеседі.
Кез-келген дәмде тыныс алғанда, ұшқыштар мұрын қуысына кіреді, сосын олар шырышты сіңіреді және рецепторларға және жыпылықтайтын жасушаларға хош иісті шамға арнайы сигналдар арқылы электр сигналдарын жібереді және сол жерден сигналдар мидың ерекше бөлігіне енеді. Әрине, көптеген эфир майы ауамен қайтарылады, ал қалғандары өкпе арқылы қанға түседі. Бұл механизмді іске қосу үшін сізге тек эфир майы сегіз молекуласы қажет.
Эфир майы иісі туралы ақпарат өмірлік жүйенің көптеген функцияларын бақылайтын ми қыртысы мен лимбикалық жүйеге кіреді: аштық пен шөлділік, жыныстық құлшыныс, ұйқы және иіс сезімі. Мидың бұл облысы есте сақтау мен эмоцияларға жауап береді, мұнда есте, эмоция мен иіс арасындағы байланыстың кілті болады. Иісі нерв және эндокриндік жүйелердің жұмысына бақылау жасайтын гипоталамуспен байланысты. Бұл механизмнің арқасында ағза қоршаған әлеммен байланысқа түседі.
Рецепторлық жасушалар толған кезде иіс сезуден бас тартасыз. Бірақ он минут ішінде олар босатылады, сіз қайтадан хош сезесіз. Иісі бірте-бірте қайтарылады. Сондықтан сіз жыпылықтайтын ештеңе жоқ деп ойлап отырсыз, ал иісі кірген адам дереу пайда болады.
Эфир майларының әртүрлі қасиеттерін ұмытпаңыз. Тиісті пайдалану дұрыс әсерін қамтамасыз етеді. Мұны ұмытпаңыз.
Кез-келген эфир майы тиімді құрал болып саналады. Тіпті қауіпсіз деп саналатын майлар алдын-ала анықталған дозаларда және олар қажет болған жағдайда ғана қолданылуы керек. Эфир майларын нейтралсыз жағдайда пайдалану қатаң тыйым салынады. Оларды қолданар алдында, майыңызды негізгі өсімдік майымен дұрыс пропорциямен араластырыңыз. Жақсы қоспаны алу үшін сіз дұрыс өсімдік майын таңдауыңыз керек.
Лимон тәрізді цитрус өсімдіктерінің эфир майлары сіздің теріңізді күн сәулесінен сезімтал етіп жасайды, сондықтан сіздің теріңіз ультра күлгін сәулеленуге сезімтал болады. Егер сіз осы немесе осы эфир майын қолданудың орындылығы туралы күмәніңіз болса, ароматерапия саласындағы маманмен кеңесу керек.
Эфир майы әр түрлі жағдайларда және әртүрлі тәсілдермен қолданылуы мүмкін. Әрбір жолды қарастырып, өзіңіз үшін қолайлы болады. Сонымен, пайдалану жолдары:
1. Ванна.
Эфир майын үстел тұзымен немесе теңіз тұзымен, балмен, креммен, ваннаға көбікпен және басқа да қажетті ингредиенттермен алдын ала араластырыңыз. Оның таза түрінде эфир майын қосуға рұқсат етіледі. Сіздің денеңіздің күйіне негізделген эфир майы үлесін есептеңіз. Неғұрлым тиімді процедура үшін денені су астында массажы, су бетіндегі мұнай қабатын ұстаңыз. Бұл процедураның уақыты 25 минутқа дейін.
2.Массаж.
Ароматерапияның бұл түрі эфир майының ағзаңыздың ішіндегі ең тез енуіне мүмкіндік береді. Мұнай қан айналуына, тыныс алу органдарына, перифериялық және орталық жүйке жүйесіне оң әсер етеді, сонымен қатар ішекте және бауырда емдік әсер береді.
3.Compress.
Компресстер ыстық әрі суық болады. Компресс дайындау үшін мақта мата қажет. Судың жүз граммында еріген эфир майы 5 - 6 тамшысын алыңыз. Біз нәтижесінде алынған ерітіндідегі матаны сіңіріп, оны жеңіл сығып, оны ауру органның аймағына жағып, жылы матамен жабамыз. Бұл процедураның уақыты шамамен екі сағатты алады. Суық компрессор бүлінген аймаққа 10-15 минут бойы қолданылады. Жарақат алғаннан кейін алғашқы күндерде процедураны 2-ден 3 рет қайталаңыз
4.Жасыру.
Бұл әдіс қосылыс, бұлшықет және жүйке тіндерінің қабыну құбылыстарында қолданылады. Бұл әдіс тыныс алу жүйесіне, лимфа жүйесі, қан айналымы жүйесі мен омыртқа бағанына әсер етеді. Тегістеу әдісі массаж техникасын ауыстыруы мүмкін. Бұл техниканы қолдану үшін эфир майына мұнай базасын қосу керек. Әрі қарай, терінің зақымдалған аймағына жағыңыз және мұқият сүртіңіз.
5.Бастау.
Бұл әдісті пайдалану үшін ыстық суға арналған 2 - 3 тамшысын эфир майы қосыңыз. Басыңызды сүлгімен жабыңыз, ыдысқа сүйеніп, бірнеше терең тыныс алыңыз. Ингаляцияны 30 секунд аралық үзіліспен 5-10 минут өткізіңіз. Есте сақтаңыз, деммен жұту процедурасын көзіңізді жабық ұстаңыз, сонымен қатар ыстық суға негізделген демікпе пациенттеріне дем алуды қатаң тыйым салынады. Ингаляция әдісі тұлғаның бумен тазалайтын ваннасы ретінде орындалуы мүмкін.
6. Aromalamp.
Бұл әдісті пайдалану үшін шаммен бірге резервуар-буландырғышта эфир майы мен судың қоспасын жылыту қажет. Бұл жануардың иісі немесе темекі түтіні сияқты жағымсыз иістерді ғана емес, адамның психо-эмоционалды жағдайын қалпына келтіруге көмектеседі. Ауа хош иістендірілуі, сондай-ақ адам денесінің жалпы жақсаруына, бөлмені дезинфекциялауға қажет. Осы әдісті пайдалану үшін хош иісті шамның өлшеміне байланысты 50 - 100 грамм су эфир майының 1 - 2 тамшысын араластыру керек.
Ежелден бері эфир майлары әртүрлі мақсаттарда қолданылған. Олар әлеуметтік оқиғалардың, медициналық мекемелердің ажырамас бөлігі болған, діни қызметтерді жүргізуде және сиқырлықтың құралы болды. Бүгінгі күні хош иісті майларды қолдану ауқымы кең. Мұның бәрі адам ағзасының эфир майларының әртүрлі құрамдастарына субъективті де, объективті деңгейде де сезімталдығымен түсіндіріледі.
Эфир майы қолдану спектрінде сіз үшін маңызды орын - ароматерапия көмегімен салмақты азайту тәсілі. Әрине, бұл біраз фантастикалық. Дегенмен, бұл әдісті физикалық жүктемелерге немесе диеталарға қосымша әдіс ретінде таңдау қажет. Эфир майы сізге сенімділік бермейді. Біраз уақыттан кейін сіз хош иісті майдың артық салмақты алып тастауға көмектескенін түсінесіз және бұл тек тиімді емес, сонымен қатар жақсы.
Салмақтық жоғалту үшін эфир майлары әртүрлі тәсілдермен қолданылады: ванналар қабылданған кезде суға қосылуы мүмкін, массаж кезінде уқаланады, олармен бірге тыныс алады, ал кейбір ерекше жағдайларда ішке қабылданады. Келтірейік, қандай майлар салмақ жоғалуына өз үлесін қосады, өйткені, есіңізде болсын, әр мұнайдың дәрілік қасиеттері жоқ.
Алдымен, салмақ жоғалту үшін ароматерапияны қолданбас бұрын, эфир майларының салмағын төмендететін әрекетін түсінуіңіз керек. Артық салмақтың себептері: ағзадағы сұйықтықтың тоқырауы, метаболикалық бұзылулар немесе сіздің денеңіздің басқа да физиологиялық бұзылуы болуы мүмкін. Кез келген жағдайда метаболизмді қалыпқа келтіретін және диуретикалық әсерге ие хош иісті майларды таңдау керек.
Артериялық майдың диуретикалық әсері бар, сонымен қатар метаболизмді жақсартады. Нан немесе қантқа түсіп, бірнеше тамшысын ішу керек. Нәтижесінде артық сұйықтықтан құтылып, жиналған уытты шөгінділердің денесін тазартады және бұл, сөзсіз, салмақ жоғалуына қосымша әсер етеді.
Кипарис пен арша майы шомылу және массаж жасау үшін ұсынылады. Қоспаны дайындау үшін кипаристың он үш тамшысын, аршаның он екі тамшысын және елу миллилитрді жожобаны қажет етеді. Бұл қоспаны массаж майы, сүргілеу және бір мезгілде теріні массаж ретінде пайдалану ұсынылады. Ванна үшін сізге 4-5 тамшы керек. Тазарту әсерін жақсарту үшін қоспаның бірнеше тамшысын араластырып, теңіз тұзының үш үлкен щеткасымен бірге ваннаға қосуға болады. Тұз суда ериді, содан кейін денеден артық суды алып тастайды.
Сондай-ақ салмақ жоғалтудың тамаша тәсілі - тәтті апельсин майы. Ол массаж жасауға арналған немесе ваннаға қосылады. Он грамм массаж кремі үшін алтыдан он тамшы май алынып, ваннаға 3-5 тамшы қосылады. Қолданғаннан кейін токсиндер денеден шығарылады, ішектің жұмысы майдың және көмірсулардың метаболизмін жақсартады және реттейді, бұл салмақ жоғалтудың ажырамас сипаты болып табылады.
Бұл эфир майлары жеңіл салмақты ғана емес, салмақ жоғалтуға көмектеседі. Яғни, салмақ жоғалғаннан кейін, сізде теріде созылмалы белгілер мен әжімдер болмайды, сондай-ақ целлюлит болады. Ароматерапия, осылайша, теріге және бұлшықеттер тонусын береді, бұл өз кезегінде салмағын жоғалтқаннан кейін әртүрлі косметикалық ақаулардың пайда болуына жол бермейді. Ароматерапия салмағын жоғалту кезінде терінің эфир майларын қолдануға ғана емес, сондай-ақ аппетитін азайтатын майларды жұтуға кеңес береді. Қолдану әдісі бойынша барлығы оңай. Бір ұнтақты қысып, басқа біреуді жұту керек, керісінше. Бұл әсіресе психологиялық аштықпен сипатталатын адамдар үшін пайдалы. Яғни, тәбет дүкеннің сөрелеріндегі әдемі торттан оянады. Егер сіз тортты күтіп алсаңыз, хош иісті майды бірден жұтуыңыз керек. Сондай-ақ, тамақ ішуден бас тартқан адамға тағам алдында бірден үш-төрт рет ішу керек. Бұл жағдайда ұсынылған майлар - корица, ваниль, жалбыз және жасыл алма.
Бірақ, ароматерапияны қолданған кезде, ол кейбір қарама-қайшылықтарға ие. Мысалы, жүктілік кезінде арша майы жұмсалмайды, ал апельсин майы күн сәулесінен бұрын теріге қолданылмайды. Таңдалған мұнайдың нақты әсері қандай екенін білмесеңіз, маманға хабарласыңыз.