Он тармақ шкаласын пайдаланатын болсақ, сіз өзіңізді қаншалықты жоғары бағалайсыз? Тек қана екеуін емес, барлығын құттықтағым келеді. Бірақ қалғандары үшін өте маңызды әңгіме бар.
Төмен өзін-өзі бағалау - бұл маңызды психологиялық мәселе. Ол көңіл-күйді ғана емес, жалпы өмірді де бұзуы мүмкін. Төмен өзін-өзі бағалау бізден бәрін тартып алады: сәттілік, сәттілік, жеңіс, махаббат, бақыт. Ер адам ешқашан гений болмайды, әзірге ол өзіне өзідікі мен күші бар деп сенеді. Өзіңізді бағалаңыз. Бірақ мен сіздерге дереу айтып беремін, сіз өзіңізді жоғары бағалаңыз. Сонымен, бүгінгі күні мен өзіме деген сенімнің барлық құпияларын ашып, қазіргі адамның ауадай қажет екенін білемін.
Қателерге қатынасы
Мәселелер? Бұл жай ғана олар туралы ойлайтынымыз. Нағыз табысқа өз қателіктерімізге қарай өсуде. Сондықтан сәтсіздік табысқа жетеді. Бұл үлкен сөздер ғана емес. Шынында да, табысты адамдар қарапайым адамдарға қарағанда қателеседі. Менің ойымша, шешілмейтін проблемалар жоқ. Бір дабыл бейнеленген беттің көрінісі, бірақ оған ешкім ұнады. Бірінші сәтсіздікке оралмаңыз. Сізге тәуекелдерді қабылдау қажет. Ең болмағанда Томас Эдисон есіңізде болсын. Лампочка жұмыс істеген кезде мыңдаған жолды тапты, ол жұмыс істейтін кезде ғана. Ешқашан қателеспеген адамдар көп табысқа жете алмайды, сондықтан қателесу үшін өзіңізді сотқа тартпаңыз.
Өзін-өзі бағалау және физикалық жаттығулар
Психологтар дене шынықтыру мен дене шынықтырумен айналыса бастағаннан кейін ғана біз жақсы көрінетінімізді, яғни нақты нәтижелерге, физикалық жаттығуларға немесе жаттығуларға қарамастан, өзімізді жақсартуға әкелетінін сеземіз. Дене шынықтырудан гөрі, психикалық денсаулығымыз қандай физикалық жаттығулардан маңызды? Айта кету керек, жоғары спорттық мақсаттарға қол жеткізудің қажеті жоқ немесе спортзалға барып, 20 кг-ға жуық, кем емес. Тек киініп, дереу жақсы сезінесіз. Және дене пішіні уақыт өте өзгереді, сосын сіз өзіңіз туралы жақсы ойлауға кірісіп қана қоймай, сонымен бірге айналаңызда, сондықтан аяқтар сіздің қолыңызда, немесе керісінше кроссовкалардан және жаттығу залдарына барыңыз.
Айна: «... Мен ең тартымды және очаровательный!»
Автобайланыс - сіз ойланғандай оңай емес, бірақ менің ойымша, жаттығу залынан кейін сіз әлдеқайда жеңіл боласыз. Сонымен, өзіңізге айнада жиірек қарап, өзіңізге ұнамайтын нәрселерге көңіл аудармаңыз. Оң ерекшеліктерге ғана назар аударыңыз және өзіңізді мақтанышпен айқындауға қорқаңыз - айнада. Бірақ жаттығу залында пайда болған сыртқы көрінісіңізге ғана емес, сонымен қатар ішкі.
Сынға деген көзқарас
Жақсы немесе жаман адам болсаңыз да, сізді қанағаттандырмайтын адам әрдайым болады. Әдетте, олар бізді істемегені үшін кінәлайды, бірақ көбінесе істегендеріміз үшін жауап береді. Өйткені, біз алға шығамыз, көптеген адамдар артта қалып, бәрі сөздерді тастауға тырысады, сыни әрқашан дұрыс емес, керісінше бір нәрсе жасап жатқаныңыздың көрсеткіші емес.
Өзгелермен салыстыру
Өкінішке орай, бұл күнәнің бәрі. Бірақ ең үлкен қателіктер біздің кемшіліктерімізді басқа адамдардың күшімен салыстыруға болатындығын білдіреді. Әрине, біздің мұрындарымыз біздің мұрындарымызда, ал басқалары бізді жанның қараңғы бұрыштары туралы ерікті түрде айтпайды. Демек, біз нашар екенімізге ұқсаймыз. Әйтпесе, жаңылыстырып қалмаңыз және әдетте ақылсыз болып шығады. Сүйікті нәрсе, сондай-ақ спорт спортсыз жұмыс істейді және тез арада өзін-өзі бағалауды арттырады. Ақыр соңында, барлық кері байланыс.