Варикозды веналар деп саналады - бұл адамның ақиқат үшін төлемі. Өйткені, Хомо сапиенс екі аяқпен жүре бастады. Нәтижесінде олардың жүктемесі артты, бұл, әрине, тамырлардың күйіне әсер ете алмады. Және оларда қазірдің өзінде қиын уақыт бар: артерияларда қан күші әсерінен қан ағып, тамыр арқылы ол қарсылықты жеңеді. Қан ағынын жақсарту және аяқтарыңызды аурудан қорғау үшін, алдын алу туралы қамқорлық жасаңыз. Варикозды тамырлардың алғашқы симптомдары пайда болды (қан тамырлары желілері, шөлдеген аяқтар)? Дәрігерге асығыңыз! Мұны неғұрлым ерте жасайсыз және емдеуді бастасаңыз, соғұрлым тезірек сіз ауыр ауруды жеңе аласыз.
Кім қорқады?
Сарапшылардың пікірінше, еркектерге қарағанда әйелдерде варикозды веналар алу мүмкіндігі әлдеқайда көп (аурудың төменгі аяғындағы веноздық қабырға олардың икемділігін жоғалтады, пішінде қалып, кеңейе бастайды). Мұның басты себебі - етеккір циклінің сипаттамаларына, ішек контрацептивтерін, жүктілік, менопаузды қолдану арқылы жыныстық гормондар деңгейіндегі ауытқулар. Бұл аурудың пайда болуындағы соңғы рөлі тұқым қуалайтын сияқты фактормен ойнайды. Егер ата-анасының екеуі де, біреуі де дәнекерліктің икемділігі мен серпімділігін төмендететін дәнекер тіннің әлсіздігі болса, 70% жағдайларды балаларға жібереді.
Сіз дене салмағының, жоғары қан қысымының, жүрек ауруларының, қалқанша безінің, асқазан-ішек жолдарының ауырлығынан зардап шегеді ме? Мұқият болыңыз. Жиі бұл аурулар қан тоқырауына, тамырлардың жүктелуіне және тамырлардың дамуына әкеледі.
Сіздің уақытыңыздың көп бөлігін отырасыз ба? Сабырлы өмір салты - төменгі аяқтардың варикозды тамырларының тағы бір себебі. Аяғыңызбен аяқтың үстінде отыру әсіресе қауіпті, сондықтан тамырлар сөніп қалады. Содан кейін қана қысатын орынның алдына жиналады (аяқтарындағы тоқырау туындайды), содан кейін ыдыстар бойымен екі есе күшпен қозғалады және олар созылады. Ауруды жеңу және асқынудың алдын алу үшін арнайы шаралар қолданады.
Ауруға қарсы медицина
Бүгінгі күні төменгі аяғындағы варикозды тамырдан құтылудың бірнеше әдістері бар. Қандай жағдайда жақсы жағдайда, фельболог дәрігер шешеді. Ол тамырларды ағартады, олардың қан ағымын бағалайды (ультрадыбыстық доплерография) және емдеуді тағайындайды. Бастысы - қан тамырларының одан әрі созылуына және тамырдағы қанның тоқырауына жол бермейтін терапияны таңдау. Алғашқы кезеңдерде сіз веноздық жүйені нығайтатын химикстердің кремдерімен, майларымен, таблеткаларымен бөле аласыз. Сонымен қатар, дәрігер арнайы шұлық киюді, ақшылдауды немесе аяқтарын серпімді байлап қоюды ұсынады. Бұл аяқтардағы ауырсыну мен ауырлықтың пайда болуына жол бермейді, қан айналымын жақсартады. Бірақ кейде проблеманы шешуге неғұрлым елеулі әсер ету керек. Фотокоагуляция - бұл лазермен кішкене (диаметрі 1 мм-ден кем емес) кеңейтілген интрадмальді капиллярлар жасалатын әдіс. Склеротерапия - зақымдалған тамырларды арнайы препаратпен сіңдіру. Бұл рәсімнің арқасында тамыр босап кетеді, тарылтады және жоғалады. Флебэктомия - шағын варикозды веналарды, жасырын тері астындағы веналарды акциздендіруге арналған операция. Одан кейін аурудың одан әрі дамуы мүмкін емес!
Қарапайым жол бермеңіз
Ауруды таңдануға жол бермеу үшін алдын-ала алдын-ала жұмыс істеу қаупі бар адамдарға кеңес беріледі. Төменгі аяғындағы варикозды тамырларға ешқандай мүмкіндік бермеңіз!
• Тар аяқ-киімін босатыңыз, жоғары каблуки - қан айналымы бұзылады.
• Белсенді өмір салтын қалыптастырыңыз. Велосипедке барыңыз, жүзіп, жүгіріңіз. Ұрықтың бұлшық еттерін қамтитын күрделі жаттығуларға қосыңыз.
• Қатты киім кигізбеңіз, қанның тоқырауын тудырады. Аяқыңызға отырмаңыз. Әр мүмкіндікті пайдаланғанда (әсіресе жұмыс кезінде) жүруге тырысады, жылытуға тырысады.
• ішекті үнемі босатыңыз - іш қату Венада қысым арттырады.
• Көптеген шикі көкөністер мен жемістерді диетаға енгізіңіз. Олар құрамында талшықтар көп, оның ішінде фиброздың талшықтары веноздық қабырғаны күшейту үшін қажетті организмде синтезделеді. Егер сіз осы ережелерді үнемі ұстанатын болсаңыз, ештеңе сіздің аяқтарыңыздың құрылысын бұзуы мүмкін!
Зарядтауда!
Варикозды болдырмау үшін жаттығулар көмектеседі. Күн сайын осылай жасаңыз!
- Артқы жағында жатып, аяғыңызды 90 ° бұрышпен көтеріңіз. Бұл позицияда айқас түйісінде 5-6 фекция-ұзартуды және аяқтардың 4 айналмалы қозғалысын жасаңыз.
- Қалың кітабында тұра тұра, пятки еденге жатады. Содан кейін еденнен пятками жыртылып, аяқтарыңыз баяу көтеріледі. Бастапқы күйге оралыңыз. 10-15 рет қайталаңыз.
- Теледидарға отырыңыз немесе үй тапсырмасын орындаңыз, мезгіл-мезгіл аяғыңызды өңдеңіз. Сізге, мысалы, үлкен теннис доп қажет. Алдымен бір аяғымен еденге салыңыз, сосын екіншісі.