Заманауи әдістер: ПМЖ емдеу

Бала туу кезінде жастағы әйелдердің басым бөлігі менструацияның басталуына дейін орын алған физикалық және психоэмоционалдық симптомдардың бірнешеуін сезінеді. Бұл симптомдар «premenstrual syndrome» (PMS) атауымен біріктіріледі.

Қазіргі заманғы әдістер, ПМС емдеу - мақаланың тақырыбы. Пременстуральды синдром (ПМС) - физикалық және эмоционалды өзгерістердің жиынтығы, ол белгілі бір дәрежеде бала туу жасындағы әйелдердің 80% -ында байқалады. Көптеген әйелдерде, етеккір циклінің екінші жартысында пайда болған ПМС белгілері минималды түрде көрінеді және оңай жіберіледі. Алайда, шамамен 5% -ында ерлер мен етегіне жақындасудың физикалық және психоэмоциальные өзгерістері соншалықты айқын, олар күнделікті өмірде айтарлықтай әсер етеді, елеулі еңбекке жарамсыздыққа дейін.

Ғылыми тану

PMS соңғы бірнеше онжылдықтарда нақты ауру ретінде қарастырылды. Осы уақыт ішінде оның таралуы айтарлықтай өсті. Көптеген зерттеушілердің айтуы бойынша, бұл қазіргі заманғы өмір салты мен тамақтану сипатына байланысты болуы мүмкін. Қыздар теориясы, өткен ғасырларда әйел бала туу жасының маңызды бөлігін жүктілік жағдайында өткізді, бұл PMS-ті тәуелсіз симптомдық кешен ретінде оқшаулауға жол бермеді.

PMS-нің таралуы

PMS тек әйелде овуляция мен менструация болған жағдайда ғана дами алады. Осы процестердің нәтижесінде жұмыртқа ай сайын аналық безді қалдырады, ал шамамен екі аптадан кейін менструальды қан кетеді. Осылайша, PMS жасына жетпей, менопауза кезінде немесе жүктілік кезінде байқалмайды. PMS 30-40 жас аралығындағы әйелдерге қарағанда жиі кездеседі, бірақ кез-келген жаста, жасөспірімнен зейнеткерлікке шыққанға дейін болуы мүмкін.

Алдын ала болжайтын факторларға мыналар жатады:

• БЖМ отбасылық тарихының болуы;

• жақында босану немесе аборт жасау;

• ауызша контрацептивтерді бастау немесе тоқтату;

• босанғаннан кейінгі депрессия.

Көптеген жылдар бойы ғалымдар ПМ-нің себептерін анықтауға тырысады, бірақ осы аурудың дәл этиологиясы әлі анықталмады. Симптомдардың басталуы мен етеккір циклі арасындағы айқын байланыс гормондар деңгейіндегі ауытқудың белгілі бір рөлін көрсетеді.

Мүмкін себептері

ПМС белгілерінің ауырлығына келесі факторлар әсер етуі мүмкін деп болжануда:

• жыныстық гормондардың тепе-теңсіздігі (эстроген және прогестерон);

• пролактин деңгейін жоғарылату (репродуктивтік функция мен лактацияны реттеуге қатысатын гормон);

• гормондар деңгейіндегі ауытқуларға дененің сезімталдығын арттыруға мүмкіндік беретін серотонин деңгейінің төмендеуі.

Сондай-ақ, тамақтанудың жеткіліксіздігі, қоректік заттар мен физикалық белсенділіктің болмауы да алынып тасталмайды. Деп саналады PMS барлық факторлардың әсерінен дамиды, бірақ әрбір жеке жағдайда оның патогенезі жеке болып табылады.

Белгілері

Қазіргі заманғы идеяларға сәйкес, ПМЖ-нің 150-ден астам физикалық және эмоциялық көріністері бар. Олардың ең тән:

сүт бездерінің сезімталдығы;

• бас ауруы;

• Ісіну;

• 3 шаршау;

• іш қату немесе диарея;

• аппетит өзгеруі; b артқы ауырсыну; тері рагы (мысалы, былғары).

ПМС-ның соматикалық көріністері әйелге елеулі қолайсыздықты тудыруы мүмкін, бірақ эмоционалдық өзгерістер одан да ауыр болуы мүмкін.

Оларға мыналар жатады:

PMS белгілері соншалықты әртүрлі, оның диагнозы негізінен олардың басталу уақытына (етеккір циклінің екінші жартысына) негізделген. Егер симптомдар менструация аяқталғаннан кейін және келесі етеккір циклінің басында сақталса, PMS диагнозы екіталай. PMS диагностикасын жасауға мүмкіндік беретін арнайы зерттеулер немесе зертханалық зерттеулер жоқ. Дегенмен, симптомдардың пайда болуының басқа себептерін болдырмау үшін, мысалы, гормондық бұзылулар, мұқият тексеру жүргізілуі мүмкін.

Ақаулықтарды жою

Диагноз жасаған кезде, симптомдардың басталуы мен етеккір циклінің фазасы арасындағы байланыс ескеріледі. Науқас 3-4 ай бойы бұл деректерді өздері жазып алады, содан кейін оны дәрігерге қабылдағанда немесе өзін-өзі бақылау үшін пайдалануға болады. Бүгінде ICP үшін ерекше емдеу жоқ, бірақ белгілері жеңілдетуге және науқастың өмір сапасын едәуір жақсартуға көмектесетін бірқатар шаралар бар.

Өзін-өзі бақылау

ПМЗ-мен ауыратын әрбір әйел медициналық көмекке мұқтаж емес. Кейбір науқастар симптомдардың қарапайым шаралармен айтарлықтай азайғанын немесе жоғалып бара жатқанын атап көрсетеді. Майлы және жоғары талшықтың мазмұнымен сау диетаға көшу (жүрек-тамыр жүйесі ауруларының алдын алу және ағзаның жалпы жағдайын жақсарту үшін ұсынылатын диетаға сәйкес келеді). Әр үш сағат сайын бөлшек тағамдар. Кешенді көмірсулар бар өнімдерді үнемі пайдалану ПМС көріністерін азайтуға көмектеседі. Тұрақты жаттығу көңіл-күйді жақсартады. Жаттығу әдістерін пайдалану, мысалы, йога немесе қытайлық Tai Chi Chuan гимнастикасы, сондай-ақ өте пайдалы.

• кофеин мен алкогольді пайдалануды шектеу.

• Витаминдер бар азық-түлік қоспаларын қабылдау

және микроэлементтер. Кешкі примула майы мен B1 витаминін ішке шығару аясында ПМС белгілерін айтарлықтай жеңілдету жағдайлары сипатталады; басқа көздерде магний, кальций және мырышпен болатын тағамдық қоспалардың пайдалы әсері туралы хабарланады. PMS үшін тиімді емдеу режимі жоқ. Егер диета мен өмір салтын өзгерту жақсартпаса немесе ауру белгілері анықталса, кейбір дәрі-дәрмектерді қолдануға болады:

• прогестерон - түз немесе вагиналды суппозиторий түрінде беріледі;

PMS сияқты көріністерін сүт бездерінің тітіркенуін, алаңдаушылығын және тартылуын азайтуға көмектеседі;

• таблеткадан ішетін контрацептивтер - овуляцияны басу үшін тағайындалады; Алайда, кейбір жағдайларда оларды пайдалану жағдайдың нашарлауына әкеледі;

• Эстрогенді сылақ - эндометрияны қорғау үшін бір мезгілде прогестеронның шағын дозаларын енгізуді талап етеді;

• антидепрессанттар - негізінен серотонинді қалпына келтіру ингибиторларының тобынан; PMS эмоционалдық көріністерін жоюға үлес қосу;

• диуретиктер - қатты іштің әсерінен тиімді;

• danazol және bromocriiptype - кейде PMS көмегімен сүт бездерінің тартылуын азайту үшін қолданылады.

Рефлексология, ароматерапия және шөп медицина да PMS-ке қарсы күрес құралы ретінде қарастырылады. Науқастар әдеттегі ұсыныстары тиімсіз деп санаса, немесе дәрігер олардың жай-күйін жеткіліксіз түсінуімен айналысса, оларды жиі пайдаланады. Балама емдеу әдістерінің мамандары әдетте қарапайым дәрігерге қарағанда, пациентке көбірек уақыт бөлуге мүмкіндік алады, бұл, әрине, олардың артықшылығы.