- сүт - 2 стақан
- авокадо - 1 дана
- Agave шырыны - 2-сурет. қасықтар
- тропикалық жемістер - 1 стақан (мұздатылған)
- өсімдік ақуызы - 1 шай қасық
- кокос жаңғағы - 1/2 шай қасық
1. Сізде жаңа піскен тропикалық жемістер болса да, оны дұрыс бөліп алу үшін оларды бөліктерге бөліп, болашақ коктейлге қатырып қойыңыз. 2. Агав шырынын сұйық табиғи бал немесе үйеңкі сиропымен алмастыруға болады. 3. Авокадоды блендерде араластыру процесін жеңілдету үшін жуып, аршып, кішігірім кесектерге кесіңіз. 4. Блендер ыдысының барлық ингредиенттерін бүктеп, сусынды жеңіл және біртекті болғанша араластырыңыз. 5. Дайын витаминді сусынды жоғары стакандарға құйыңыз, қажет болса, оны кокос жаңғағымен немесе әк бөліктерімен безендіріп, дереу үстелге жіберіледі.
Қызметтер: 2-3