Өмір күтпейді. Оның бәрі бар: көз жастар, күлкі, қуаныш, қайғы-қасірет, кездесулер және, өкінішке орай, бөлісу. Егер біз достарымызбен бірге бола алсақ, онда біз оны жақсы көретін адамдармен бірге әлдеқайда күрделі.
Егер уақыттары бар достар оңай кетіп қалса, әуесқойлар қасіретпен, тіпті қайғылы жағдайда да иеліктен айырылу үрдісін көреді. Біз досымыздың сыйлықтарынан көз тастағымыз келмейді. Біз бұрынғы, бұрынғыдай досымызды ескіге қарамай, «ex» посткаптамасы арқылы диагноз қою идеясын ұсынбаймыз.
Шығу жолында бізде қарым-қатынас үлгісі бар, онда үзілістен қорықпайтын және кез-келген концессияға баратындықтан, екіншісі оны күшпен және басты түрде пайдаланады. Бізде бұрын-соңды болмаған нәрселер жоқ, онда ештеңе жоқ жерде бұрынғы сезім жоқ жерде модель бар. N-Th-th. Сіз жиі «кез келген жағдайда некені сақтап қалуды», «қақтығыстан кетуді», «ымыраға келуді» естуіңіз керек. Және бәрі үшін? Мұздай қабатта және осы қатыгез, қатыгез әлемде жалғыз қалдырмаңыз. Бірақ мұқият ойланыңыз - сіз үшін шынымен қажет пе?
Егер адам сізге өте жақын болса, содан кейін ақылдылықпен әрекет етпесе не күткеніңізге сай келмесе, бұл сіздің өміріңізді кек алуға арнауыңыз керек дегенді білдірмейді. Ол сізді «экза» және өзіңдікінде де қорлай алады. Қауіпті қателіктер жіберіп, хат жіберетін әйел таңқаларлық. Кек алу - бұл өзіңнің жеңілістің мойындау, бұл есіңізде. Есіңізде болсын: ренжіет, бірақ ол сіз үшін өмір сүргені үшін ұят сезімімен өтеді. Сіз не істеп қойғаныңыз маңызды емес: бұрынғы любовниктың ашық суреттерін гей алаңында орналастырыңыз немесе өз пәтерінің есіктерін валериамен құйыңыз.
Өте жақсы және өнімділігі ұмыт болады. «Айтуға оңай,» дем «,» арамыздағы барлық нәрсені, бір-бірімен сөйлеген сөздер туралы ұмытыңыз ... «
Тоқтату! Ешкім сіздің барлық романдарыңызда болған нәрсені ұмытып кетуді ұсынады, ол мүлдем пайдасыз. Керісінше, сіз ең жақсы есте сақтауыңыз керек, бірақ бұл сәттердің кері қайтарылмайтынына өкінбейсіз.
Есте сақтауды үйреніңіз, бірақ жіберіп алмаңыз. Кешіруге және өмір сүруге үйреніңіз. Өткенді тасымалдауда сіз алысқа бармайсыз, бірақ бізде тек «қазір және қазір» сәті бар. Сіз өзіңізді жіберіп алмағыңыз келгенде - күшті, күшті, сезіммен - өзіңізге осы сәнділікке жол беріңіз. Өз-өзіңізді флаглинг жасаңыз, өзіңізге өкінішті етіп қойыңыз, бірақ өзіңіз де алып кетпеңіз. Қиындыққа кезіккенде, достарыңызды сапарға шақыруға немесе лагерьге баруға, қандай да бір жағына қарай шақыруға күшті табыңыз. Достарыңызбен сөйлескен кезде, бір ойыншықты пайдаланыңыз: сізді және бұрынғы құмарлықты тек жұппен ғана емес, екі тәуелсіз адам ретінде танитын адамдармен жиі кездеседі. Сіз бір рет бақытты бірлестіктің жанкүйерлерімен көп сөйлесесіз - сіз депрессияны едәуір созу қаупі бар. Олардың алдында өкінішті, тіпті қорлауды оқитын боласыз, сондықтан жаңа таныстармен алаңдауға, жаңа жерлерге баруға, партияларға баруға тырысу керек.
Алшақтықты аман алып қалу керек болғанда, қайғы мен өзін-өзі өртеу арасындағы мықты жолды көру өте маңызды. Сіз соңғы кезде оны алып жүрсеңіз, жәбірленуші болуыңыз мүмкін. Егер сізге жаңа өмір қажет болса, сіз бұрын қарастырмаған ұсыныстарыңызды реттеңіз.
Мұны жасаңыз, өйткені сублимация тиімді, ал оның жемістері көбінесе оларды тудырған романға қарағанда маңызды. Dare: қалай ән айтуды білмеймін - достарыңызбен караоке барына барыңыз, саяхаттан қорқыңыз - кемпингке барыңыз. Гитара сабақтарын алыңыз, парашютпен секіріңіз, супер-дәмді лазаньяны қалай дайындауды үйреніңіз, француз тілін үйреніңіз, poi-ны қалай айналдыруды үйреніңіз. Өзіңізді ерекше нәрсемен қабылдағанда, қайғылы ойлар бас тартады.
Сіздің есеңгіріңіз үшін ең жақсы кекс - сіз өзіңізге қанағаттанғандай етіп, «одан кейінгі» өз өміріңіздің құрылысы. Өзіңізді түсінетін жалғыз адам деп ойлаңыз. Бұл олай емес.
Алшақтықтан аман болу үшін диетаға барыңыз. Табиғи транквилизаторларға құтқару шынайы транквилизаторларға көмектеседі. Бұлар нанның кебегін және тұтас дәнді дақылдардың басқа да өнімдерін қамтиды. Түркияға және сүтке назар аударыңыз. Дәнді дақылдар құрамында карбон қышқылдарының кешені, түрік және сүт триптофан бар. Олардың барлығы - жақсы көңіл-күйге жауапты зат, серотониннің прекурсорлары.
Эмоциялық жараларды емдеу үдерісін жеделдету үшін өткір дәмдеуіштерді - чили және карриден бас тартыңыз. Кофе тұтынуды шектеңіз, ол тыныштандыруға ықпал етпейтін жүйке жүйесін ынталандырады. Бір тоникді басқалармен алмастырыңыз - шөп дәрумендері, жеміс шайлары мен жаңа сығылған шырындар. Және бұл сан пайдалы және көңіл-күй үшін. Көп мөлшердегі сұйықтықтарды ішу: дегидратация үрейленуді тудырады.
Үзіліс болған кезде «Не істемесеңіз» деген ұсынымдардың толық тізімі бар. Мәселен емес:
- ішімдік ішкенге дейін және маскүнемдіктен бұрын, ішкіш адамдарға бұрын көз жасын төгіп тастап,
- бұрынғы маскүнемді немесе икемді бизнеспен ұйықтау: ең алдымен, секс сізді ғана ренжітеді, өйткені сезімдер актіні қайтармайды;
- Жалпы, бұрынғы сүйіспеншілігімен сөйлесіп, одан аулақ жүру керек, ешқашан келіспейтіндігіңді білмейсің: көз жасынға, өзара айыптауға немесе қарбаласқа.
Телефон кітапшасын нөмірден тазалап, электрондық пошта мекен-жайларын жойып, өз үйінің жанында «кездейсоқ» емес. Жақсы сыйлықтар, бөренелер, кез келген ұмытылмайтын фетиш көзден алынады. Қайырымдылық ұйымына беріңіз, өкінішті емес болса, оны тастаңыз. Суреттер жақсы жағылады, ал бірлескен әдеттер тез ұмытылады, сізге қажет. Бірақ сіз оны алғыңыз келе ме?
Ақылды адам: «Бөлу - бұл зиян емес, өзімен кездесу». Пайданың максималды санын шығарып, қателіктерден үйреніп, жаңа өмірді қайтадан қарауға болмайды.
Анастасия Крайер