Көптеген аналар баланың толығымен дәрменсіз екеніне сенімді, бірақ шын мәнінде, ол өзінің жүйкесін жетілдірумен бірге ағзаны баяу ұстайды. Нәрестенің табиғи мүмкіндіктерін іске асыру үшін көп массаж жасаңыз, жаттығу жасаңыз және мүмкіндігінше мүмкіндігінше баланы жылжытпаңыз.
Баланы дұрыс массаждау туралы ұсыныстар.
Егер нәресте денесі қоршаған ортаға бейімделсе және ешқандай қарсы көрсетілмесе, нәрестеге бір жарым айда массаж беріледі.
Баланың денесіндегі массаж өте пайдалы әсерге ие . Осының арқасында тері тесігі кеңейе түседі, қан мен лимфа айналымы тездетіледі, терінің және май бездерінің жұмысы жақсарып, терінің метаболизмі мен тамақтануы жақсы болады. Уқалау буындарға әсер етеді, бұл байланыстардың икемділігі мен мобильділігін сақтауға, сондай-ақ бұлшықеттерді күшейтуге, олардың тонусын және икемділігін арттырады.
Гимнастика секілді нәресте күн сайын белгілі бір уақытта массаж керек , тамақтанғаннан кейін отыз қырық минут немесе жиырма минут бұрын ұсынылады, бірақ бала ұйықтап, тыныш болуы керек.
Жалаңаштағы бала үстелге қойылады, ол кілеммен, киізден немесе бикини жамылғымен жабылуы керек. Ананың қолы құрғақ және таза болуы керек. Уқалау үшін вазелинді немесе талькді қолдану ұсынылмайды, себебі олар баланың терісінің тесіктерін жабады. Баланың терісі, тамырлары, бұлшық еттері, сүйектері мен байланысы өте нәзік және нәзік, сондықтан массаж баяу және нәзік нәзік қозғалыстармен орындалуы керек.
Бір айдан үш айға дейінгі нәрестелер үшін босаңсыған массаж жасалады, өйткені осы жаста аяқтың және қолдың бұлшық еттерінің жоғарылауы жоғарылайды. Бұлшықетті босаңсытып, массажды қозу қозғалыстарымен жеңілдетіледі. Массаждың мұндай түрлері, мысалы, сүрту, жеңіл сығу және илеу сияқты гипертонияны нығайтуға көмектеседі, сондықтан жиі балаларға қарсы.
Осындай қарапайым механикалық қозғалыстарды тұтқаларды азайту және разбавления ретінде жасамаңыз . Көптеген жаттығулар туа біткен рефлекстерді (аяғы, плантал, жұлын) белсендіруге бағытталуы керек.
Бір жарым-үш айға дейінгі жаттығулар мен сәбилерге арналған массаж.
Қолды уқалау: нәрестені арқа, аяғы өзіне қойыңыз. Соққы қозғалыстары қолды иыққа және қолды иығына (5-6 рет) салып, баланың қолдарын массаж жасайды.
Аяқтарды уқалау : бір қолыңызбен баланың аяғын ақырын ұстап тұрыңыз, екіншісі - аяқтың майдан мен жамбастың сыртқы және артқы жағында, аяқтан ішке дейін созылған. Жамбастың ішкі беті массажсыз болуы керек! (5-6 рет).
Ішті массаж: алақанмен немесе бір пальмамен, іштегі айналмалы ішке қарай сағат тілімен жүргізіледі. Бауыр аймағынан аулақ болу керек. (7-8 есе).
Омыртқаның ұзартылуы (доральді рефлексия): нәрестені баррельге қойыңыз. Бөкселерден иығына дейін біз омыртқаның екі жағында екі саусақты ұстап тұрамыз. Содан кейін баланы тағы бір баррельге ауыстырып, қайтадан жасаймыз. Кішкентай баланың артқы жағы босап тұр. Бұл жаттығу арқа бұлшықеттерін күшейтеді.
Аяғы мен омыртқаны кеңейту (рефлекторлық жағдай): баланы ішке орналастырыңыз. Содан кейін ұзын аяқтар мен кеуделердің астынан оны үстелге көтеріп алыңыз. Бала басын көтеріп, арқа сүйемелдейді. Бұл жаттығу омыртқа, оспипт және арқа бұлшықеттерін күшейтеді.
Аяқтағы және омыртқаның ұзартылуы: біз баланы арқа жағына қойдық. Баланың аяғын сәл көтере отырып, саусағынан саусақтарынан бөкселерге дейін және оның айналасында (5-6 рет) саусақпен басу; екі қолдың алақандары аяқтарыңызда саусақтарыңызды нәзікше сүртіңіз (5-6 рет).
Бөренелерді ұзарту және бүгу (плантала рефлексі): қолды қисық пышақтың үстінде ұстап, сәбидің аяқын сәл көтеріңіз. Саусақ саусағыңызбен саусақтардың табанынан табанына сәл басыңыз (баланың саусақтары рефлективті түрде бүгіледі); аяғының сыртқы шетінде саусақпен жүреміз (баланың саусақтары рефлекторлы түрде бөлінбейді) (3-4 рет). Бұл жаттығу аяқтың бұлшықеттерін күшейтеді.
Аяқ рефлексі: біз баланы қолымыздың астында қолдаймыз, оның бетіне үстелге отырамыз . Баланың аяқтарына тығыз бетке тигенде, олар жамбас және тізе буындарында түзетіледі (4-5 рет). Бұл жаттығу аяқтың бұлшықеттерін және назарын күшейтеді.
Балаға 5-тен 6 минутқа дейін массаж жасаңыз.