Бақытты сәттерді есте ұстау, қиындықтар, балалар туылуы, қуаныш пен қайғы. Сіз бір-біріңіз үшін ең сүйікті және туған халқыңыз болғансыз. Көптеген жылдар бойы некеде тұрған өмірдің артында.
Бірақ бір нәрсе өзгерді. Сіздермен бірдеңе болды - секілді қара мысық жүгірді. Сезімдер қалдырды, салқындады.
Соңғы әңгіме ... және сіз және сіздің күйеуіңіз тіркеу кеңсесіне қайтадан барасыздар, бірақ сіздің қарым-қатынасыңызды бұзу үшін. Сіз ажырасасыз. Оңалту кезеңі сізді де, жұбайыңыздан да күтеді. Ал біз күйеуге шығып, күйзеліссіз өмір сүруге көмектесуге тырысамыз.
Осы кезеңде сіз не сезесіз? Сіз өзіңізді өзіңіздің әлеміңізде жабу үшін, өзіңізді жабық көріңіз, біреуді көрмеңіз немесе тыңдамаңыз. Жақында сен бақытты едік. Ал енді сен жалғызсың. Сізге сатқындық, тастап кету және сіз ешкімге ешқашан сенбейтін сияқтысыз. Өтірік - бұл априорлық сатқындық емес, жақын және сүйікті адам сізді тастап кетуге шешім қабылдады. Ол сенсіз бақытты болатынын шешті.
Психологтардың айтуынша, ажырасудан аман қалған адамның орташа айлығы алты айға созылады. Өкінішке орай, көптеген әйелдер өзін-өзі сенімділік сезімін жоғалтады - олардың өзін-өзі бағалауы төмендейді. Өздеріңіз білетіндей, өзін-өзі құрметтеу мінсіз деңгейде әйелді - нақты әйелді құрайды.
Стресссіз ажырасу - бұл шындық ма, әлде тек жас әйелдер ғана сенетін миф ғана? Келіңіздер, білейік.
Ең бастысы, сіз қазір өмір сүріп жатқан депрессияны ажырасқаннан кейін кез келген әйелге тән екенін түсіну. Көз жастар, қайғы-қасірет, қашып кетуді қалау - денеңіздің екі рет бір-бірімен ажырасуы нәтижесінде туындайтын стресстік жағдайға қалыпты реакция.
Ең қиын нәрсені жеңу - бұл жан дүниеңдегі босаңдық сезімі. Балаларыңыз болса, әлдеқайда жеңіл - сіз жалғыз емессің, сіздің балаларыңыз сізге қажет, сондықтан сүйіспеншілік пен қамқорлықты көрсететін біреу бар.
Адамдар кетіп бара жатқанда, «бәрі жойылады», «бәрі жасалмайды - барлығы жақсылық үшін» деп кеңес бере алатын ең қарапайым. Әрине, бұл шындық. Бірақ бұл шындықты іске асыру уақытпен келеді, және сіз «күйеуден кейінгі күйзеліске ұшырағаннан кейін», сол кездегі сөздерден бастап, белуганың көзіне жас толығымен құйылады. Дегенмен, бір жол бар - жаңа адамды табу. Бірақ, әдетте, әйелдің өзін-өзі бағалауы палубадан төмен болса, бұл психологиялық тұрғыдан өте қиын. Дегенмен, ол алаңдатуға көмектеседі.
Ажырасқаннан кейін сіз әрқашан күйзеліп, жылай бергіңіз келеді. Сондықтан, жылу, барлық теріс эмоцияларды айқындау керек. Психологтардың пікірінше, бұл кезең орта есеппен бір айға созылады. Сонымен қатар, ажырасу біздің өмірімізде орын алатын ең жаман нәрсе емес. Бір ғана түзету, заттардан құтылуға тырысыңыз, некедегі өмір туралы еске салатын фотосуреттер. Сіз оны көңіл көтере алмайсыз.
Сіз осы кезеңде өмір сүрсеңіз - үмітсіздік пен жылылық - өмір сүруге деген ниетіңіздің пайда болуын байқамайсыз. Көңіл-күй жақсарады, сіз өзіңіздің жағдайыңызға қатысты оптимизмге ие боласыз. Осы сәтте сіз өзіңізді өзгертуге баруға кеңес беремін. Сіз әлі де әдемісіз және нақты әйелдің бақытына лайықсыз. Кескінді өзгертіп, әдемі жаңа көйлек сатып алыңыз. Тағы бір тамаша тәсілі өзіңіз үшін әуесқойлықты табыңыз - Сізге ұнайтын нәрсені жасауға және жаңа достар табуға болады.
Ажырасудың артықшылықтарының бірі - күйеуіңіздің шұлығыңызды жуудың қажеті жоқ, оның көйлегін үтіктеп, борщ дайындаңыз. Өзіңді сүйіп, өзіңді ұстана бастаңыз. Сіздің болашағыңызға сенімді түрде көз жеткізіп, «бәрі жасалмайды - бәрі жақсы!».