Әрине, стресс жасөспірім теріні, табиғи шаш түсін сақтауда үлкен рөл атқарады. Бұл адамның моральдық және физикалық жағдайына теріс әсер етеді, ал егер газды ауа мен жаман ортаны қоссаңыз, сіз зиянды факторлардың «өлтіргіш» қоспасын аласыз.
Бір күні айнадағы өзіне қарап, әйел жастардың артта қалып жатқанын түсінеді және сыртқы көрінісі нашарлай бастайды. Жастарды сақтаудың заманауи әдістері бар, дәрігерлер Ботокстан ірі пластикалық хирургияға жеңіл инъекциядан әртүрлі қызметтерді ұсынатын дәрігерлер. Көптеген әйелдер пластикалық хирургияны жоққа шығарады және әртүрлі заттармен Рождество түркесі сияқты өздерін «сығуға» дайын емес. Мен серпімді, тегіс және нәзік теріге ие болғым келеді. Орта жастағы әйелдердің қызығушылығы көше бойымен өтіп жатқан жас қыздарға қызықтырады. Демек, жастықты, шағылыстырумен және сұлуды ұзақ уақыт бойы ұстау керек, бірақ теріңіздің «екінші тынысын» ашуға мүмкіндік беретін «ұлттық» әдістер бар ма және серпімді теріні сақтау үшін қалай жеуге болады?
Дененің бірте-бірте қартаюымен, ең алдымен, мойын мен декольтедегі терілер, сондай-ақ қолдың терісі нашарлайды. Тек сонда ғана дененің және аяқтың үстіндегі терілер ауыр болады. Бұл салада мүмкін емес нәрсе болғандықтан, тәжірибе жинап, өзіңізді ұстау керек. Дененің барлық серпімді терісін жасауға арналған құралдарды пайдаланудың тұрақтылығы мен жиілігінен «таза» түрге ие болу үшін жұмсалатын уақыт тәуелді болады.
Тері күтімінің ықтимал жолдарын дәйекті зерттей бастаймыз. Сонымен, мойынға ерекше назар аудару қажет, өйткені осы аймақта терісі өте нәзік, ол оңай жарақаттанады және бүлінеді. Мойын жасында немесе нашар тамақтанудан туындаған бірінші нәрсе - екіқабат, ол көрінбейтін көрінеді және бет ерекшеліктерін бүлдіреді, бұл оған бірнеше рет ісінеді. Алдымен, мойныңыздағы ісікті сезінетін зәйтүн майының компресін қолданыңыз. Мәселен, қан айналымын жақсартуға көмектесетін жаттығулар бар, ол қос таяқты «жанып» кетеді, содан кейін мойын мен декольтеге арналған сапалы кремді таңдауға, теріні жұмсартуға және оны сыртқы зиянды әсерлерден қорғауға тырысыңыз.
Кеуде аймағы мұқият өңдеуді және дұрыс күтімді талап етеді. Мойынның терісін беру үшін, бұрынғы икемділік мойынды күтумен салыстырғанда әлдеқайда күш жұмсау керек. Алдымен, кеуде аймағында дұрыс қан ағынын қалпына келтіру керек, себебі бұлшық етін өңдеуге арналған матаны немесе жұмсақ массаж қозғалыстарымен орта кермектің қажет болуы керек (бұл жаттығу сізде душта жасағандай көп уақытты қажет етпейді). Теріні қатайтатын сапалы құрамдастардан тұратын декольте аймағына арнайы маска салу қажет. Бұл жағдайда жақсы маскадан кем болмау керек, өйткені ол айтарлықтай нәтиже береді. Дәрігерлер мезгіл-мезгіл көкіректің қабығын тазалап, оны суық суға құюды ұсынады. Егер сіз осы қарапайым әрекеттерді ұқыпты және үнемі орындасаңыз, нәтиже ұзаққа созылмайды.
Косметикалық компаниялар нәзік қол терісін күтуге арналған өнімдердің кең спектрін ұсынады, сондықтан сіз тек қолайлы кремдер мен скрабдарды сатып алуыңыз керек. Қолдарға мезгілдік массаж қажет, ол жұмыс орнында отырғанда жасалуы мүмкін. Әйелдердің қолдары таза және ұқыпты, қатал, терінің қалың терісінің көрінуі тиіс, бұл қолайсыз әсер береді. Қысқы уақытта сізге қол креммен емдеуге кеңес береміз, себебі теріні ауыру үрдісі бар, ол кептіріледі. Сондай-ақ, қолғап киюді ұмытпаңыз! Бұл сәндік аксессуар ғана емес, сонымен қатар сіздің қолыңыздың қажеттілігі.
Бірақ дұрыс диетаны елемеңіз, себебі ол теріңіздің икемділігін қалпына келтіруге және қалпына келтіруге тікелей ықпал етеді. Қандай диета таңдау керек? Сіз маманға кеңес бере аласыз немесе осындай диеталармен айналысқан достарыңызбен кеңесіңіз.
Теріге арналған ең пайдалы өнімдер әртүрлі. Жасыл жапырақты көкөністер құрамында кальций мен темір үшін құрылыс материалдары бар, сонымен қатар олардың құрамында теріні жаңартуға ықпал ететін көптеген минералдар мен дәрумендер бар. Таңғы асқа және салауатты өнімге: қара өрік, алма, алмұрт, жүзім үшін пайдалануға ұсынылады, олар бүкіл дененің тонусын көтереді. Егер серпімді теріні сақтай отырып, қалай жеуге болатындығын түсінгіңіз келсе, әдеттегі мәзірден дәнді дақылдар - кусскус, арпа, күріш және бидай қосыңыз. Протеиндерді қолдануға ерекше назар аударыңыз, себебі бұлшықеттер мен жасушалардың құрылымында негізгі элемент (сары шырын сорпасын жасауға тырысады және тұтас сүтті ішеді). Диетада сіздің теріңізді жақсы тамақтандыру және ылғалдандыру үшін өсімдік майы (мысалы, зәйтүн майы) қосылуы керек. Артық токсиндердің терісін тазарту үшін арнайы препараттарды қабылдаудың қажеті жоқ, күнделікті тағамдарыңызға пайдалы шөптерді қосу керек: кориандр, қара тәтті бұрыш, зире. Бумен пісіргішті сатып алу жақсы, өйткені онда көкөністер витаминдер мен олардың алғашқы қасиеттерін жоғалтпайды, кастрюльдегі тағамдарды қайнатудан бас тартады, тіпті одан да жаман, оларды микротолқынды пеште дайындайды. Әр түрлі адамдарда тері қасиеттері әртүрлі болғандықтан, диет сіздің тері типіңізге жеке таңдауы керек. Тері аралас типті, қалыпты, май және құрғақ түрлерге арналған. Диетаны ақымақпен қадағалап, тек ақуыздарды жеуге болмайтынын білу керек, майлар, ақуыздар, көмірсулар, витаминдер мен қоректік заттар тең үлесте болатын шамамен диетаны есептеу қажет. Терінің құрғақ болмауы үшін сұйықтықты ішуді ұмытпаңыз, метаболизм бұзылмайды. Аяз кезінде тұлғаның, қолдың және мойнының терісіне назар аударыңыз, себебі бұл аймақтар ең сезімтал және сезімтал.
Теріңізге барынша қолайлы және ең пайдалы болып табылады және жұмсақтықпен, барқытты, табиғи жарқырауымен және балғындығымен күш-жігеріңіз үшін алғыс білдіреді.