Алмадағы түбірлік дақылдардың салаты Дәмді және пайдалы көкөністер мен жемістерден неғұрлым пайдалы болуы мүмкін? Егер сіз асүйде тәжірибе жасап, танымал рецепт бойынша немесе түрлі ингредиенттерді араластырған жаңа аспаздық шедеврлерді жасасаңыз, онда сіз бірнеше рет сіздің салаттарыңыз бен тағамдарыңызды бірнеше рет ойластырдыңыз. Егер сіз әлі де өз қиялыңызға ауысуға батыл болмасаңыз, онда ешқашан дайындалмаған тағамдардың түпнұсқа рецептілерін көбейту арқылы кішкене бастаңыз. Және бұл жай ғана күрделі «салтанатты» ыдыс ғана емес, сонымен қатар қарапайым ингредиенттердің ең қарапайым салаты болуы мүмкін. Мысалы, алма мен сәбіз балдыркөктің қарапайым салаты біреуді таңғалдыруға қиын, бірақ егер сіз оған ерекше киінуді дайындасаңыз, онда оның дәмі танымнан тыс өзгереді. Біздің салаттарымызды өсімдік майы мен майонезбен толтыру әдеті біздің диетамызды өте жақсы етеді. Бірақ шығармашылық үшін мұндай орын бар! Енді өзіңіздің тұнбасын жасау үшін қажетті дайындалған соустар мен дәмдеуіштерді, шөптерді және басқа ингредиенттерді сатып алу қиын емес. Алма және сәбіз балдыркөк салаты, әрине, әдеттегі зәйтүн майымен толтыра алады, бірақ оған қыша мен соя тұздығын қосып, мүлдем жаңа дәм алуға болады.
Құрамы:- Сельдерей тамыры 150 г
- Apple 2 дана.
- Сәбіз 1 дана.
- Зәйтүн майы 3 ас қасық. л.
- Соя тұздығы 1 ас қасық. л.
- Қыша 2 шай қасық.
- Лимон шырыны 1 ас қасық. л.
- 1-қадам Салат үшін шырынды тәтті алмандарды, 1-2 кішкентай сәбізді және сельдер тамырын алуға болады.
- 2-ші қадам Сәбіз жақсы жууға, тазартылып, қайнаған ылғалдылығында сүртіледі.
- 3-қадам: балдыркөк тамырын тазалап, жұқа жолақтарға кесіңіз.
- 4-қадам Қопсытқыштан және тұқымдардан алма қайнатыңыз және жұқа жолақтарға кесіңіз.
- 5-қадам Қайта құю үшін 3 ас қасық қосыңыз. зәйтүн майы, 1 ас қасық. соя соусы, 1 қасық қыша және лимон шырыны - бәрін шайқау жақсы.
- 6-қадам. Көкөністер мен киімдерді қосыңыз - салатты абайлап араластырыңыз.