Ең күрделі адам сезімдерінің бірі қызғаныш. Ол адамның ішінен ішеді. Өйткені тітіркену, ашулану, реніш пен өзін-өзі өкініш. Біле тұра, бұл адамның өлім жазасы деп саналады, ол оны оңай жойып жіберуі мүмкін. Біздің миымыз ақпаратты дұрыс қабылдауды тоқтатады және сол мәселені қайталайды: «Мен туралы не?». Мен мұндай сезіммен біреу жақсы деп ойламаймын. Сондықтан түсінейік - психологиядағы «қызғаныш» сөзінің мағынасын қарастырайық.
Қыздырушы деген не?
Алдымен біз қызғаныштың мәнін түсінеміз. Психология тұрғысынан қызғаныш әрқашан бір нәрсені салыстыруға ұмтылудан туындайды. Адам - бұл ақыл-ой және ойлау, ол үнемі бір нәрсені талдайды, және салыстырмалы талдау жоқ. Бұдан қызғаныш сезінбейтін адамдар жай жоқ. Тағы бір сұрақ - бұл біздің ішкі әлемімізге қалай әсер етуі мүмкін екендігі. Салыстыру адамнан айырылған нәрсеге бағытталған. Бұл зат адамның материалдық және жеке қасиеттері болуы мүмкін. Мысалы, очарование және қарым-қатынас. Әрбір адамның барлығы бірден болуы мүмкін емес, сондықтан әрдайым көп адам бар. Бірақ бұл шексіз салыстыру саясаты осы бала кезіндегі барлық тамырларын қабылдайды. Тіпті бірінші сыныпта мұғалімдер балаларды салыстырады: «Міне, Саша, сенің көршіңнен артық жасады». Және сол ата-аналардың рөлінде: «Олар сізді жұмысқа қалай тапсырды? Ал басқа балалар? «. Ал егер бала басқа адамдардан асып түссе, мадақтау. Егер жоқ болса, олар сізді қорлайды. Мұндай балалар тәжірибесі бізді әрі қарайғы іс-әрекеттерге және «ерліктерге» шабыттандырады. Ешқашан баланы ешкіммен салыстырмаңыз, қызғаныш сызығы олар үшін және ересек адамдар үшін тән болмайды. Сіздің балаңыздың жетістіктерін тек өзімен салыстыруға болады, оған дамуды көрсету керек.
Қызғаныш салыстыру үшін ғана емес, қызықтырушылық да бәсекелестік. Өйткені жануарлар тіршілік ету ортасы үшін бәсекелеседі, адамдар да осылай істейді. Әрине, қоғамдағы бірдей әлеуметтік мәртебеге ие адамдар арасында бірдей қызықтырушылық бар және олар сол материалдық немесе рухани пайданың болуын талап етеді. Біз сыныптастарға, туыстарымызға, достарымызға, әріптестерімізге қызығушылық танытамыз. Зайырлы хроника оқып жүрген адам Голливуд жұлдызына қызығатын болады, ол өзі басқа вилланы сатып алды. Дегенмен, патологиялық қызғаныстағы өкілдер де бар. Олар бәріне және бәріне, көшеге, жұмысқа, кинотеатрға қызғылықты. Бұл жағдайда маманға хабарласыңыз.
«Қара» және «ақ» қызғаныш
Біз қызғануға, бұл жаман екенін түсінеміз. Ар-ұждан бізде сөйлейді, және біз мейірімділікке қызығушылық танытатын ақтауды іздейміз. Халықта «ақ» қызғануға, теріс құбылыстың болмауының атауы бар. Міне, мен сізді ренжітемін: қызғаныш ешқашан өзінің табиғи түсі өзгермейді. Ол өзі бар. Егер біз шынымен жақсы және шынайы нәрсені көретін болсақ, онда қызғаныш емес, сондай-ақ сүю. Сіз өзіңіздің дос қызыңызды жаңа көйлекпен көресіз, сіз оны жақсы көресіз. Сіз өзіңізді таң қалдыратын және қызғанбаған сәтте әдемі көрінгеніне қуаныштымыз. Виртуоздық концертте өзіңіздің қолыңызда аспапты ешқашан ұстамаған кезде «мен оған қызықтырамын» деп ойламаймын, керісінше «таңданамын». Бірақ егер сіз онымен бірге оқыған болсаңыз, бірақ сіз сәттілікке жете алмасаңыз, онда сіз өзіңізді жасыра аласыз. Әзіл-сықақ - таң қалдырады, ал қызғаныш көреді.
Шындыққа жақын
Көптеген адамдар өздерінің қалаған нәрселерін білмейтіндіктен, басқа адамдардың жеңіске жетуіне жол бермейді. Әрине, өз қалауыңыздың тізімін бере аласыз. Бірақ сіз бұл біреуді көшіру емес, сіздің қалауыңыз екеніне сенімді боласыз. Мысалы, салмақты жоғалтуға тырысып, өзіңіздің ойыңызша, жақсы тұлғалар болып табылатын достарыңызға қызғануға тырысады. Сен ең жақсысын көресің, бірақ бәрі бекер. Нәтижесінде қызғаныш тереңдей түсуде, әрдайым өз-өзіңе өкінеді.
Мүмкін, біз шынымен де нәрселерге қарап тұруымыз керек шығар? Өзіңді қалай қабылдайсың, салмақты жоғалтудың маңыздылығын азайтып, қызғаныштың өзі қалай жойылатынын байқаңыз. Мәселе, әрине, өзгеше шешілуі керек болған жағдайлар бар. Жиі қызғанған адам өзі қалайтын нәрсеге қол жеткізе алмайды. Ұқсас, аспаннан таныс компания құлады. Ол «дөңгелектегі сиқыр сияқты айналдырған» кезде ісін ашу үшін оған қызығушылық білдірді. Тоқтатып, өзіңізден сұраңыз: мұны қайталай аласыз ба? Сіз мұны алғыңыз келе ме? Біздің күштерімізге тең келетін бірнеше мақсаттар болғанда, қызғаныш объектісі пайда болмайды.
Қызғанышпен күресудің бірнеше жолы
• Сіз бұл қалай ұнатпаңыз, бірақ бұл сезім сізде өмір сүретінін мойындаңыз. Бұл қазірдің өзінде айтарлықтай табысқа жетеді. Өйткені, бұған мүлдем келіспейтіндер және қызғаныштың негізгі тасымалдаушылары.
• Қызғаныш сізді жүйке бұзылуына әкелуі мүмкін екенін ұмытпаңыз. Мен сізге керек деп ойлаймын.
• Қандай және кімнің қызығушылығын талдаңыз, егер сіздің ойыңызда қиын болса, тізім жасаңыз. Мысалы, сіз басқа адамдардың күйеулеріне қызғанышпен кірдіңіз. Демек, бұл идеализм ғана. Әлемде кемелді адамдар жоқ, олардың жағымсыз жағы бар. Айналаңа қарамаңыз, керісінше, күйеуіңізге назар аударыңыз, оның кемшіліктері жақсы. Оған бұрылып, кім біледі, мүмкін, ол сізге жақсы тосын сыйлар береді.
Өзгелермен емес, өзіңізбен салыстырыңыз. Трансформациядан қуаныңдар, егер сіз регрессияны байқасаңыз, онда белгілі бір шараларды қабылдаңыз. Қызғаныш сізді өзіңізден алшақтатады.
• Сіз өз өміріндегі барлық нәрсені толық қанағаттандыратын адаммен сирек кездесесіз. Сондықтан күйеуі бар бос әйелі қыздың қызғанышын сезініп, эмоцияларыңды ысырмаңыз. Сіз бұл жағдайды жақсы сезінгеніне сенімдісіз бе? Сізде бар нәрселерден ләззат алыңыз және сіздің мақсаттарыңызға жетіңіз.
• Егер біреудің табысы сізге тыныштық бермесе, онда бірнеше сабақ «бақытты» болыңыз. Оның қарым-қатынасына, мінез-құлқына және көрінісіне назар аударыңыз. Бірақ, кез-келген жағдайда, оны көшірмеңіз, өйткені сіз екі түрлі тұлғаларсыз.
• Өзіңіз қалағандай болмаған кезде оң сәттерді табыңыз. Егер сіздің әріптесіңіз орнына көтерілсе, ештеңе болмаса, сізде жауапкершіліктер аз болады және туыстарыңызбен көбірек уақыт өткізесіз.
• Қыздырмауға энергияны жұмсамаңыз, оны салауатты бәсекеге айналдыру жақсы. Сіз қалаған нәрсені міндетті түрде ала аласыз.
• Өзіңізді төменірек және төменірек адамдармен салыстыра отырып, сізге көмектесетін болады деп ойламаңыз. Бұл тек бір көзқараста ғана көмектеседі, бірақ шын мәнінде сіз демалып, өзін-өзі бағалау арқылы төмендетесіз.
• Және басқаларды қызғанышқа итермелемеңіз. Кімнің және не айтатындарын ойлап көріңіз. Егер сіз өзіңіздің жоспарларыңыз бен ниеттеріңіз туралы айтып берсеңіз, осы әңгімелерден бас тартыңыз. Өйткені оларды іске асыру үшін бос сөзге жұмсайтын көптеген энергия қажет.
• Өзіңе сеніп, өз қабілеттеріңде сенің арманың мен үмітіңді жүзеге асыруға тырыс.
Психологиядағы қызғаныш сөзінің мағынасын қарастырып, әрекеттеріңізді жақсы түсінесіз. Өзіңізді және өзгелерді «ішіп-жеу» үшін тоқтатыңыз. Есіңізде болсын, қызғаныш - бұл өлімге салынатын күнәлардың бірі. Сізбен күресуге және жеңуге тура келеді!