Оңтайлы психологты қалай таңдауға болады


Өмірдің қазіргі заманғы ырғағы біздің денемізге, әсіресе психологиялық денсаулыққа әсерін тигізеді. Шексіз стресс. Дұрыс демалу үшін уақыт жетіспейді. Отбасындағы және жұмысындағы мәселелер. Бұл мәселелерді шешу қиын емес. Бұл жағдайда тіпті қызбен сөйлесу өте пайдалы емес. Мұнда маманның көмегі қажет. Атап айтқанда - кәсіби психолог.

Біз тіпті психологпен қарым-қатынасымыздың біз үшін өмірді жеңілдететініне күмәнданбаймыз. Ешқандай жүрек-жігіттің сөйлесуі бізге мамандармен жұмыс істеуге көмектеседі. Кәсіби психологтың арсеналында бай тәжірибе. Ол түрлі жағдайларға тап болды және әр нақты жағдайда пациенттерге көмек көрсетудің оңтайлы әдісін жасады. Сонымен қатар, жақсы психолог өзінің әріптестерінің тәжірибесіне қызығушылық танытып, ең жақсысын қабылдайды.

Өзіңіздің жақындарыңызға қиындықтарыңызбен хабарласпаңыз. Әрине, егер сіз өзіңіздің жастықшаңызда жылауды алатын болсаңыз, сізге жеңілірек болады. Бірақ біраз уақыт ғана. Ауыр жағдай қайтадан оралады. Психологиялық балансты қалпына келтіру үшін түбегейлі шаралар қажет. Стрестің дерексіз тұжырымдамасы емес, дененің ауру күйі екенін ұмытпаңыз. Психологтың толық сауығып кетуіне жол бермей, саналмайды.

Батыста психологқа бару - біз сияқты, шаштаразға бару. Еуропалықтар мен американдықтар «өзенге» практикалық болып табылады. Егер психолог көмектесе алмаса, олар өз қызметтері үшін көп ақша төлемейді. Сондықтан олардың тәжірибесінен үйрену керек.

Біздің елімізде психологтарға көмек көрсету үшін көбірек адамдар келеді. Олардың қызметтері арзан емес. Және кәсіби тәсіл тек зиян келтіруі мүмкін емес. Сондықтан дұрыс психологты таңдау өте маңызды. Психолог, бұл манипулятордың бір түрі. Науқасқа сенім артып, ол өзінің санасына әсер ете алады, шешімдер мен іс-әрекеттер жасайды.

Сонымен, дұрыс психологты қалай таңдауға болады және алаяқтыққа азғырылуға болмайды?

Психолог дәрігердің таңдағаны сияқты таңдалады. Қандай да бір регалия ол бірінші кездесуде оны интуитивті деңгейде бағалайды. Егер сіз бірдеңені ұнатпайтын болсаңыз, басқа маманды іздесеңіз керек. Психологияда еш жерде болмағандай, сен және психолог арасындағы сенімді байланыс болуы керек. Өйткені, сіз оған ең жақын және ауырған адамдарға сенуіңіз керек.

Егер сіз алдын-ала ескертулерді жеңіп, маманға бет бұруды шешсеңіз, достарыңыз бен әріптестеріңізден сұраңыз. Бәлкім, әлдебіреу психологтың көмегі арқылы оң тәжірибесі бар және нақты дәрігерге кеңес бере алады. Бұл сізге көп уақыт пен нервтерді үнемдейді.

Егер сіз өзіңіздің маманыңызды тапсаңыз, оның біліктілігі туралы егжей-тегжейлі біліңіз. Ең алдымен, ол дипломға ие болуы керек. Ол қандай білім және мамандандыруды сұраңыз. Бала психологы егде әйелге шебер көмектесетіні екіталай.

Байланыс кезінде жылдам нәтижелер туралы уәдемен ескерту керек. Психотерапияда кез-келген кепілдіктер дұрыс емес. Сондай-ақ маманға «сізді жақсырақ білуге» ұмтылу керек. Жеке байланыстар - жоғары кәсiби емес сипатта болады. Әрине, сіз жүрекке тапсырыс бере алмайсыз, бірақ содан кейін басқа психологты іздеуге тура келеді. Айтпақшы, осы тақырыпқа көптеген фильмдер түсірілді.

Қауіптілік сигналдары сіздерге философияны енгізуді қалайды. Сондай-ақ, сізді топта жұмыс істеуге ынталандыруға тырысады (егер әлеуметтік фобияны емдеу мәселесі болмаса). Пайда табудың әділетсіз психологы клиенттерді көп уақыт ішінде қабылдауға тиімдірек болады.

Кәсіби психолог діни ұғымдар мен символдармен жұмыс жасамауы керек. Егер сен дінге деген көзқарасыңызды білмей-ақ сенімге жүгінсеңіз, онда сіз кез-келген сектаның араластырушысы боласыз.

Психолог дәрігер емес. Әдетте, ол гуманитарлық ғылымдар бойынша жоғары білімі бар. Ол дәрі-дәрмекті қолдануға болмайды. Психологты психиатр және психотерапевті шатастырмаңыз. Тұрақты апатия, күйзеліске ұшыраған мемлекет, азапталған кешендер болса, психолог сізге көмектеседі. Егер отбасыңызда немесе жұмысыңызда қатынас болмаса. Балаңызға көмек керек болса.

Психиатр және психотерапевт жоғары медициналық білімге ие. Олар психиканың физиологиялық тетіктерін жақсы біледі және емдеуші дәрі-дәрмектерді пайдаланады. Психиатрлар тек қана психикалық бұзылыстарды емдейтін деп ойлаған жөн. Олар созылмалы депрессиямен ауыратын адамға көмектеседі, ол алаңдаушылықты жоғалтпайды, түрлі жағдайларды тудырады, түрлі фобиялармен күреседі. Психотерапевт психология және психиатрия бойынша терең білім алады. Ең күрделі істермен айналысады. Оның жұмысында жеңіл гипноз және рөлдік ойындар қолданыла алады. Терапевт зорлық-зомбылыққа, сүйікті адамның, апаттан зардап шеккен немесе жазатайым оқиғадан айрылған ең ауыр жүйке көтерілістерімен күресуге көмектеседі. Сондықтан сізге қандай нақты көмек қажет екенін анықтаңыз.

Көптеген психотехниканы біле аласыз, терминологиямен жұмыс жасайсыз, бірақ жаман психолог болыңыз. Егер маманның өзі өз проблемаларын шеше алмаса, адамдардан шаршап, басқа адамдардың проблемаларын түсініп, соған тоқталып, көмек сұрап еді.

Сондай-ақ, психологтың жұмыс стиліне назар аудару керек. Клиент клиентке бару керек, ал ол клиенттің тыңдағысы келетінін айтып бермейді. Бұл өте маңызды мәселе. Егер адамға ол қабылдауға дайын болғаннан көп нәрсе айтылса, ол «өз қабығымен жаппайды» немесе қорқады. Егер сіз аз айтсаңыз - ол кеңсені психолог жеткілікті біліктілікке ие емес деген сезіммен тастайды. Және бұл бизнестің сенімі өте маңызды. Мүмкін сену - бұл ақыл-ойдың қалпына келуінің негізгі емі.

Психология - зергерлік жұмыс. Маманға бір барудан кейін барлық мәселелерді өздері шешеді деп күтуге болмайды. Сіз жұппен жұмыс істеуіңіз керек. Ақыр соңында, психолог, дәрігерден айырмашылығы, дәрі-дәрмек тағайындамайды, содан кейін бірден жақсы сезінесіз. Сіз мұндай ынтымақтастықтың ауыр және еңбекті қажет ететініне дайын болуыңыз керек.