Омыртқаның тұздары немесе остеохондрозы шоғырлануы нервтердің қысылуына байланысты мойны аймағының жұмысында бұзылу болып табылады.
Мойындағы тұзды тұндыру себептері
Мәселе - адамдардың басым көпшілігі. Бірақ бұл қиындықты терапиялық массаж немесе халықтық дәрі-дәрмектер арқылы оңай шешуге болады. Мойындағы тұздардың тұндыруы туралы толығырақ білуге уақыт келді. Жатыр мойны омыртқасының шағылу себептері:
- Тұрақты немесе тұрақсыз өмір салты. Омыртқаның бөлімшелерімен проблемалар компьютерде дұрыс жұмыс істемеуден немесе физикалық белсенділіктің болмауынан өсуде. Төмендеген бас мойынға нерв ұштарының мәжбүрлеп қысылу көзі болып табылады және бұл остеохондроздың тікелей жолы.
- Мойынның бұлшық еттерін стационарлық күйде табу. Мойынның бірқалыпты позициясына бейімделу тұздардың тұндыруына әкеледі. Сонымен қатар, симптом бірден көрінбеуі мүмкін, бірақ белгілі бір уақыттан кейін пайда болуы мүмкін.
- Омыртқаның зақымдануы. Жатыр мойны омыртқасының бұлшық еті омыртқаның басын қосатын байланысы ретінде әрекет етеді, сондықтан бір жағынан бұзылу екінші жағынан тұздардың жиналуына әкеледі.
Остеохондрозды жою жөніндегі уақтылы шаралар жиынтығы болмаған жағдайда, аурудың симптомдары тек ауру шегіне жетіп, өседі. Vertebrae сақтандырғыш дұрыс емес жағдайда, ал мойын туберкулезі дөңес құлпына ұқсас болады.
Мойынға тұз салынған кезде массаж
Жатыр мойыны бөлімінің жұмысын шектегенде, қол терапевтіне жаттығулар жиынтығы ұсынылады:
1-жаттығу.
Оң қолыңның басын басыңның сол жағына қойып, отыруға тырысыңыз. Кішкене күш басын оңға қарай бұруға көмектеседі, ал сол қолы денеге аздап созылады. Артқы жағын айналдырмаңыз, иығыңызды мүмкіндігінше төмен түсіріңіз. Маңызды сәтте магистраль 30 секундқа бекітіледі, содан кейін жаттығу бастың екінші жартысы үшін қайталанады.
2-жаттығу.
Қабырғаға қарама-қарсы отырыңыз және қолыңызды көтеріңіз. Әрі қарай, білектеріңізді қабырғадан ұстаңыз, басыңызды төмен түсіріңіз және траектория бойынша төмен қарай алға қарай бастаңыз. Барлық денені созуға тырысыңыз. Аяқталу нүктесінде бірнеше секундқа кідіріс.
№3 жаттығу.
Тұрған орынды алыңыз, артыңызды түзетіңіз және қолыңызды бастың артқы жағына алыңыз. Өзіңіздің көкірегіңізді баяу төмендетіңіз. Дене жанасуына жеткенде, осы күйде 15 секундқа қалдырыңыз да, содан кейін қайтадан кетпеңіз.
4-жаттығу.
Қолмен ұстап тұрып тұрған орнынан бастап, алдымен біріне, ал екінші жағына сүйреп апарыңыз. Сол жақ білікше оң қолды орап алады немесе керісінше, бұл ыңғайлы. Жаттығу мойынның бүйірлік бұлшықеттерін қамтиды және қоқысты құтқаруға көмектеседі.
Кеңес. Жиналған жаттығудан кейін омыртқаның жерлерін уқалап, мойын бөліміне басу керек.
Тұз қабаттарын мойынға халық емдеу құралдарымен емдеу
Массаж және спорт кешенін дәстүрлі медицина әдістерін қолданумен остеохондрозды емдеу арқылы толықтыруға болады:
- Бал-тұзды компресс. Құрамы: 1 ас қасық гүл балы және бірдей тұзды тұз. Пішінді бір суспензияға араластырыңыз, содан кейін оны қатты бинт жасай отырып дәкеге қойыңыз. Компресаны мойыншық аймағына жағып, аймақты жылы шарфпен ораңыз.
- Бұршақтарды дайындау. Кәстрөлге 1 литр су құйыңыз, содан кейін 5 ас қасық бұршақ қосыңыз. Контейнердегі дайын сорпа 8-12 сағат бойы жылы матамен оралады. Перколяциядан кейін дәрі-дәрмекті ауызша қабылдауға болады - тәулігіне 400 мл.
- Шошқа майлары мен бал. 100 грамм дайындаңыз. шошқа, бал, алкоголь және сірке суы. Ингредиенттерді жалпы суспензеге араластырыңыз және оны мойынның зақымдалған жерлерімен майлаңыз. Сало омыртқада тұздардың жиналуынан құтылуға көмектеседі.
Мойынның ауырсынуымен проблеманы нашарлатпау үшін дәрігермен кеңесу ұсынылады. Басқа жағдайларда, жоғарыда сипатталған емдеу әдістері көмектеседі.