Squids бар салат Squids - цефалоподтар. Олар жаңа піскен мұздатылған және консервіленген пішінде, сондай-ақ қайнатылған және туралған филе бар пакеттерде сатылады. Squid - ақуыздың кіндігінде. Протеиннің құрамында B6 витамині, PP кальмары балықты, үй жануарларын асып түседі. Сонымен қатар, кальмар фосфор, темір, мыс, йод сияқты бағалы минералды заттарға бай. Олардың мазмұнына сәйкес, олар сиырдың сүтінен, тұздықтан және балықтан асып түседі.
Құрамы:- Сквиске 200 г дайындалған
- Жұмыртқа тауық еті 2 дана.
- Жасыл пияз 50 г
- Ақжелкен жаңа 30 г
- Консервіленген бұршақ 50 г
- Майонез 2 ас қасық. л.
- Бұрыш қара жер 1 шымшу
- Тұз 1 шөкім
- 1-қадам Салатты дайындау үшін кальмар, жұмыртқа, жасыл пияз, консервіленген жасыл бұршақ, ақжелкен көк, майонез, қара бұрыш, тұз алуға тура келеді.
- 2-қадам Жұмыртқалар суды құйыңыз, қайнатыңыз және 10 минут пісіріңіз, содан кейін суық суда салқын, қабығын аршып, ұсақ текшелерге кесіңіз.
- 3-қадам Сұйықтан құлап, жіңішке жолақшаларды кесіңіз.
- 4-қадам Пиязды ағын суға жуып, жұқа сақиналарға салыңыз.
- 5-қадам Ақжелкенді жасыл сумен ағатын сумен мұқият жуыңыз, құрғақ және майдалап тураңыз.
- 6-қадам Барлық дайындалған ингредиенттерді біріктіріп, толтырылған жасыл бұршақты қосыңыз.
- 7-қадам Салауатты бұрыш, тұз және маусымдық майонез.
- 8-қадам Мұқият араластырыңыз. Салат тым қалың болса, онда сіз бұршақтан аздап құйып аласыз.