Жеті жыл бұрын ресейлік экрандарда «Интерндер» сериясы шығарылды, ол миллиондаған көрермендерді бірден танып, актерлердің жарқыраған юморы мен виртуоздық ойындары арқасында танылды. Осы суреттің арқасында жаңа жұлдыздар ұлттық кинотеатрдың көкжиегінде, оның ішінде бас дәрігер Кизгач рөлін атқарған кез-келген адамға белгісіз Светлана Камынина да жарқырап кетті.
Оның кейіпкері сияқты, актриса шынайы өмірде өз денсаулығына мұқият ден қояды және дұрыс тамақтану принциптеріне бағынады. 36 жасында Светлана тамаша көрінеді және спорттық фигурамен және жарқын күлімсіреген жанкүйерлерді қуантады. Актрисаның өмірлік қуатты энергия көзі қандай?
Светлана Каминаның негізгі өмірлік қағидалары
Светлана Камынина - өте ерекше әйел. Өмірлік серіктесті іздеуге және отбасылық ою құруға емес, ол әлемді аралап, рухани істермен айналысады. Өміріндегі бұрыс нүкте - Тибет монахтарының сөйлесу мүмкіндігі болған Үндістанға сапар. Актриса өзінің көзқарасын толығымен өзгертті, медитация мен йогаға қосылды және азық-түлік жүйесін түбегейлі өзгертті. Тибет дәрігері оның денесін тыңдауға және оны қажет емес тағамдармен жүктеуге үйреткен. Светлана мүлде дерлік бас тартқан, темекіні тастаған, алкогольді ішпеген және қант жейді.
Тамақтанудың негізгі ережелері Светлана Камынина
Жұлдыз керемет сезінуге және қосымша фунттарға жетпеуге мүмкіндік беретін бірнеше қарапайым ережелердің диетасын ұстануға тырысады.
1. Күні бойы актриса бөлме температурасында қаншалықты таза суды қолдануға тырысады, жақсырақ жібітеді. Таңертең таңертең, көптеген PP сүюшілерге ұқсас, таңғы асқа дейін жарты сағат бұрын ашық асқазанға құйылған жылы судан басталады.
2. Ісінуге жол бермеу үшін актриса түнде көптеген сұйықтық ішуді ұсынбайды.
3. Каминин күніне 5-6 рет кішкене бөлшек бөліктерде береді.
4. Кешегі қызған ыдыстарға қарсы жаңадан дайындалған тағамды ғана көреді.
5. Ашытқы нан мен қырыққабаттан толық бас тартқан ірімшік пен жұмыртқаны қолдануды шектеу.
6. Тағам өте ыстық болмауы керек және ешбір жағдайда суық болмауы керек, оңтайлы температура шамамен 40 градус.
7. Өзінің сүйікті тәтті десерттерін бал мен жемістермен алмастыруға тырысады.