Сізге қызметте тұрақты шиеленіс тудыратын факторлар , сарапшылар психотравматикалық шақырады және оларды бейімдеуге кеңес береді. Нәтижесінде сіз кейбіреулерін толығымен құтқара аласыз, басқалар елеусіз қалдыруға үйренеді, ал үшіншіден сіз тіпті кейбір жағымды сәттерді таба аласыз. Нашарлатылған психо-травматикалық факторды бейтараптандыру арқылы сіз өз әріптестеріңізбен қарым-қатынаста бірден сезінесіз, корпоративтік рухты көтересіз және сонымен бірге өз кәсіби амбицияларыңызды сезінесіз. Қысқасы, мансапты құру үшін немесе ең болмағанда жұмыс орнында жайлы тұру үшін қажетті жағдайлар жасаңыз. Ең жиі біз жұмысқа алаңдамаймыз?
Риза бағалау
№1 мәселе . «Мен» көнбейтін «басшыға ұялмаймын».
Жұмыс орнында үнемі қиындықтар туындаған жағдайда көбінесе қиналмай әрекет ететін көшбасшылар туралы шағымданады: олар кричит, жұмыртқаны үстелге соғып, өздерін қорлайтын мәлімдемелерге жол береді. Бірақ бұл нұсқалардың бірі ғана (ол, ең алдымен, басқаруға оңай). Босс өзін-өзі қобалжытып, мазасызданып, өздерінің басшыларымен жақсы қарым-қатынаста бола алады және қызметкерлерді елемейді. Ал егер ол рухани адам болса, бірақ өндірістік тапсырмаларды анық және нақты тұжырымдай алмаса, күніне бес рет тапсырыстарын өзгерте ме? Немесе орындалатын жұмыстардың уақытына және сапасына қатысты шағымдарды нақты анықтаған ба? Мұндай қайғылы көшбасшымен ортақ тіл табу өте қиын.
Біз оң сәтті іздейміз. Жақында бос жұмыс орындарында жұмыс берушілерге қосымша тілек - стресстік қарсылық көрсетілді. Моральды және пайдасыз бастықтың басшылығымен жұмыс істеуге қарағанда, жағымсыз тосыныстарға төтеп беру қабілетіне ие бола ма?
Жағдайды түзету
Үшбұрышта «сен - жұмыс - басты» басты партия жұмыс болып қалуы керек. «Таминг» басшысы оның жетіспеушілігі сіздің жұмысыңыздың нәтижесіне және жұмыс орнындағы тұрақты мәселелердің жай-күйіне қалай әсер ететінін дереу анықтайды. Сұрақтар қоюдан және тапсырмаларды нақтылаудан тартынбаңыздар, жауапкершіліктен босатылған басшыдан CC-ге жазбаша түрде жауап беруін сұраңыздар, және өте қатаң адамдар сізді бағалауға нақты критерийлер береді. Естеріңізде болсын: кез-келген басшыда «қалыпты» мінез-құлықтың көп себептері бар - фирманың апатты жағдайынан денсаулыққа байланысты мәселелер. Сіз бұл «күн күркіреп, найзағайға» ешқандай қатысы жоқ! «Жарылғыш» басшыға жеке қарғыс емес, сөзсіз табиғи катаклизм ретінде қабылдауды үйреніңіз және сіз оның өмір сүруіне және оның командасы астында қалыпты жұмыс істеуге оңай болады. Ұятқа қалу немесе ашуланудың орнына, оның шабуылдарын елемеуге немесе сыпайылықпен емес, сонымен қатар, ол осы өңде жұмыс сәттерін талқылау үшін пайдаланылмайтындығын айтады.
№2 мәселе . «Мен әріптестеріммен ортақ тіл таба алмаймын».
Сауалнамаға сәйкес, әрбір алтыншы әйел өз жұмысын жек көреді, өйткені ол ұжымға кіре алмады немесе дайын «террариумға» кіре алмады.
Оң сәтте іздейміз
Сіз «адами зерттеулерде» оқытуды және бұл үшін (жалақы) төлеңіз деп қарастырыңыз! Күн сайын команда мүшелерінің әрқайсысына дұрыс көзқарас табу, ымыралы шешімдерді әзірлеу, жанжалды жағдайларды шешу, психологиялық қорғанысты сақтау және жаман командада жұмыс істеу - тамаша мектеп. Онда дамыған мінез-құлық пен қарым-қатынас дағдыларының күші сізді күшті тұлғаны қалыптастырады және болашақта көмектеседі. Мысалы, сіз өзіңіз көшбасшы боласыз.
Біз жағдайды түзетеміз. Ұрпақтарды қайтадан үйренуге тырысып, қобалжулар, жалған, жалқау және нахалок - бұл мағынасыз. Командадағы психологиялық тұрғыдан ыңғайлы орынды алуға тырысыңыз, ол тыныш жұмыс істеуге мүмкіндік береді, жұмыс орнында тұрақты проблема болмайды, кез келген жанжалды жанжалдарға араласпайды және кез келген адамның шабуылынан әр минут сайын күреспейді. Біріншіден, кінәлауға болмайтындай құзыретті болыңыз, екіншіден, басқа адамдардың проблемаларын ескеріп, көмек пен қолдауды ұсыныңыз. Офистегі атмосфера жақсармайды, бірақ, кем дегенде, ешкім сені ұстамайды. Және тағы бір нәрсе туралы ойлаңыз. Сіздің әріптестеріңіз нашар екеніне сенімдісіз бе, бірақ қаншалықты жақсы (қайырымды, еңбекқор, кәсіби ...)? Мүмкін сен де өзіңе жұмыс істеуді қалайсыз?
№3 мәселе . «Мен не істеп жатқанымды және кімге қажет екенін түсінбеймін».
Мансап ешқашан қозғалмайды. Нашар, сіз ештеңе үшін жауап бермейсіз, және сіздің пікіріңіз елемейді. Сіз өзіңізге сенгеннен гөрі әлдеқайда көп және жақсылық жасай аласыз, бірақ өзіңізді дәлелдеуге және іс жүзінде өзіңіздің кәсіби деңгейіңізді дәлелдеуге мүмкіндік жоқ. Бірте-бірте кеңседе болып жатқан нәрселердің бессмыс сезімі бар ... Біз оң сәтті іздейміз. Кімге жауап бермейтін болса, жауапкершілік жүктелмейді. Сіз босаңсуға, автоматты түрде ең аз жұмыс істеуге және проблемаларды параллельде шешуіңізге болады: интернетте сатып алуға (сатуға) арналған нұсқаларды іздестіру (вагондар, пальмалар), алдағы демалысыңызды жоспарлау, өзін-өзі оқыту ... Егер бұл кезеңді өтпелі деп санасаңыз, бұл жұмыс көп қабылдамау. Ақылсыз еңбек оған жанның енуін және жүйке жасушаларының шырмауын талап етпейді. Рас, мұндай жерде ұзақ уақыт тұру үшін психологтар ұсынбайды - сіз кәсіпқойлықты, тиімділікті және ұстамдылықты жоғалтасыз.
Біз жағдайды түзетеміз. Жұмыста болған нәрселердің жоғалуы - бұл дабыл белгісі. Әдеттегідей, мұндай апатия ерте ме, кеш пе, әрдайым тітіркендірумен аяқталады және басқаларға шағымданады. Не істеу? Артқа қарай басымен жұмыс істеңіз. Барлық мәліметтерді қарап шығыңыз, арнайы әдебиеттердің көмегімен сіздің қызметіңіздің ерекшеліктерін зерттеңіз, басшылықтан нақты тапсырма сипаттамасын сұраңыз. Сіздің кеңсеңіздегі кәсібилік пен адалдықтың белгісі болыңыз. Бастаманы қабылдаңыз: өзіңізге қандай міндеттер жүктелетінін, себепке қандай пайда әкелетінін және өз-өзіңізден оқуға болатындығын ойлаңыз. Белгілі бір іс-қимыл жоспары туралы ойланыңыз және оларды қызықтырыңыз. Сондай-ақ, кәсіби прогреске назар аудару қажет уақытты нақты анықтаңыз. Осының соңында сіздің күш-жігеріңіздің нәтижелерін көрсетіңіз және жаңа лауазымға немесе кем дегенде сіздің жалақыңыздың өсуін сұраңыз. Бас тартқан жағдайда, басқа жұмыс іздеңіз.
№ 4 мәселе . «Мен жұмыс ұйымдастыруды ұнатпаймын».
Бізде екі маңызды мәселе бар: шексіз жұмыс және өтпелі кезең. Бұл екеуін де баса көрсетеді. Біз оң сәтті іздейміз. Кеңседе жұмысты жұмылдыру және жұмыс істеу оңайырақ. Уақыт жетіспейді, ал әріптестер бастың артына тыныс алады. Күн тәртібі жақсы, өйткені олар өз күшін автоматизмге жеткізуге мүмкіндік береді. Инерция бойынша жұмысты жасасаңыз, сіз сырттан назар аудара аласыз, бірақ сіз үшін шын мәнінде. Фильмнің кейіпкері «Love In Will» фильмінде күнделікті 8 сағатта машина құралдарында күрделене түсіп, автоматты машықтанумен айналысады және бір сәтте бұл мәселеде табысты бола бастады. Нәтижесінде өзінің жеке және кәсіби өмірін жақсы жаққа өзгертті. Біз жағдайды түзетеміз. Қиындықты болдырмау үшін аптаның (айдың) ішінде ісін біркелкі бөліңіз. Уақытты басқару курстарын сұраңыз, онда сізге дұрыс басымдықты үйрету керек. Егер бұл Сіздің көшбасшылықыңыздың саясаты болса, онда «жұмыс бөлімшесі» қосымша уақытқа қосымша көмек көрсетуге және / немесе қосымша ақы төлеуді сұраңыз.
Күнделікті жағдайды алаңдатты ма? «Сізге мүлдем қызықсыз нәрсе жасап жатырсыз ба? Сонда сіз жұмысыңызды өзгертуіңіз керек. Егер кәдімгі нәрсе сүйікті нәрсе болса, бұл өсімнің белгісі - сіз кәсіби шабуылға жеттіңіз және жай ғана қозғалуыңыз қажет. Және үй кеңсесінің қақпасынан міндетті түрде емес. Егер сіз тырысып көрсеңіз, өзіңіздің компанияңызда өзіңіздің іске асыруға арналған опцияларды үнемі таба аласыз.
№5 мәселе . «Менің жалақым аз.
Жақсы жұмыс өте жағымды, ал әріптестермен жақсы қарым-қатынаста болғандықтан, Босс өте шынайы - мұндай жағдайларда тауларды өшіруге болады. Бірақ жалақы алатын күнде «мүлдем ештеңе» болмасаңыз, ынта сізді айтарлықтай қысқартады. Біз оң сәтті іздейміз. Егер табысыңыздың табысының фоны бойынша айтатын болсаңыз, айталық, Париж Хилтон, содан кейін ұзақ уақытқа емес, қайғыдан ақылға сыймайды. Бірақ егер сіз осы мәселеге абай болсаңыз және өз жалақыңызды сол жастағы досыңыздың жалақымен салыстырсаңыз, ол сізден қарағанда айына екі рет көбірек алғаныңызды түсінуге болады. Еңбек нарығын қадағалау: сіздің табысыңыз сіздің салаңыздағы орташа жалақыға теңессе, онда қаржылық себептер бойынша қызметтен жалтару әділетсіздік болып табылады.
Біз жағдайды түзетеміз. Кемелденген кәсіби салаға көшкенге дейін, бүгінгі күннің жұмысынан материалдық мағынада қалай шығуға болатынын ойлаңыз. Мүмкін, сіз қосымша жауапкершіліктерге ие бола және автоматты түрде көбірек алуға бола ма? Немесе басшыға барып, жалақының өсуі туралы, немесе ең болмағанда, сыйақы туралы айтар болсаңыз, шынымен лайықсыз ба? Ақыр соңында бұл психологиялық проблема. Сіз көп алғыңыз келеді, бірақ өзіңізді дұрыс деп санамайсыз. Неліктен?
Париж психоаналитикалық қауымдастығының мүшесі Илана Райс-Шиммел: «Санкциялардан қорқудың себебі: билік орындарының жоғалуы, жұмыстан босату», - дейді Париж психоаналитикалық қауымдастығының мүшесі Илана Райс-Шиммел. «Егер адам өзінің жалақысын көтеруді сұраған кезде кінәсіздік сезінсе, онда басшы мен әкесінің суреттерін араластыру үшін: ата-ана қауіп төндіреді «. Бұл жағдайда сіз өзіңізге және осы бұрыштан - жалақы мөлшеріне қарай өз көзқарасыңызды қайта қарауыңыз керек. Төмен өзін-өзі құрметтеу өзімшілдіктен арылтады. Егер сіз фигураға қоңырау шалғыңыз келмесе, басшыға көз тастағанда, бір ай бойы батыл, қатты және айқын түрде алғыңыз келетіні соншалық, қазір сізден артық табыс таба алмайсыз. Бұл жұмысқа да, басқаларға да емес. Жақсы табысқа деген ұмтылыс әрдайым өзін-өзі бағалаудың өсуімен басталады - мұны есте ұстаңыз.
Сіз жұмысыңызды қатты ұнатасыз ба, сіздің талаптарыңызға сай келмеген бе? Жаңадан іздеңіз! Дегенмен, қазіргі кездегі жағдайға бейімделуге тырысыңыз және оны барынша пайдалануға тырысыңыз. Мысалы:
- Сіздің жұмыс орныңызды барынша жайлылықпен қамтамасыз етіңіз, себебі сіздің мұнда болуыңызға болады;
- іскерлік байланыстар орнату, пайдалы байланыстар алу, ұсыныстарды жинақтау және оң нәтиже беру;
- Сіздің біліктілігіңізді арттырыңыз: семинарларға, курстарға, лекцияларға қатысыңыз - алынған білім болашақта сізге пайдалы болады;
- жеңдерден кейін жұмыс істемеңіз, сіз қолданасыз, ал болашақта сіз тіпті жаңа жерде де жұмыс істей алмайсыз;
- Өзіңіздің жеке, отбасылық өміріңізді ұйымдастыру немесе түзету мүмкіндігін жіберіп алмаңыз: ерлер мен балалармен қарым-қатынас жасау үшін басқа, қызықты жұмыс, уақыт пен күш-жігер жұмсалатын кезде әлдеқайда аз болады.