Жүктілік пен жұмысқа қалай араласуға болады?

Әйелдер саны ана болу үшін дайындалса да жұмыс істемейді. Бұл үшін жеткілікті себептер көп, сонымен қатар пайдалы жұмыс, қызығушылық пен рахат жоғалтудан қорқу, ақыр соңында, өзіңізді қамтамасыз ету қажеттілігі. Біз сізге ақша табудың бірнеше тәсілдерін ұсынамыз, ол сіз баланың туылуын күткен кезде пайдалануға болады.


Жұмыс пен жүктілікті біріктіру мүмкін! Әрине, жүктілік сіздің жұмысыңызға әсер етуі мүмкін. Түнгі ауысулардан бас тарту, артық жұмыс істемеу, физикалық қиындықты болдырмау, стресстерден және денсаулықтың жағымсыз жағдайларынан сақтану керек. Мысалы, егер жұмыс ашық ауада болса, ол өте ыстық немесе суық болса.

Жүктілікте үйде жұмыс істеу

Егер табысыңыздың негізгі түрінен бас тартқан болсаңыз, сіз өзіңіздің дағдыларыңызды еске түсіріп, репетиторлыққа бастай аласыз, мысалы, тігін ісін үйреніңіз немесе өзіңіздің жеке пісіру курстарыңызды ұйымдастырыңыз. Сіз сондай-ақ әртүрлі пәндер бойынша студенттерге сабақ бере аласыз: математика, география, экономика, және т.б. Сізге тек қажет болуы мүмкін және мүмкіндіктері қосылады.

Жүктілікте интернетте жұмыс істеу

Жүкті әйелдерге компьютерде отырудың қажеті жоқ, компьютер болмаса да, бүгінгі күні мүмкін емес, бұл жүктілік пен жұмыстарды біріктірудің ең тиімді тәсілі болып табылады.

Фрилансер - бұл мамандық туралы әркім естіген. Интернеттегі көптеген ресурстар бар, онда сіз мүмкіндіктері туралы сабақ таба аласыз, бұл мәтінмен және фотосуреттермен, жарнамамен, дизайнмен және бағдарламамен, кеңес берудің барлық түрлерімен және оқыту әдістерімен жұмыс істейді. Бұл табыстың артықшылығы толығымен бос кестеде және кеңсеге байланыстың жоқтығы. Бұл жұмыс неохан болып табылады, сіз delamina кеш аяқталуы мүмкін.

Жүктіліктегі мекемелерде жұмыс істеу

Кеңсеге келіп, күндізгі уақытта жұмыс істеу қиын болғанда, сіз өзіңіздің үйде жұмыс істеу мүмкіндігін беру үшін жетекшілеріңізді шақыра аласыз. Әрине, бұл сіздің қызметіңізге мүмкіндік береді. Клиентпен тікелей байланыс орнатпайтын көптеген тапсырмалар кез келген жерде орындалуы мүмкін. Хабарламалар мен телефондардың барлық түрлерін қолдану бұл процесті мүмкін етеді.

Денсаулыққа және моральге зиян келтірмеу үшін жұмысын қалай жалғастыруға болады?

Мүмкін, аз жұмыс істеу немесе үйде жұмыс істеу мүмкін емес, және сіз кеңседе жұмыс істеуге тура келмеуі мүмкін, ал физикалық әлсіздік және қиналмастық жүктілік туралы жиі айтады, бұл жағдайда сізге жұмысыңыздың тиімділігін арттыру үшін бірнеше кеңестер береміз:

  1. Нестоиттің әріптестерінен олардың жүктілігін ұстап қалу, олар сіздерге неғұрлым мұқият қарауға және сіздің жұмысыңыздың арқасында сіз бірінші сыныпты орындай алмайтын қосымша жұмыс жүктемеген жақсы.
  2. Дәрігерге барғанда, қызметкерлер мен басқарушылармен сөйлесуді ұмытпаңыз. Сізге көмектескендерге ризашылық пен көмек көрсетіңіз. Алғашқы әріптестеріңіз жақсы және сабырлы бола тұра, сізді үнемі келмегендіктен лауазымыңызды теріс пайдаланғаны үшін айыптай бастайды.
  3. Алдағы уақытта басқару мәселелерімен сөйлесіп, болашақта кедергі келтіретін блок болуы мүмкін. Мүмкін, жоспарлар іскерлік сапары болды және қазір ол туғанға дейін немесе компанияда өте қатаң киім үлгісіне дейін құлап кетсе, сіз оны толықтай орындамайсыз. Мүмкін сізде орынға тағамдар берілмеген шығар?
  4. Осы фактілердің бәрі өз күшін жою үшін емес, сонымен қатар өз міндеттерін орындауды жалғастыру үшін қажетсіз тәжірибелер жасау үшін қажет. Бұл қызығушылық пен сіздің билігіңіз.
  5. Peytem суы, сіз жұмыс орнында әрдайым су бөтелкесін ұстауыңыз керек, бұл жұмыс процесіне кедергі келтіретін айнуды жеңуге көмектеседі.
  6. Сіз отыратын креслолаңыз қолайлы, жақсырақ қолғаппен, сондай-ақ артқы жағындағы жастықшаны орналастыру маңызды.
  7. Егер сіз аяғыңызда көп уақыт жұмсауға мәжбүр болсаңыз, олардың тыныс алуына мүмкіндік беріңіз, кез-келген биіктікте, қадамда және т.б. кезекпен қойыңыз.
  8. Тіпті өте қажет болса да, ұсынылатын барлық жұмыстарды қабылдамаңыз, әрқашан сіздің күштеріңізді дұрыс есептеңіз. Егер мүмкін емес болсаңыз, денсаулық жағдайы, жұмысты толығымен аяқтасаңыз, ол нашар болады және сіздің жұмысыңызды жоғалту қаупі бар.
  9. Барлығына көп уақыт жұмсамай, әрқашан күніңді жоспарлаңыз. Бос уақытыңыз болса, басқа жұмысқа барыңыз. Неғұрлым асып түсетіндіктен, жоспарды орындайтын адамның барлығына деген сүйіспеншілігі - бұл компанияға деген адалдықты дәлелдеуге тырысады, бірақ бәріне ештеңе жасамайды.
  10. Стресстік жағдайлар мен қысымнан аулақ болуға тырысыңыз, әрқашан қажетті үзіліс жасаңыз, бір уақытта шешім қабылдамаңыз.
  11. Әртүрлі тыныс техникасын дамытуға тырысыңыз. Нәжісті тыныстырып, тыныс алыңыз, терең дем алыңыз. Бұл сізді жүйкеге душар болған кезде рахаттанып, жинап алуға көмектеседі. Содан кейін krabotке оралыңыз.
  12. Сіздің құқықтарыңызды, заңмен бекітілген заңдарды ұрлаудың қажеті жоқ. Бұрын әйелдер жүктілікте және жарлықта жұмыс істеуге байланысты өздерінің құқықтарын толық білмеді - енді бұл көпшілікке белгілі. Әйелдер қауіпсіздігіне сенімді. Бірақ бұл жағдайда әркім сіз үшін бірдеңе бар деп ойлаңыз. Мұндай адамдарға әріптестері мен басшылығы ұнатпайды. Сізге мұндай нәрсе қажет емес, өйткені уақыт өте келе сізге жұмыстан кетуге мәжбүр болады.