Қазіргі әлемде бұл ауру кеңінен танымал болды, өйткені өкшедегі ауырсыну көптеген адамдар, әсіресе әйелдердің басымдықтары жоғары аяқ-киіммен және артық салмақпен (аяғы дене салмағына төтеп бермейтін) үнемі араласып келеді.
Аяғындағы ауырсыну: емдеу және дәрігердің кеңесі
Дәрігерлер аурудан құтылуға болатындығын атап өтеді, бірақ алдымен дәрі-дәрмекпен емдеуге болмайды, бірақ дəрігерлік кеңсеге келіп, емтихандар қатарынан өтеді жəне кешеннің негізінде емдеу, физиотерапия жəне физиотерапия процедуралары негізінде емделеді.
Бұл кеңесті орындамас бұрын және емдеу процедураларында өзіңізді өкшектегі ауырсынуды жеңілдететін қарапайым әрекеттерді орындаңыз:
- Күн сайын жылуға арналған ваннаны жинап, тұзды (йодталған немесе емдік), сода мен әдеттегі сабын қосыңыз. Ваннаны таңертең және кешке алып келу ұсынылады;
- Төсек алдында жылу төсенішін аяғына дейін жағыңыз - суды, жылы құммен толтыруға немесе интерьердегі жылы тұзбен қарапайым тіндік қапшық түрінде болуға болады;
- Вольтерен немесе диклофенактың негізінде арнайы майлармен массаж жасаңыз, сосын жылы шұлық киіңіз.
Калканалды соққыларды емдеуге арналған халықтық құралдарды толығымен қабылдамаудың қажеті жоқ. Оларға байланысты аурудан құтылу екіталай, бірақ уақытты жақсартуға және ауырсынуды жоюға болады.
Пульшниктерді емдеудің халықтық әдістері
Өзіңнің үйіңіздегі пяткин емдеудің төмендегі барлық әдістері кәсіби медициналық емдеуді алмастырмайды және ауырсынудан құтылудың қосымша әдісі болатынын түсіну өте маңызды.
- Акацияның тұнбасын дайындау: үш бөліктегі ақ гүлдердің бір бөлігін сұйылтылған алкоголь немесе арақпен құйыңыз. Келіңіздер, біраз тұрып, қоспаны қыздырыңыз және аяғын толығымен сүртеміз. Пайдаланғаннан кейін, аяқтарыңызды бір сағатқа дейін жылы ұстау ұсынылады. Бұл қан айналымын жақсартуға және ауырсынуды азайтуға көмектеседі;
- Әдеттегі тұрмыстық сабын жақсы ұнтақтағышта ұнтақталады, бірнеше ас қасық арақ немесе алкогольді араластырады және отқа салады. Сабын ерігенде және сәл салқындағаннан кейін, түнде сығуды жасап, пяткаға бекітіңіз.
Тәжірибелі дәрігерлер сірке сығымдарын қолдануға қатысты қандай да бір кеңестерден бас тартуға кеңес береді. Дәстүрлі медицина артықшылығы ешқандай маңызды пайда әкелмейді, бірақ сіздің теріңізді күйдіріп, күйіктерден емдеу қаупі жоғары. Асқазанның үстінде белсенді күш салудан аулақ болыңыз.
Калканалды соққыға қарсы профилактика
Сізде қазіргі кезде ауру бар ма, жоқ па, оны болдырмау немесе қалпына келтіруді жылдамдату үшін келесі ұсыныстарды ұстану қажет:
- Аяғыңызды асып кетпеңіз. Ішкі дене күші кезінде дәнекер тіні икемдікті жоғалтады және ауыр жарақат пен қабынуды тудыруы мүмкін;
- Безендірілген аяқ киімдерді қолданбай, серуендеуге болатын төменгі түйреуіштерді таңдаңыз;
- Ортопедиялық маталарды аяқ-киімге қолданыңыз, егер сіз жалпақ аяқтардан зардап шегіп жүрсеңіз;
- Аурудың алғашқы белгілерінде дәрігерге барып, мақаланың кеңестерін пайдалана бастаңыз: тұзды ваннаға түсіп, тырнақты маймен сүртіп, жылы ұстаңыз.
Өзіңіздің денсаулығыңыздан ешкім артық еместігін ұмытпаңыз. Рулетканы ойнаңыз, мамандарға хабарласпаңыз, аяғыңыздағы ауырсынуды емдеудің барлық стандартты және жеткілікті тиімді емдеу әдістері жеткілікті уақыт өткеннен кейін, аяқ астындағы сірке қышқылдары мен физикалық жүктемелерді пайдаланып, пятки тырнағын емдеудің күмәнді ұлттық әдістерін пайдаланбаңыз.