Айкидо - шабуылдаушының күшінің және инерциясының көмегімен өзін-өзі қорғаудың бірегей жүйесі. Жауынгерлік және тұншығу әдістерін зерттеу. Жалпы физикалық дайындық. Қарқындылық деңгейі төменнен жоғарыға дейін өзгереді. Барлық дайындық деңгейлері үшін. Топтық және жеке жаттығулар, сондай-ақ студия.
КАРАТЭ . Караттың байланыс стилі ежелгі дәстүрлер мен жауынгерлік заманауи жауынгерлік техниканың тіркесімі. Топтық және жеке жаттығулар, сондай-ақ студия.
MIX FIGHT - жауынгерлік өнер элементтері бар аэробтық жаттығулар. Нейромускулярлық үйлестіруді және жылдамдықты күшіне төзімділікті дамытуға бағытталған.
Топтық және жеке дайындық.
TAY-BOX. Тай боксы ежелгі тайпалық жауынгерлік өнерден келетін жауынгерлік өнердің заманауи түрі болып табылады. Жауды, балшықтан құтылудың әртүрлі жолдарын, тізе мен шынтақтарды белсенді түрде қолданып, ұрып-соғуды қамтиды.
Топтық және жеке дайындық.
PRIDE. Өзін-өзі қорғаудың мінсіз жүйесін үйрету, оның арсеналы әлемнің әртүрлі жауынгерлік өнерінен қабылдау және ереуілдерді қамтиды. Бокстың элементтері, тай боксы, күрес, ауыр және тұншығу техникасы, өзін-өзі қорғауға тиімді.
Арнайы жабдықтар пайдаланылады: жыныстық аюлар, гантельдер, күрестің қолшатырлары және татами. Топтық және жеке дайындық.
Бұл және басқа көптеген жекпе-жектер TERRASPORT фитнес-орталық желісінің клиенттеріне қол жетімді. Келіңіздер, шайқас өнерін түсіне аласыз!
Мекен-жайы: Мәскеу қ. Үлкен Якиманка к-сі, 22, 3 ғимарат, тел .: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
Фитнес-орталық TERRASPORT - «Үздік фитнес-клуб» номинациясы бойынша «Грейс» сыйлығының номинанты.