Жалпы денсаулыққа пайдалы кеңестер

Жалпы денсаулыққа арналған пайдалы кеңестер сізді азаптайтын мәселелер мен проблемаларды түсінуге көмектеседі.

Соңғы уақытта ерні жарқырап, қатты күйеді. Еріндер мен жарқырап қалмайды - Мен оларды тез тамақтанамын. Ерінге татуировка жасағым келеді. Айтыңызшы, бұл менің жасымда жасалуы мүмкін!

Еріннің күйі нашар болмайды. Денсаулыққа арналған қазіргі заманғы құралдар ернінің контурын түзетіп қана қоймай, еріндердің қызыл шекарасының құрғақтығын, периалды (жақын ерін) аймақтағы атрофияны болдырмауға арналған. Қызыл шекараны жұту, оны «бұрау» - бұл жиі жастағы мәселе. Жарықтықты, айқындылықты және уақытты үнемдеуді қамтамасыз ету үшін контурлық ерні пластикасы мен периоральды аймақтан кейін татуировка жасауға болады. Жануарлардан шыққан тұрақтандырылған гиалурон қышқылына негізделген термикалық толтырғыштардың (толтырғыштардың) сапалы кәсіби желілері пайдаланылуы мүмкін. Олар ернінің желісін жасайды.


Көптеген жылдар бойы мүмкін аденция феномені (тістің жартылай болмауы), бетінің төменгі үшінші бөлігінің гипотоникалық бұлтығы және дермияның атрофиясы болғандықтан, бастапқыда қалыптасқан пішінді бұзу, жіңішке және тегістеу, контурдың мөлдірлігі және ерінді ұзартуы бар. бәрі жақсы болады.


Маңызды

Маман теріні құрғақшылық пен кішкентай, «әжім» деп аталатын әжімдер мәселесін шешуге көмектесетін препарат таңдайды. Препарат периоральды аймақта олардың пайда болуына кедергі келтіреді, тұрақтандырылған гиалурон қышқылының арқасында неоколлагенез процестерін ынталандырады және ылғалды ұстайды.


Пайдалы

Еріннің нәзік және жіңішке теріге күтім жасау кез келген жастағы қажет, ал біз қартымызға айналған сайын, ол маңыздырақ. Косметикалық өнімдерді жасау технологиясындағы ең соңғы жетістіктердің бірі - сфераны бар витаминдермен жасартатын ерін кремі. Олар ылғалдылық дәрежесін сақтайды және теріні серпімді етеді. Сіз сондай-ақ ерніңізге және периоральды аймаққа арналған тері күтіміне арналған тиімді құрал ретінде ретинолмен ерніңізге денсаулық үшін жасартатын іркіттерді қолдануға болады. Крем және сарымсақ сәндік ерін далабы үшін жақсы негіз болып табылады.

Біраз уақыт бұрын мен машинаны ұрдым. Менде жарақаттану мен сынған қолым болды.

Дәрігер , сәтті өсірді. Бірақ енді жолдан өтуге қорқамын. Көшеден шығу шын мәнінде стресс болды.

Бұл жағдайда невротикалық реакция пайда болды. Өзіңізге қол жеткізу өте қиын. «Бұл туралы ойланба» деген кеңесті орындау арқылы шығу. Бірақ мұндай тілек негізсіз. Мәселеге назар аудармауға, жағдайды ұмытып кетуге көмектесу маңызды. Ең жақсы шешім терапевтпен кеңесу. Әртүрлі әдістерден ол сіз үшін қолайлы таңдауды таңдайды. Дәрігерге баруды кешіктірмеңіз - проблеманың егде жасында, ол еңсеру қиын, жалпы денсаулыққа пайдалы кеңестерді тыңдаңыз.


Жетекшілік туралы акт

Мен жұмысымды жоғалтудан қорқамын. Кейбір достарым жұмысқа жалтарған, мені еңбекақының төмендеуі ғана әсер етті, бірақ қорқыныш туындады, жұмыс істеуге кедергі болды.

Мәселе бойынша айқын қауіпсіздік. Қорқыныш кәсіптік күйіп қалу синдромына әкелуі мүмкін. Қорықпа, басқа жұмыс іздей бастаңыз.

1. Қорқынышыңызды басшыға немесе әріптестеріңізге көрсете алмайсыз. Олай болмаған жағдайда «басқарушы вампиризм» болады.

2. Сіздің мамандығыңыздағы еңбек нарығын зерттеуді бастаңыз. Жұмыспен қамту агенттіктерінде резюмеңізді орналастырыңыз, олардың деректерін бағалауды сұраңыз, оларды жою үшін дауыс кемшіліктері бар.

3. Сіз сұхбат алуға шақырылған кезде, міндетті түрде барыңыз.

4. Бұл туралы әріптестерге айтпаңыз. Естеріңізге сала кетейік, қазір кері үрдіс бар - кәсіпқойларға деген қызығушылық артуда.

Менің әпкемге қатерлі ісік диагнозы қойылды. Дәрігерлердің айтуынша, ерте кезеңде нақты мүмкіндіктер бар ... Бірақ апа ең күшті депрессияда.


Депрессия ауруға бейімделудің шок кезеңінде өте таралған. Бұл жағдай аптаның ұзақтығы - норма. Егер ұзақ болса, дәрігерге бару керек. Өзіңізге көмекші және психолог рөлінде не істей аласыз:

1. Сіздің апаңызбен сөйлесуге тырысыңыз, бірге барлық қиындықтарды бастан кешіруге дайын екеніңізді көрсетіңіз.

2. Емдеу туралы егжей-тегжейлі ақпарат алыңыз, сонда қорқыныш азаяды.

3. Дәрігердің сөздеріне, қалпына келтірудің шынайы мүмкіндіктері туралы ойланыңыз.

Медициналық статистиканың мәліметтері бойынша, ерте кезеңде анықталған қатерлі ісіктерді 90% жағдайда емдеуге болады.

4. Беру маңызды: емдеудің табысқа деген сенімі - табысқа жетудің кілті. Негізгі міндет бауырластың ауру мен болашағынан қорқуын болдырмау.

Ұлында - 11 жасқа дейін - жиі қан кетулер. Түнде, аулада сабақ жүргізілгенде немесе адамдар оған ант етсе, олар мұрындарын қанықтырады.

Жиі назальды қан кету бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін:

1. Мұрынның шырышты қабығына жақын, тамырлы плексус, ол тіпті аздаған жарақаттармен қан кетуіне әкеледі.

2. Бала белсенді гормоналды түзету кезеңіне енеді. Осы фонға байланысты көбінесе артериялық қысымды жоғарлауымен және соның салдарынан мұрын бедерімен ерекшеленетін автономды жүйке жүйесінің түрлі функционалдық бұзылулары бар. Мектепке тиеу және эмоционалдық тұрақсыздық жағдайды нашарлатады.

Оториноларинголог және невропатолог - бұл балаға кеңес беру қажет мамандар. Дәрігерге барар алдында үйде тыныс алу кезінде және жүктеме кезінде қан қысымын өлшеуге кеңес беремін.


Сіздің тістеріңіз тығыз

Алдыңғы және жоғарғы «алдыңғы» тістері мені бір-бірімен қиып өтетін секілді бұзылады. Және тістері дұрыс емес.

Сіздің проблемаңыз тек жақсырақ көмегімен шешілуі мүмкін, өйткені ересек пациенттерде тістің пластинамен орналасуын түзету тиімсіз. Тістері дұрыс емес, себебі олар тістің астына түспейді. Бос орын қаншалықты жетіспейтініне байланысты тактика мен дәрігердің жұмысы жасалады. Кеңістіктің жетіспеушілігімен дифференциалды бөлу - арнайы таспалардың көмегімен тістің енін азайтуға болады. Егер кеңістіктің айтарлықтай жетіспеушілігі болса, тістерді (көбінесе бүйірлік аймақтағы жасөспірімдерден кейінгі алғашқы тістер) алып тастайды. 29 жасында тістің бүйірлік сегменттерінде сынған тістер бар, олар бос кеңістік құру және тістің орнын түзету үшін алынып тасталады.


Ауа-райының және жылыжайдың жылы мезгілінде менде жиі SARS бар. Дәрі-дәрмектерге жақсы жауап бермей, тиімді дәрілік препаратты сұраңыз.

Жедел респираторлы вирустық инфекцияларды, вирустық тұмауды, ересек адамның өткір және созылмалы бронхитін емдеу үшін емшек сүтімен емдеуге болады. Оның құрамдас бөліктері:

1. Қайың жапырағы қабаты (мамыр) - 10 г

2. Приморды офицер - 15 г

3. Сент-Джонның сорты тесілген - 15 г

4. Қытырлақ қытырлақ - 10 г

5. Шөп шабу гаджеті - 10 г

6. Медуница (өкпе препараты) - 10 г

7. Спортеш - 15 г

8. Yarrow - 10 г

9. Тұтас өрісі - 10 г

10. Үш түсті күлгін - 10 г

11. Жабайы қабанның ледиясы - 10 г

Қоспаны араластырыңыз. 1 ас қасық. термосқа батырыңыз, ширектің қайнаған суы бар стаканға құйыңыз, 15 минут қайнатыңыз. (артық емес!). Қақпағы бар шыны ыдысқа құйғаннан кейін. 30 минутқа тұндырыңыз.

Штамм.

30 минут бойы күніне 3 рет 1/3 шыныаяқ арқылы жылы жинаңыз. кем дегенде 2 апта бойы тамақтанар алдында.


Маңызды

Су ваннасында қайнатпаңыз, жылытыңыз.

Ішектің проблемасы бар. Көптеген бай тағамдардан кейін орындықтарда қиындықтар болады. Проблеманы тек қана көлденең зат арқылы шешіңіз. Әйтпесе, асқазанда ауырсыну сезінемін. Жоғары калориялы тағамдарды жеуге болмайды - аштық демалмайды.

Ең алдымен, лактериялардың үнемі қолданылуынан бас тарту керек: бұл минералды тұздардың (натрий, калий және т.б.) жоғалуын тудырады, бұл тек ішектің тыныштылығын арттырады.


Сау интенсивті ішек дисбиозын тексеріңіз, бұл сіздің проблемаңыздың себебі болуы мүмкін. Егер синдром расталған болса, пайдалы бактериялардың жиынтығы бар табиғи дәрі-дәрмектермен емдеу курсына жүгініңіз. Егер дисбактериоз расталмаса, төмендегілерді қарастырыңыз:

1. Талшықты-жеміс-жидек, көкөніс, дәнді-дақылдардың дәндерінен немесе тұтас дәндерінен тұратын өнімдерді барынша көп жеу қажет.

2. Ішектің проблемасы тәулігіне 2 литрден кем емес сұйықтықтың болмауына байланысты болуы мүмкін.

3. Ішектің қалыпты қызметін қалпына келтіру үшін жеткілікті физикалық белсенділік қажет. Іштің ісінуіне, іштің бұлшық еттерінің тыныс алуына, кернеуіне және релаксациясына ықпал етеді.

4. Тамақтанғаннан кейін, жатуға болмайды. Бірнеше терең тыныс алыңыз, қысқа серуендеу.

5. Ішек құралын белсендіру қарапайым массажға көмектеседі - айналмалы айналмалы қозғалыстарды кеудеге сағат тілімен бағыттайды.