Жауды жеке-жеке біл
Ақуыздар мен көмірсулардың бір тағамның құрамының жалпы көрінісін күшейтеді, бұл асқорыту процесін қиындатады және асқазан-ішек ауруларына әкеледі. Бұған қоса, ферменттеу процесі (микроскопиялық саңырауқұлақтардың өсуін оқып-үйрену) - ағзаның біртіндеп уыттануына әкеледі. Айтуға болады, бұл «бірдеңе мені қайтадан төндіретін нәрсе» («инфлаттар», «ішекті бұрылыстар» - оны айқындауға болады) деген тұжырым соншалықты зиянсыз. Қауіпті ашыту өнімдері қанға үздіксіз сіңеді. Ең алдымен, орталық жүйке жүйесі дененің ең сезімтал бөлігі ретінде осыдан зардап шегеді. Бәлкім, созылмалы шаршау синдромы сияқты қауіпті белгілердің пайда болуы таңертең көтеріле бастайды, ауырсыну және апатия, төмен қан қысымы. Иммунитеттің әлдеқайда төмендеуі байқалады: иммундық жасушалар өсімдіктердің бұзылысы салдарынан ішекте жеткіліксіз дамиды, олардың антигендік ынталандыруы жоқ. Денедегі аутоиммундық процестерді дамыту ықтималдығы артады. Асқорыту жүйесінің секрециясы оның қорғаныш функциясын жоғалтады және ас қорыту жүйесін азайтады. Жетіспеушілендірілген және синтезделген витаминдер, микроэлементтер тиісті мөлшерде ассимилирленбейді және олардың ішіндегі ең маңыздысы кальций болып табылады. Аэробтық ашыту нәтижесінде пайда болатын артық қышқылдардың жойғыш әсерін бейтараптандыру үшін күшті ағып кетеді.
Зиялау баяу, себебі барлық нәресте кезінен басталады, өйткені біз осындай төзімділікпен біздің тамақ әдеттерімізді қорғаймыз: торттар, етпен пирожныйлар, сүт ботқалар. Негізгі тағамдардан (тағам алдында 30 минуттан кем емес) жеке жеміс-жидекті (жақсы жүзім мен қауынды қайталау үшін алып тастау жақсы) алу ережесін қабылдаңыз. Басқа сүт өнімдерімен араластырмаңыз - қант қоспай табиғи таңдайсыз.
Шарлар сияқты
Егер сіз жиі кебулерге немесе реттелмеген нәжіспен байланысты қолайсыздықты сезсеңіз, маманға хабарласыңыз - Candida рұқсат етілген деңгейіне сынау жасауыңыз қажет. Уақыт өте келе жағдай өте нашарлайды, тіпті өте өткір ішектің синдромы да дамиды: әлсіреген қабырғаларда токсиндердің тұрақты шабуылы басталады. Бұл жағдайда нәжістің денеден шығуы жиі баяу. Бұл әртүрлі аллергиялық реакциялардың себептері, соның ішінде тері проблемалары. Мәселелерді уақтылы шешу өз жұмысының оңтайлы деңгейін ұстап тұру үшін ұзақ уақыт бойы дененің энергияны тұтынуын арттырады. Бұл дегеніміз, оның биологиялық тозуы өседі.
Бал, фруктоза және кептірілген жемістерге аз мөлшерде кондитерлік кәмпиттерді ауыстырыңыз. Енді біз газды және кебуден қалай құтылуға болатынын білеміз.