Жаңа жыл, Рождество, Ескі Жаңа жыл, Валентин күні ... Бұл мерекелердің ешқайсысы мол мейрамдар мен дәмді тәтті сыйлықтардың бәрінсіз барады. Нәтижесінде, көбімізде іштің салмағы туралы шағымданған жарнама кейіпкерлерінің белгілері бар. Бұрынғы жеңілдікті қалпына келтіру үшін детоксикацияға көмектеседі.
Детоксикация - организмнен токсиндерді жою (олар шайнайды). Біздің денсаулығымыз ғана емес, біздің көңіл-күйіміз ішектің күйіне байланысты. Бас ауруы, жедел шаршау, жиі суық тию, нашар теріні, сынған тырнақ пен шашты, аллергияны, депрессиядан немесе тітіркенуден (депрессияны қоса алғанда) - көбінесе интоксикацияның нәтижесі. Яғни сіздің денеңіздің жалпы тазарту қажет, ол ішектерден басталуы керек және детоксикация сізге көмектеседі Бүгінгі күні детокс бағдарламасы айтарлықтай кеңейді. Таңдау, әдетте, қаржыға, бос уақыт пен белгіленген мақсаттарға байланысты.
Барлық жағдайда
Әрине, жаһандық детоксикацияны ұйғырға салыңыз. Мысалы, әр елде дерлік қалпына келтірудің өзіндік әдістері бар Еуропаға баруға болады. Ең төменгі курс, әдетте, бір апта алады. Дәстүрлі ең жақсы нәтиже - 21 күн. Әрбір курортында жеке және бірегей бағдарлама бар, ол әр клиент үшін (оның тілектерін және денсаулық жағдайын ескере отырып) түзетіледі. Мысалы, осы бағдарламалардың бірі доктор Ярослав Микуланың авторлық әдісі болып табылады. Оның негізгі мақсаты - иммунитетті нығайту, метаболизмді жақсарту және барлық организмнен құтылу (токсиндерден бастап және қосымша килограммен аяқталу).
Бағдарламаға кіреді :
- Дененің детоксикациясы Dr. R. Brois.
- Ішек гигиенасының детоксикациясы доктор Ф.К. Майр.
- Себастьян Кнейп пен Винсент Присницу емдеу арқылы ағзаны регенерациялау және емдеу.
Әрине, аталмыш аттар туралы аз айтуға болмайды, бірақ бұл адамдар тек сауықтырудың ғана емес, дененің жасаруын да тиімді жүйенің негізін қалаушы болып табылады.
Курс шамамен шамамен келесідей көрінеді : шөптердегі таңертеңгілік және кешкі шай (күнбағыс және қарақұйрық), түстен кейін шалфей, жалбыз, мелисса және Сент-Джон сусыны шайы. Тәулігіне екі рет, көкөніс шырыны (қыша, қызылша, сәбіз немесе картоп, қара шалғам). Күніне үш рет диуретикалық және босаңсытқыш заттар бар және ішектің белсендіруі үшін массаж, сонымен қатар Charcot душ кабинасы, гидромассажды ванналар, оттегі терапиясы, стационарлық велосипедке орау және жаттығу. Мұның бәрі дәрігерлердің қатаң бақылауында жасалады.
Төменгі сызық : сіз салмақ жоғалтасыз, сонымен бірге жалпы жағдайыңыз жақсарады. Бонус рөлінде сау бет және терісі болып табылады.
Тиісті альтернатива
Онда бар. Айтпақшы, бірнеше нұсқада. Ең алдымен, бұл диеталық қоспалар. Екіншіден, сауна немесе монша. Үшіншіден, салон рәсімдері, төртіншіден, салат және бірнеше күрделі трюктер. Енді барлық және тәртібі туралы.
Қоспаларға беріңіз !
Қосымшалар (биологиялық белсенді тағамдық қоспалар) дәрі-дәрмек емес, олар дәріханаларда сатылады. Олар ештеңені емдей алмайды, бірақ сіз өз жағдайыңызды жақсарта аласыз. Алғашқы қоспалар АҚШ-та пайда болды. Олар танымал американдық афоризмге реакциялық болды: «Теңгерімді тамақ - әрбір қолдағы гамбургер».
Биологиялық белсенді қоспалардың негізгі бағыты денені тазалау болып табылады. Жақсы сапалы қоспалар жұмсақ диуретикалық күшті әсерге ие. Шөптер мен талшықтардың әртүрлі түрлерінің арқасында асқазан-ішек жолдарының жұмысын белсендіреді, ішектің сау микрофлорасының өсуін, токсиндерді, шлакты байлайды, қан, лимфа, бүйрек, бауыр мен теріні тазартады.
Басқаша айтқанда, диеталық қоспалар - бұл салмақ жоғалту әсерімен ең толық детокс. Бірақ есіңізде болсын, антибиотиктерді қабылдайтын болсаңыз, осы препараттардың тағамдық қоспалармен араласуы туралы дәрігеріңізбен кеңесу керек. Бәрібір БАА-ның антибиотиктермен өзара әрекет етуі теріс нәтиже беретін өсімдіктердің бар екендігі жатыр.
Курс барысында
Қабылдаудың мерзімдері мен дозаларын қатаң сақтау қажет. Ауыз су (салмағы 70 килограмға 3 литрден кем емес) - суды көп ішетін болсаңыз, жылдамырақ изорганизм токсиндерді жуады. Ал диетадан тәтті, ысталған, май және алкогольден алшақ ұстау керек. Келесі таблетканы өткізіп жібермеңіз -BAD бүкіл жүйе сияқты жұмыс істейді.
Жылы, тіпті жылы
Сауна немесе монша - бұл детоксикацияның тиімді және қарапайым тәсілі. Тері арқылы 60% уыттар, ал ішек арқылы 30%. Демек, майлы және терлік бездері жақсы жұмыс істейді, ағзаны таза етеді. Мәселен, скрабты, матаны, эфир майы мен бу бөлмесін сақтаңыз! Мақсатты детоксты орнатқаннан кейін теріңізге барынша қолдана алатын кремді қолдануға асықпа. Оның орнына балды қолданыңыз (15-20 минут массаж қозғалыстарымен сүртіңіз, содан кейін оны жуыңыз) - токсиндерге тартады.
Салон шаралар
Сұлулық орталықтарында және салондарда өте кең детоксикация бағдарламасы бар. Мұнда гидроколонотерапияны және тазартуды тазалауды ерекше атап өту керек.
Гидроколонотерапия - ішектің және ішектің тазаруына арналған аппарат. Бір суару тиімділігі - 30 кальций. Бұл әдіс өте жағымды, бірақ тиімді. Минус, шлакты бірге барлық пайдалы микрофлорасы жуылады. Рас, кейін дербес шешім жасаңыз. Курс 6-7 сессияны қамтиды. Бұл жағдайда композиция мен шешімдер Virgin, дәрілік шөптер, Karlovy Vary тұздары және т.б.
Қарсы көрсеткіштер : өткір геморрой, жүктілік.
Детоксикацияның әсері өте көп - бәрі втканның метаболизмін қалыпқа келтіреді және шлактық әсерді ынталандырады. Олар түрлі өнімдердің көмегімен қол жеткізеді: вулкандық шөгінділердің минералдары, балдырлар және тағы басқалар.
Ең тиімді процедура - «Минус 9 сантиметр» таңбасынан жасалған . Шындығында, бұл компьютер. Таңқурай арнайы балдыр ерітіндісінде ылғалдандырылып, бүкіл денені орап алады.
Детокс үйі
Су, шырындар, көк шай және шөптердің инфузиясын ішіңіз. Ішектің жұмысын жақсартатын үлкенірек және қозғалыс. Тамақтану және жемістерді жеуге азық-түлік әрдайым баяу шайнайды - ас қорыту процесінде жиі пештер тамақтанғанда асығыс болып тұрады. Кейбір детокстық бағдарламалары тіпті дұрыс шайнауға үйретеді.
Егер сауна мен ванна жоқ болса, таңқурайдан кептеліп жуу керек, содан кейін оларды пиратқа ораңыз, содан кейін теріңізді қажет етеді! Стресстен үнемі күрес. Диеталық балласты өнімдеріне (жарма, көкөніс, жемістер) кіргізіңіз - олар ішектің жұмысын қолдайды.
Detox салаты
Қырыққабат, сәбіз және қызылша шинкуэм (қырыққабат үстемдік етуі тиіс), шырынның пайда болуына дейін шығып, кішкене лимон шырынын, өсімдік майын (біз зәйтүн майын қолданбаймыз) және майдалап туралған және сығылған бұталарды қосыңыз. Біз салатты салатпаймыз.
Кешкі асқа оңай детокс- салат.
Минералды судан басқа, минералды суға жол берілетін ауыр күндер.