Бізге Аюрведа туралы ілім Үндістаннан келді, өйткені кейбір ғалымдар Ведиский өркениеті бүкіл Еуразияға тарағанға дейін таласқан. Бірақ батысшылар экзотикалық әдістерге батып кетпейді, бірақ олардың ата-бабаларына жақын екенін есте сақтаңыз. Кейбір еуропалық елдерде Айюведа қарапайым және қарапайым нәрсе болды.
Көптеген ғасырлар бойы Айврведиа дәстүрлі медицина әлсіз болғанда, ағзаны тазартатын, жасартатын, ауыр сырқаттарды жеңу үшін қолданылған. Аюрведада қолданылатын процедуралар ағзада өзін емдеу процестерін белсендіруге және демалуға көмектеседі. Емдеу шөптер, арнайы диеталар, мотор терапиясы, тазарту процедуралары бойынша байытылған эфир майларына негізделген.
Денені тазарту процедурасы салауатты ұзақ өмір сүрудің кілті болып табылады. Шлак - панчакарманы толығымен алып тастау өте қиын. Біз өмір салтына жақын рәсімдерді қолдануға тиіспіз.
Аюрведа шлакты жоюдың жақсы әдісін ұсынады
Apple сірке сіркеқары бүйректер мен бауырлар үшін жақсы тазарту болып табылады, ол лимфа жүйесінде әрекет етеді, ішектерді шлакты тазартады. Ашық асқазанға күніне үш рет ас қасық сірке суын алу ұсынылады. Алма сірке сірке суының орнына қызыл қарақат, мүкжидек, шие, қауын, қырыққабат қолдануға болады.
Лимон ұйқы безі, бауыр, лимфа жүйесі және қанды тазартады. Лимонның үгітілген лобымен жылы суды ішу ұсынылады.
Шлактарды алу үшін күнжіт майын қолдануға болады, бірақ жүзім тұқымының майы, зәйтүн майы жарамды. Бұл май ағзаға қолданылуы керек, ол жүйеден және органдардан қожды шығаруға көмектеседі.
Мұнай массаж сеансына пайдаланылады, ол 4 қолмен орындалады. Бұл массаждың мақсаты адам денесіндегі энергияны максималды үйлесім үшін тарату. Сондықтан сол және оң жағы бір уақытта жұмыс істеуі керек. Осындай массаж токсиндерді жояды, стрессті керемет түрде жояды, дененің қорғаныс реакцияларын жұмылдырады.
Аюрведа аптасына бір рет бұл массажды жылы маймен жасауды ұсынады. Біріншіден, басы, сосын мойын, бет, кеуде, иық, іштің айналмалы қозғалыста массажы болады. Аяқтар бойлық қозғалыстармен жоғарғыдан төменге бағытталған бағытта массирленеді, буындар сағат тілімен бағытталған қозғалыстармен жиналады. 10 минуттан кейін массаждан кейін, гельдер мен сабынсыз душ қабылдау керек.
Панчакарма үшін жеке процедура үшінші көзге мұнайдың әсері болады, бұл толқуды жеңілдетеді және қан қысымын қалыпқа келтіреді.
Тазартылған таныс және керемет əдіс - бу ваннасы немесе ванна. Біздің май бездері қарқынды жұмыс істегендіктен жиналған токсиндерді тесік арқылы кетіруге болады. Осы рәсімдердің нәтижесінде теріні жібектей және тегіс, буындар мен денелерде ауырады, иммунитет күшейтіледі, қан тамырлары жақсы тазаланады.
Аюрведа заңдарына сәйкес нақты тазарту - қайыңның қайың сыпырғыштары бар классикалық ванна. Бір нәрсе бар: Айврведа сіздің басыңызды қыздырмауды ұсынбайды, бірақ орыс моншасында басыңыздан киізден жасалған жұқа қалпақпен басасыз.
Шығыс медицина мектебінің өкілдері оң массаж арқылы көптеген аурулардан құтылуға болады. Бүгінде сұлулық салондарындағы рәсімдер релаксация мен стресске қолайлы.
Аюрведа салонына кім қажет? Бұл бәріне қажет. Тыныштық пен бейбітшілікке жетуді қалайтындар үшін экзотикалық тәсілдер мен өз-өздеріне және денесіне қамқорлық жасау әдістерін қолданыңыз.