Шыны кисел немесе фитнес клубы? Сіз салмақты жоғалтуыңыз керек, себебі жазда көп ұзамай. Не істеу? Біздің рецептіміз үшін желекті дайындағанға дейін шешім қабылдауға шұғылданбаңыз. Әрқашан да, барлық нәрселерде алтын орта таңдауды қажет етеді. Бұл жағдайда қалай болуға болады? Кешке жаңа піскен кебек ішіп, таңертең жүгіруге немесе фитнес-клубқа барыңыз. Нәтиже күтуіңізден асатынына сенімдімін. Өйткені, желе қант қоспай табиғи өнімдерден жасалады. Сізге жағымды дәмді (тәтті қызылшалардың, қышқыл түйіршіктердің комбинациясы) және жарқын түстерді ішуге болады. Желе қалыңдығын тастамаңыз. Сіз оны таңғы аспен жей аласыз. Бұл бұтақ және қызылша бар бірдей сұлы. Аптасына бір рет өзіңізге осындай желе, сусын ішіп, көз алдыңызда жақсылап ішіңіз. Ас болсын!
Құрамы:- Жүгері кебек 100 г
- Beets 1 дана.
- 100 г алма кесіледі
- 2000 мл су пісірілген
- 1-қадам Желе дайындау үшін, жүгері сіңіретін (тез пісірілмеген өрескел қытырлақ), кішкентай қызылша, кептірілген, суды алу керек.
- 2-қадам 2 литр суды қайнатыңыз. Қызылшаны жуыңыз, оларды жақсылап илеңіз.
- 3-қадам. Қытырлақтарды құрғатып, құрғатыңыз. Барлық ингредиенттер: қытырлақ, қызылша, сұлы кәстрөлге құйылған.
- 4-қадам Қайнаған 2 литр су құйыңыз. 30-35 минут бойы төмен температурада қақпақтың астында пісіріңіз.
- 5-қадам Құмыраны өрттен алыңыз. Оны салқындатыңыз. Ол пісірсін.
- 6-қадам. Кексель шырыны електен.
- 7-қадам Сіз қызыл-қоңыр түсті тәтті және қышқыл массасын алуыңыз керек. Шыны ыдысқа құйыңыз. Бұл шамамен 1,5 литр сусын болуы керек.
- 8-қадам Стаканға құйыңыз. Ұйықтаудан 2 сағат бұрын ішіңіз.