Витаминдер мен минералды қоспаларды қабылдаудың пайдасына кемінде 4 маңызды дәлел бар.
- Топырақтың таусылуы. Ауыл шаруашылығын және климаттың өзгеруін бастады, өрістер мен бақтардың топырағында көптеген минералдар тапшылығына әкелді. Тиісінше, біздің үстелге түсетін жемістерде барлық пайдалы компоненттер жоқ.
- Денсаулыққа арналған үстелге ұзақ жол. Тасымалдау кезінде өнімнің, дәрумендердің және минералдардың ұзақ және / немесе дұрыс емес сақталуы жойылады. Сондықтан пакеттегі табиғи апельсин шырынын жаңа сығылғаннан гөрі С витамині көп болуы мүмкін.
- Химиялық заттар. Тұқымнан плитаға дейін біздің тағамға шамамен 5 мың түрлі химиялық қосылыстар қосылады.
- Нашар диета. Біз «күніне бес жаңа піскен жеміс-жидек» денсаулық ережесін сирек сақтаймыз. Тіпті сөрелерде қолжетімді және әртүрлі азық-түлікпен қамтамасыз етілген дамыған елдерде тіпті ересек тұрғындардың 68% кальцийдің жетіспеушілігінен, 75% магний жетіспейді, 68% мырыштан және 58% темірден зардап шегеді.
Бормашина, қош келдіңіз!
Бұрынғы ауырсыну қорқынышы, тіс дәрігеріне жарты жылдық міндетті міндетті түрде көптеген сынақ болды. Дегенмен, қазір бұл мәселе шешілген сияқты. Ағылшын дәрігерлері зақымдалған тістің озонға ұшыраған кариттерді емдеу әдісін ұсынды. Тіс тінінің ыдырауына ықпал ететін стрептококк 10-40 секундта жойылып, науқас үшін мүлде ауыртпалықсыз болады. Тіс зақымдалмайды, бірақ эмаль қалпына келеді. Қазір Англияда осы технология бойынша 6о клиникасы бар.
Қан тамшысы арқылы
Азық-түлікке төзбеушілікке қарсы денсаулық сынағының артықшылықтары мен жағымсыздықтары туралы пікірталас орнына, практикалық британдықтар оны ыңғайлы және қолжетімді етеді. 10 жыл бұрын Йорк университетінің (Йорк-Тест) тамақтану зертханасы әзірлеген иммуноглобулиндерге арналған тест, кейде қарапайым азаматтар мен іскер жұлдыздар, сондай-ақ Королева Елизавета тарапынан көрсетіледі. Дәріханада сатылатын ыңғайлы жиынтықты пайдалану арқылы саусағыңыздан саусағыңыздан өзіңіздің қаныңыздың бір тамшысын алуға болады, содан кейін оны зертханаға жіберіңіз. Пациенттердің 80% -ы Йорк ғалымдарының ұсыныстарына сәйкес диетаны түзеткеннен кейін әл-ауқаттылықты жақсартады. Бұл жағдайда салмақ жоғалту өздігінен аяқталмайды, алайда созылмалы аурулардан шыққан дененің пайда болуына қарсы жағымсыз «жанама әсер» ғана байқалады.
Ақ нан - бұл безеудің себебі
Дәрігерлер сарапшылар нан мен жармадағы тазартылған көмірсулардың биохимиялық үдерістерді тудырып, бөртпелердің пайда болуына ықпал ететінін болжады. Дерматологтар көмірсуларда төмен диета безеуді азайтатынын растайды. Мысал Аляска тұрғындары мен Папуа-Жаңа Гвинеяның тұрғындары. Аборигендер еуропалық диетаға ауысқанша, нағыз безеудің қандай екенін білмеді.