Осы тақырып бойынша негізгі сұрақтарды қарастырайық.
Тамақтандыру бұзылуы дегеніміз не?
Тамақтану бұзылуы - бұл психикалық денсаулық пен адамның әл-ауқатына зиян келтіретін азық-түлік пен салмақпен ауытқу. Дегенмен біз кейде салмағымызға алаңдап отырмыз, бірақ тамақтану бұзылулары бар адамдар салмақты ұстау үшін шектен шығып кетеді. Екі негізгі тамақтану бұзылуы бар: анорексия және булимия.
Анорексия дегеніміз не?
Анорексиямен ауыратын адамдар толығымен нәзік болады. Олар тамақтанғысы келмейді, олар салмақ жинаудан қорқады. Олар үнемі қанша калория тұтынатыны туралы, немесе олардың тағамында қанша май бар екендігі туралы үнемі алаңдата алады. Олар салмақ жоғалту үшін диеталық таблеткаларды, лактериялар немесе су таблеткаларын алуға болады. Олар өте көп жаттыға алады. Анорексияға ұшыраған адамдар, әдетте, өте жұқа болғанымен, олар толық болып саналады. Бұл адамдар соншалықты жіңішке болуы мүмкін, айналасындағылардың бәрі ауру деп ойлайды. Анорексия ауруханада емдеуді қажет етеді. Анорексияны емдеуде бастысы психологпен жұмыс жасайды.
Bulimia дегеніміз не?
Bulimia бар адам көп мөлшердегі тағамды жейді және оны жасанды түрде индуцирленген құсу арқылы тез арада шығаруға тырысады немесе организмнен тамақты кетіруге арналған дәрілерді пайдаланады (бұл әдіс тазалау деп аталады). Ашуланғаннан кейін, кейбір булимиктер аэробика, фитнес әртүрлі түрлерімен белсенді түрде айналысады, салмағын жоғалтпайды. Әдетте бұтимиямен бірге адам әрдайым аштық сезіміне ие, ол оған ұнайтын әр түрлі тағамдарды жеуге болатын сияқты. Bulimia бар адамдар өз салмағын «басқаруға» арналған су таблеткаларын, лактаторларды немесе диеталық таблеттерді пайдалана алады. Bulimia бар адамдар көбінесе переживания және тазарту жасыруға тырысады. Bulimia ауруы бар адамдар, әдетте, қалыпты салмаққа жақын, бірақ олардың салмағы тез өзгеруі мүмкін.
Тамақтанудың себептері қандай?
негізінен бұл психологиялық себептер. Мүмкін себептерге жалғыз, майлы және ұйқышсыз сезіну немесе «бақылануға» тура келетінін сезіну керек. Қоғам сондай-ақ адамдарды жұқа болуына шақырады. Бұл қысым тағамдық бұзылыстарды дамытуға да ықпал ете алады.
Сіз білесіз бе?
Америка Құрама Штаттарында 8 миллион немесе одан астам адам тамақтану бұзылыстарымен күресуде, ал олардың 90 пайызы әйелдер. Тамақтандыру бұзылыстарының құрбаны кедей немесе бай болуы мүмкін. Тамақтану бұзылулары әдетте жасөспірімдерден басталып, 8 жастағы балаларға көрінуі мүмкін.
Нәзік болу үшін не істеу керек?
Сіз өзіңіздің денеңізді тамақтандырып, жаттығуды көргеніңіз жақсы. Бірақ салмақты және сіз тамақтанған нәрселер туралы үнемі уайымдап жүргенде, жеуге болмайды. Тамақты бұзатын адамдар дене салмағымен шектен шыққандықтан, денелерімен жаман істер жасайды. Егер бұл тоқтатылмаса, анорексия келесі денсаулыққа байланысты болуы мүмкін: ас қорыту проблемалары, жүрек проблемалары, айдың тұрақты емес кезеңдері, дененің барлық бөліктерінде артық шаш, соның ішінде беті, құрғақ, таралған терісі, бүйрек және тіс проблемалары.
Тамақты бұзуды емдеу мүмкін бе?
Ия. Анорексияға ұшыраған адамдар үшін алғашқы қадам - қалыпты салмаққа оралу. Егер адам нашар нәрлендірілсе немесе өте жұқа болса, оны ауруханада емдеуге болады. Ол сондай-ақ ұсынылады, ол диеталық дәрігерден сау тамақтану және дұрыс тамақтануды қалай таңдауға болатыны туралы сұрайды. Анорексия мен буимияға ұшыраған науқастардың екі түрі үшін отбасын қолдауға немесе кеңес алуға болатын адамды жақсы көруге өте маңызды. (Сіздің сезіміңіз, салмағыңыз және өміріңіздегі проблемалар туралы сөйлесіңіз).
Тамақтандыру бұзылысының белгілері қандай?
Анорексия мен буимия туралы ескерту белгілері бар:
- дене салмағының табиғи болмауы (тіпті қалыптыдан артық салмақсыз).
- Калориялармен араласу.
- Салмағы (диеталық таблеткалар, лактериялар, су таблеткаларын) алу үшін кез-келген дәрі-дәрмектерді қолдану.
Елеулі ескерту белгілерін байқау өте қиын, себебі тамақтану бұзылулары бар адамдар құпияны сақтайды.
Тамақтанудан кейін құсу.
- Тамақтанудан толық бас тарту.
- Дененің әлсіздігі және апатия.
- Айлық кезеңдердің болмауы.
- салмаққа қатысты алаңдаушылықты арттыру.
- Буындардағы сүйек қабығы немесе шрамы.